Atalẹ jẹ ohun ọgbin herbaceous ti idile ebi. Láti Sanskrit orúkọ náà túmọ sí "gbòǹgbò púpọ", ṣùgbọn a máa ń pe àtọdọmọ ní ìpìlẹ ìyanu kan. Atalẹ wa si Europe ni Aarin Ogbologbo, ati ni pẹlẹpẹlẹ Russia ni o jẹ ayanfẹ ti awọn ounjẹ.
Atalẹ ni aṣa Slavic
Bi o ṣe le jẹ atalẹ ni ko mọ nipa awọngbọran ṣi awọn baba wa. Ni akọkọ, agbọn ti di ọkan ninu awọn eroja pataki ti Tula gingerbread. Pẹlupẹlu, laisi ohun elo yi, awọn ọja miiran ti a ti ṣaja ko ni pẹlu. Lori ipilẹ ti Atalẹ, wọn pese mead ati kvass. Atalẹ jẹ ohun ti o ni "akoko" fun jam, a fi kun si sbittni ati porridge.
Isegun ibilẹ
Lori awọn anfani ti o jẹ anfani ti Atalẹ, a tun sọ, ṣugbọn a ko le kuna lati sọ awọn orisirisi awọn ohun oogun ti Atalẹ ni awọn eniyan ogun.
Lati inu awọn itọpa atalẹ, awọn apẹrẹ ti wa ni pese sile fun irora igbẹhin, migraine, irora apapọ ati rheumatism. Pẹlu irora iṣan Atalẹ awọn iwẹ ti wa ni iranwo - a ṣe afikun itọwọn iṣan si wẹwẹ.
Pẹlu "ailera", jijẹ tabi iyara ti o wa ninu awọn aboyun lopo Duro alabajẹ pẹlu omi ati ki o mu idaji wakati kan ki o to jẹun. Atalẹ jẹ iranlọwọ pẹlu awọn igba otutu ati awọn ilana ipalara ti ile-iṣẹ ati ọfun. Fun itọju o ni iṣeduro lati tọju nkan ti Atalẹ ni ẹnu rẹ, mu mimu. Bakan naa ni a le ṣe pẹlu toothache, o yẹ ki o ni itọlẹ ni pato lori ehín aisan.
Pẹlu awọn aiṣan ti ounjẹ, Atalẹ jẹ adalu pẹlu nutmeg ati wara.
Tiwqn
Ọpọlọpọ awọn milionu eniyan ni o ni idamu nipasẹ ibeere ti bi a ṣe le padanu iwuwo pẹlu iranlọwọ ti Atalẹ, ati ohun gbogbo, nitori pe root yii ni awọn ohun elo to wulo. Atalẹ ni awọn vitamin ti awọn ẹgbẹ B ati Vitamin C , iṣuu magnẹsia, zinc, silikoni, germanium, iron, phosphorus, acid linoleic, acid oleic, acid nicotinic ati caprylic acid, epo pataki, Chrome, gingerol ati ọpọlọpọ siwaju sii.
Sise
Ti o ba kọ bi o ṣe le jẹ atalẹ fun ounjẹ, ilana isonu ti yoo jẹ rọrun diẹ ni igba, nitori pe irun pada sinu ara nikan npa gbogbo aaye ti ounjẹ jẹ.
A jẹ onjẹ ni gbogbo awọn fọọmu: gbẹ, akolo, titun. Atalẹ le jẹ paapaa ni awọn fọọmu ti awọn candied, fun eyi, o ti wa ni ẹyẹ ati ki o kún pẹlu omi ṣuga oyinbo. Ni afikun, a fi itọlẹ si lati sushi ni fọọmu ti a fi sinu.
Atalẹ, gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, ti wa ni afikun si awọn didun lete, ati paapa si gingerbread. Awọn British paapaa n gbe ọti oyinbo. Sibẹsibẹ, ọna ti o rọrun julọ lati jẹun alatako lati padanu iwuwo ni lati ṣe awọn oriṣiriṣi ori lori ipilẹ ati pẹlu afikun afikun.
Fun tii tii, o le lo mejeeji alatun tuntun, ti o si ta ni awọn sachets, ti o gbẹ ati ti powdered. Dajudaju, ipa ti gbongbo titun yoo jẹ diẹ sii akiyesi.
Atunyẹ ni a ni idapo daradara pẹlu awọn oriṣiriṣi omi: Ewebe, eran, eja ati eso. Bakannaa, o yoo ba awọn gbona mejeeji ati paapa eyikeyi awọn ounjẹ ounjẹ. Iboju ti o dara ti awọn ounjẹ awọn ounjẹ, awọn ẹja zucchini, awọn ata ati awọn ewe.
Ti o ba fi nkan kan ti gbongbo ti o nipọn si itoju - awọn cucumbers, awọn tomati, awọn olu, iwọ yoo yà ni titun ati ẹdun piquant ti awọn ti a fi omi ṣan omi ati awọn cucumbers.
Awọn abojuto
Laisi awọn anfani ti ko ṣeeṣe ti ọgbin yii, awọn nọmba ifarahan si tun wa, ninu eyiti lilo iṣedede nikan ma nmu ipo naa bii.
Ni akọkọ, a ko le ṣe itọju ni igba otutu pẹlu ibajẹ, bi o ṣe n fa ibẹrẹ iba.
O ko le jẹ awọn ọgbẹ alaisan peptic, awọn alaisan pẹlu gastritis, ati eyikeyi ipalara miiran ti awọ awo mucous.
Atalẹ le jẹ ewu leyin igbimọ akọkọ ti oyun, ati fun awọn eniyan hypertensive ati awọn eniyan predsultnogo ati preinfarction. O ṣe pataki lati mọ pe o mu titẹ.
Atalẹ jẹ ipalara ti ẹdọ ati awọn ọmọ aisan (ti o ba jẹ), nitorina a ko le lo o ni iwaju awọn arun apanilekun ati awọn arun apọju.
Atalẹ jẹ ki ẹjẹ ba ẹjẹ, eyi ti o tumọ si pe o ni itọkasi ni awọn iṣan ẹjẹ ati awọn ilana iṣan ẹjẹ, pẹlu ẹjẹ lati imu.