Awọn onje ti onje, bi o ti wa ni mọ, nilo ko nikan ni ipaniyan, ṣugbọn tun imoye ati resourcefulness, ki ounje yoo si tun mu idunnu. A nireti awọn ilana ti a fi fun wa yoo ṣe iyatọ simẹnti wiwa rẹ fun ohun kan, ṣugbọn ti dun ati tuntun, ko si ni idanwo.
Bawo ni lati ṣe ounjẹ awọn ounjẹ ipanu gbona fun ounjẹ owurọ?
Eroja:
- Bọdi funfun funfun - ½ pcs.;
- ede - 150 g;
- alubosa - alubosa 1;
- champignons - 200 g;
- tomati - 1 PC.
- epo epo - 20 g;
- ketchup;
- lean mayonnaise;
- Parsley - ẹka mẹrin;
- ata fragrant - 4 Ewa;
- Dill gbẹ - 1 teaspoon;
- iyo.
Igbaradi
Ni kan saucepan pẹlu omi, fi ½ tbsp. spoons ti iyọ, ata, dill, ati ki o si fi awọn sise. Lẹhin ti farabale, gba lati ṣii fun iṣẹju 10, ki ata ati dill fun awọn turari wọn. Lẹhin ti o fi awọn ẹbọn sibẹ wa ki o si pa iboju gbigbona naa, jẹ ki wọn fa fun idaji wakati kan, awọn ẹsun wọnyi yoo jẹ juicier ati tastier.
Awọn olu ṣe ikun ko awọn farahan pupọ ati awọn itumọ ọrọ gangan din-din wọn ninu epo epo, nikan lati ṣe itọwo ati olfato ti awọn olu sisun. Ge awọn tomati ni awọn iyika, kii ṣe diẹ tobẹrẹ, ki oje naa ko ni ṣiṣan lọpọlọpọ, ṣugbọn o yẹ ki a ge alubosa sinu awọn oruka ti o kere julọ bi o ti ṣee ṣe. Tilẹ iwọn otutu iwọn otutu 180, tan-anlala fun imorusi soke.
Lati mayonnaise pẹlu ketchup ṣe obe idapọ, ominira ṣatunṣe awọn ti o yẹ, gẹgẹ bi awọn ohun itọwo ati awọn ayanfẹ rẹ. Pẹlu obe yii ṣe alaiṣe girisi akara, ati lori rẹ o gbe jade ni ede gbigbẹ, lẹhin ti o ti gbe awọn olu, daradara, atẹle pẹlu awọn tomati pẹlu alubosa. Top pẹlu iyọ ati ki o le tú pẹlu funfun mayonnaise, lẹhin eyi o le ṣee ṣe fun iṣẹju 5.
Ohunelo fun awọn ounjẹ ipanu ti Lafenda dun daradara
Eroja:
- lavash thin - 3 PC.
- eso kabeeji titun - 200 g;
- awọn tomati - 2 PC.
- alubosa - alubosa 1;
- Karooti ni Korean - 200 g;
- pickled olu - 150 g;
- ketchup;
- mayonnaise titẹ si apakan;
- epo epo - 60 g;
- iyọ;
- ata.
Igbaradi
Bẹrẹ ṣiṣe pẹlu eso kabeeji, niwon igbaradi rẹ yoo gba akoko pupọ julọ. Wẹ eso kabeeji ki o si yọ awọn leaves ti ko yẹ, ti o lo ọbẹ tabi ẹrọ pataki, pa eso kabeeji daradara. Lẹhinna fry ati kekere kan fi jade kuro lai gbagbe iyọ ati fi ata kun, ṣugbọn ṣe fi tomati kun. Nigbati awọn eso kabeeji ti wa ni stewed, gige awọn tomati ni awọn ege kekere, lẹhin ti ntan wọn ki awọn akopọ jẹ afikun oje ti o le fa fifalẹ awọn pita akara. Alubosa jẹ igi ti o dara pupọ ati ṣeto ni akosile ni idakeji. Ṣugbọn awọn adiro ni a nilo lati ṣaju akọkọ ati ki o kii ṣe ẹẹkan, nitori pẹlu diẹ ninu wọn ni ile ifowo pamọ pupọ pupọ. Nigbana ni wọn tun nilo lati wa ni aaye diẹ. Bibẹrẹ eso kabeeji yẹ ki o tutu, lẹhinna o le fi awọn ounjẹ ipanu kan kun.
Ṣe awọn akara pita ati girisi rẹ pẹlu ketchup tabi obe tomati, lẹhinna dubulẹ eso kabeeji, ati lori awọn tomati rẹ, fi awọn alubosa, awọn olu ati Karooti ni Korean. Majẹmu o le tú gbogbo rẹ ni oke tabi diẹ sẹhin tan o lori oriṣiriṣi kọọkan, ni gbogbogbo ni ifẹ ati itọwo. Nisisiyi o ṣe pataki lati yika akara pita ni ẹja ti o fẹrẹ mu, ṣugbọn ko ṣe bori rẹ ki o má ba ya. Bayi, ṣe iyipada gbogbo ohun elo mẹta ati ki o gbe wọn sinu apẹja ti o yanju ṣaaju ki o to nipọn, wọn yoo nilo lati fi ranṣẹ si adiro ti o ti ni ikan si iwọn 200. Yiyan jẹ iṣẹju 10-15 nikan, iwọ yoo rii nipasẹ ipinle ti pita akara, ki o si duro diẹ fun itura ati ki o ge sinu kekere yipo ni awọn fọọmu ti rolls.
Awọn ounjẹ ipanu Pounti pẹlu Pate Olu
Eroja:
- Loaf ge sinu ewe - 1 nkan;
- olu - 0,5 kg;
- alubosa - alubosa 2;
- Karooti - awọn ege meji;
- Parsley - 1 opo;
- epo epo - 80 g;
- ata;
- iyo.
Igbaradi
Fi omi ṣan daradara daradara ati ki o fi wọn ṣinṣin laipẹ fun frying,