Ọpọlọpọ awọn eso igi nla, laarin eyiti ibi pataki kan ti wa ni idasilẹ nipasẹ ọ oyin oyinbo, lilo ti eyi ko wulo fun ara-ara. O ni nọmba ti o pọju awọn ohun alumọni, awọn vitamin ati awọn amino acids ti o ṣe iranlọwọ lati baju pẹlu iwuwo ti o pọju ati mu ilera wa.
Awọn anfani ti ọdun oyinbo fun ara
Awọn eso ti a ti mọ ni igba atijọ bi apanirun ọlọra, nitorina a ṣe iṣeduro lati ṣe i sinu ounjẹ rẹ ni akoko igbadun. Awọn ẹtọ rere ti eso naa ni:
- Iwaju pupọ ti potasiomu, ti o ni agbara lati yọ omi ti o pọ lati inu ara, eyi ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe awari ọpọlọpọ awọn kilo.
- Eso naa n ṣe tito nkan lẹsẹsẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣaṣaro ati ṣe awọn onjẹ miiran ni kiakia.
- Awọn lilo ti ọgbẹ oyinbo fun ilera ati pipadanu pipadanu jẹ tun niwaju okun, eyi ti o wẹ awọn ifun lati awọn ọja ti ibajẹ. Miiran nkan ti eso, jẹ ṣaaju ki o to onje akọkọ, iranlọwọ dinku ikunsinu.
- Iwaju Vitamin B1, eyiti o ni ipa ninu iṣelọpọ carbohydrate, eyiti o tun ṣe alabapin si idibajẹ pipadanu.
- Lilo awọn ọgbẹ oyinbo fun pipadanu iwuwo jẹ kekere ni awọn kalori, nitori ko si ọra ninu rẹ, ati pe o ni omi pupọ.
- Eso naa ṣe iranlọwọ lati yọ isan omi kuro lati inu ara ati din irisi cellulite .
- Pẹlu ounjẹ to dara julọ ati idaraya deede, ọpa oyinbo iranlọwọ lati ṣe aṣeyọri pẹlu iṣoro ti o pọju.
A ko ṣe iṣeduro lati lo monoethyte lori ope oyinbo. O dara julọ lati funni ni ayanfẹ lati gbe awọn ọjọ tabi fifun ọjọ mẹta. Pelu awọn anfani ti o ṣe pataki ti ọgbẹ oyinbo, o tun ni awọn itọkasi. Kọ lati jẹ eso owo awọn eniyan pẹlu alekun kaakiri ti ikun, ati awọn aboyun. Lẹhin ti njẹ oyin oyinbo, a niyanju lati fọ ẹnu lati daabobo iparun ti enamel naa.