Laanu, ọpọlọpọ julọ ko le ṣe akiyesi awọn n ṣe awopọ ti ọpa si otitọ rẹ. Nitorina, ọpọlọpọ ni o ṣe akiyesi pe o jẹ alainitẹ ati kii ṣe itara, ṣugbọn kii ṣe bẹ rara. O ṣe pataki lati pese ọṣọ yi daradara, bi awọn ohun itọwo rẹ yoo ṣe iyipada daradara si ẹgbẹ ti o dara.
Ilana ti a gba ni akopọ yii, o le ṣe, lilo mejeeji tutu ti a fi tutu tutu.
N ṣe awopọ pẹlu ọbẹ: akara oyinbo
Eroja:
- olifi epo - 1 tbsp. sibi;
- alubosa alawọ - 4 stems;
- alabapade tuntun - 400 g;
- Ile kekere warankasi - 300 g;
- grated Parmesan - 1/3 ti ọgọrun kan;
- eyin - awọn ege meji;
- Mint - 1 tbsp. sibi;
- puff pastry - 1 Pack;
- Sesame;
- bota - 1 teaspoon.
Igbaradi
Okan gbona soke si iwọn 180. Awọn apẹrẹ jẹ 23 cm ni iwọn ila opin ati ki o lubricated pẹlu epo ati ki o sprinkled pẹlu iyẹfun.
Ni apo frying pẹlu epo olifi, din-din awọn alubosa alawọ ewe, ki o si fi idaji ọfin naa sinu rẹ ki o si duro titi o fi bẹrẹ si irọ, lẹhin eyi a gbe awọn ipele ti o wa ni igba keji ati ki o duro titi ti wọn yoo ṣetan. Ti ṣetan akara ti wa ni tutu ati ki o yanku, lẹhinna darapọ pẹlu warankasi ile, eyin, grated warankasi ati Mint.
Ṣẹ jade ti o ti n ṣe awẹra ati pin si awọn igunlẹ meji: a gbe ọkan sinu ipilẹ ti a gbe sori oke ti kikun, ati awọn keji ti a ni iwo. Lubricate esufulawa pẹlu bota ti o yo, o wọn pẹlu awọn irugbin Sesame ki o si gbe akara oyinbo ni adiro fun iṣẹju 20-25. Sisọlo apo wa pẹlu warankasi ti šetan!
N ṣe awopọ lati inu eso titun tabi tio tutunini: ohunelo ti a ko ni
Babaganush - pasita lati igba ti a ti yan, sinu eyi ti o le ṣafọri ohunkohun pato, lati awọn eerun ati awọn nachos, lati toasts lati akara funfun.
Eroja:
- Igba - awọn ege meji;
- owo - 100 g;
- ata ilẹ - 2 cloves;
- Afikun Tahini - 2 tbsp. spoons;
- ilẹ kumini - 1/2 tsp;
- lemon oje - 2 tbsp. spoons;
- epo olifi - 60 milimita;
- paprika - fun sisin.
Igbaradi
Oun tun rin si iwọn 200. A ṣẹ awọn ẹyin ti a ti ge sinu halves titi omi tutu (nipa iṣẹju 40), itura ati ki o nu erupẹ. Ti o ba lo ẹfọ tutu, lẹhinna jẹ ki o dinku, ki o si yọ ọrin ti o ga julọ. Ayẹfun titun ni a gbọdọ tú pẹlu omi farabale fun iṣẹju 1, ki o si fi omi ṣan pẹlu omi iced, tẹ pọ ki o ge.
Ninu ekan ti idapọ silẹ a dubulẹ eran ti eggplant, tahini, ata ilẹ ati ki o tú gbogbo ounjẹ lẹmọọn. Ni ibi-isokan kan, fi ọbẹ naa kun ati ki o tú ninu epo olifi. Iyọ pẹlu ata fi kun si itọwo, ati pe ki o to fi iyẹfun pẹlu paprika.
Aṣayan Georgian ti owo - phali
Eroja:
- ọbẹ - 1,5 kg;
- Wolinoti - 400 g;
- alubosa - 2 PC.
- ata ilẹ - 2 cloves;
- coriander - 50 g;
- parsley - 50 g;
- kikan - 6-8 tbsp. spoons;
- ata pupa - 1 teaspoon;
- Shamballa - 1 teaspoon;
- ọkà ti pomegranate;
- iyo - lati lenu.
Igbaradi
Ọbẹ fi oju silẹ balẹ ati ki o faramọ squeezed. A ṣe owo ọpa nipasẹ ounjẹ onjẹ pẹlu pẹlu Wolinoti ati ata ilẹ. Ṣibẹbẹrẹ gige alubosa ati ọya, fi wọn si adalu owo. A kun satelaiti pẹlu kikan, ata pupa, shamballa ati iyọ. A ti pin adalu si awọn ipin ti o togba, kọọkan ti n yika si awọn boolu. A fi awọn irugbin pomegranate lori oke.
Ajẹun ti a ṣe ounjẹ ti a ṣe pẹlu ọbẹ
A satelaiti ti akara fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba, eyi ti kii yoo ni kalori-galori pupọ, ṣugbọn si tun dun, o dabi pe o jẹ nkan ti ko ṣe otitọ, ṣugbọn ni otitọ ohun gbogbo rọrun.
Eroja:
- olifi epo - 2 tbsp. spoons;
- champignons - 300 g;
- ata ilẹ - 2 cloves;
- owo - 400 g;
- eyin - awọn ege 8;
- Parmesan - 1/4 ti ọgọrun kan;
- wara - 2 tbsp. awọn spoons.
Igbaradi
Ni apo frying, a fi awọn olu ṣe pẹlu akara, ni opin ti sise ti a fi awọn ata ilẹ ati iyọ kekere kan, tẹ awọn nkan jijẹ lati inu ọrin ti o ga julọ ati ki o pada si pan. A lu awọn ọmu pẹlu wara ati grated warankasi, fi iyọ kun ati ki o tú agbọn lati awọn olu ati eso oyin. A ṣe awọn omelet labẹ ideri titi awọn eyin yoo fi yẹ.