Ti o ko ba ṣe akiyesi aye rẹ laisi ọrun ọra, lẹhinna ṣanwo rẹ ti o kere si caloric version, ti o wa lati wa lati India - banana lassi. Lassi n ṣe igbaradi lori yogurt ati, ni otitọ, jẹ aṣaju ti awọn milkshakes ti ode oni. Yato si ohun mimu ti a ṣe fun wara ati yinyin ipara, lassi ti pese sile lati inu yoghurt ati awọn eso, ati pe a tun ṣe itọju pẹlu cardamom, eyiti o ṣe atunṣe lẹsẹsẹ.
Ninu àpilẹkọ yii, a yoo pin awọn ilana ti bananas lassi pẹlu rẹ, eyiti a le lo gẹgẹbi ipilẹ fun ohun mimu pẹlu afikun awọn eso miiran.
Iyara simẹnti pẹlu ogede
Iru ohun mimu yii kii ṣe dara nikan ni ọjọ ti o gbona, ṣugbọn o tun yoo jẹ afikun aropo ti o ni itẹlọrun fun ounjẹ kan, tabi afikun si ohun-elo nla kan.
Eroja:
- yoghurt - 250 milimita;
- bananas - awọn ege meji;
- agbọn ni agbon ni 1/4 ti st;
- ilẹ cardamom - 1 fun pọ;
- ohun ti o wa ni agbọn;
- oyin - lati lenu.
Igbaradi
Ebi ti a ti fi omi ṣan ni a ti fi ṣe alailẹgbẹ ati ti a gbe sinu iṣelọpọ kan. Nibẹ ni a fi wara wara, fi kan pọ ti kaadi cardamom, waini kekere agbon tabi omi, ti o ba fẹ, ati oyin - lati lenu. A lu awọn lassi ni iyara ti o pọju titi awọn eroja yoo yipada si ibi-isokan kan. Ti ohun mimu naa ba jẹpọn si ọ, lẹhinna tan o pẹlu omi. A sin lassi lori ọjọ ooru gbigbona, nfi aaye kun kan ti o wa ni yinyin.
Lassie pẹlu ogede ati pistachios
Fi awọn itọsẹ, itọwo ati ounjẹ ounjẹ ti yoo jẹ iranlọwọ fun kekere iye eso eso ilẹ: awọn pistachios, almond, tabi awọn peanuts ti a ko le ṣaṣeyọri mu ohun mimu.
Eroja:
- ogede - awọn ege meji;
- wara (2%) - 1 St.
- wara ti adayeba - 1/4 ti ohun kan;
- ilẹ cardamom - 1/8 tsp;
- ilẹ pistachios;
- eso igi gbigbẹ oloorun - lati lenu.
Igbaradi
Banana ti ge sinu awọn ege nla ati fi sinu idapọmọra kan. Ni ekan ti idapọ silẹ, tun fun wara ati warati adayeba, fi ami ti eso igi gbigbẹ oloorun kun, kaadi cardamom ati ki o lu daradara pẹlu iṣelọpọ kan titi ti o fi jẹ. Ṣetan lassi tú lori gilaasi ki o si pé kí wọn pẹlu itemole pistachios. Ti o ba fẹ, awọn pistachios le paarọ pẹlu awọn almondi flakes, awọn funfun ti awọn funfun, tabi awọn dudu satẹnti, ati awọn eerun agbon.
Lassie pẹlu mango ati ogede
Ijọpọ ti awọn irugbin ti o wa ni ẹru jẹ ko win-win. Awọn ohunelo yii yoo ran ọ lọwọ lati ṣayẹwo eyi.
Eroja:
- ilẹ cardamom - 1/2 tsp;
- wara ti adayeba - awọn ohun kan meji;
- wara - ohun kan;
- omi - ohun kan;
- dide omi - 1 teaspoon;
- almondi flakes;
- mango - awọn ege meji;
- bananas - awọn ege 5.
Igbaradi
Ṣaaju ṣiṣe, rii daju pe awọn mango ati bananas ti pọn, bibẹkọ ti ohun mimu yoo fun soke pẹlu acid.
Awọn eso ni a ti ge ni ainidii sinu awọn ege nla ti a gbe sinu iṣelọpọ pẹlu wara, yoghurt ati omi omi. Ni ọpọn idapọ silẹ fun ohun itọwo ati arokan, fi omi kekere kan ati pinch cardamom kun. Fún ọgbẹ daradara si isokan ati ki o fi sinu awọn gilaasi. A ṣe ọṣọ ohun mimu pẹlu awọn almondi flakes ṣaaju ki o to ṣiṣẹ.
Lassie pẹlu ogede, curry ati awọn strawberries
Eroja:
- irugbin tuntun - ohun kan;
- ogede - 1 PC.
- ọra wara-kekere Giriki - 1/2 st.
- wara-sanra wara - 1/4 ti ohun kan;
- oyin, tabi agave nectar - 1 teaspoon;
- Igbọnrin ofeefee - 1/4 tsp.
Igbaradi
Ṣiṣe awọn igi sinu awọn ege nla ati fi sinu ekan ti o fẹrẹpọ. Nibe ni a tun fi awọn strawberries titun (kii ṣe ni akoko ti a le rọpo rẹ tutu), ọpọlọpọ awọn koko ti wara-free wara , wara ati oyin. Fún ohun mimu naa titi di titẹ ni iyara to gaju. Ti lassi jẹ nipọn - ṣe dilute pẹlu omi, tabi wara. A tú awọn ohun mimu lori awọn gilasi ki o si fi wọn wọn pẹlu fika ti curry ọmọde. Curry, bi cardamom, ni ipa rere lori tito nkan lẹsẹsẹ (mejeeji awọn turari wọnyi ni o ṣe atunṣe), ṣugbọn lori otitọ pe ohun mimu bẹ wulo fun jijẹ ni ale.