Kishmish jẹ eso ajara kekere kan, eyiti o fẹràn pupọ fun itọwo didùn ati aini ti awọn irugbin. Awọn ohun elo ti o wulo ti àjàrà kishmish pinnu ipinnu rẹ, ọlọrọ ni awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ, awọn vitamin, awọn eroja micro-ati eroja.
Awọn anfani ti sultana
Awọn eso ajara ti kishmish jẹ awọn ẹya mẹta: awọ ewe, pupa ati dudu. Gbogbo awọn orisirisi rẹ ni awọn ti o jẹ ọlọrọ ti awọn vitamin B ati C, bii folic acid ati carotene. Ti o wa ninu awọn ohun ti o dun ati awọn nkan ti o wa ni erupe ile - irawọ owurọ, kalisiomu, iṣuu magnẹsia ati irin.
Alagba ewe kishmish ni a gba laaye fun awọn ọmọde ti o ni inira si awọn onjẹ awọ. Aboyun kishmish jẹ iwulo fun fifaju iwọn titẹ ati fifun ailera. Ṣe itọju pẹlu iranlọwọ ti awọn àjàrà àjàrà ti ẹjẹ, awọn kidinrin ati ẹdọ, ati awọn arun catarrhal, ikọlẹ, tonsillitis, ikọ-fèé.
Awọn ohun elo ti o wulo ti àjàrà kishmish ati ni fọọmu ti o gbẹ. Awọn ọti-waini ni ipa ti o ni agbara, o ṣe iranlọwọ lati yọkuro ti inu ati heartburn. Awọn eso-ajara ti o wulo ati pẹlu awọn ehin ti awọn eyin ati awọn gums, tk. awọn acid oleanolic ti o wa ninu rẹ ṣe idilọwọ awọn idagbasoke ti awọn caries ati periodontitis.
Lati yọkuro wahala, aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ ati diẹ ninu awọn aisan okan yoo ṣe iranlọwọ fun idapo ti awọn eso ajara ti a gbẹ, kishmish, tk. o ni iwọn nla ti potasiomu . Wiwa awọn eso-ajara fun iṣan-ga-agbara ati awọn ti inu ọgbin vegeto-vascular.
Awọn ihamọ lori lilo ajara ti sultana ti wa ni idi nipasẹ awọn ga akoonu ti gaari ninu rẹ. Kishmish jẹ ewọ fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ati isanraju. Ni awọn arun ti ikun, awọn eso-ajara le fa ifunwara, nitorina lo pẹlu itọju.
Kini o wulo fun pupa ati dudu kishmish?
Awọn ohun elo ti o wulo ti awọn pupa ati dudu ti awọn àjàrà ti kishmish wa ni diẹ sii ni diẹ ninu awọn arun ju ni alawọ ewe. A fi awọ dudu ti ajara fun iyasọtọ flavonol, eyi ti o ni idilọwọ awọn iṣelọpọ ti didi ẹjẹ, ati tun ni egboogi-edema, antihistamine, egboogi-iredodo, spasmolytic, antitumor ati ipa ipanilara. Black kishmish jẹ wulo fun akàn, ati fun atherosclerosis ati aisan ti awọn iṣọn ati awọn isẹpo.