Ti nronu lori ohun ti o gbọdọ ṣetan fun ounjẹ ounjẹ tabi ounjẹ, lati le ni itẹlọrun daradara, lati kun ara pẹlu awọn ounjẹ ti o dara ati awọn vitamin, maṣe gbagbe nipa irọlẹ pudding. Ayẹfun ti o ni imọlẹ ati ilera, eyi ti o le ṣeun ni awọn iyatọ oriṣiriṣi, yoo gba ibi ti o ni ọlá ni ounjẹ ojoojumọ.
Bawo ni a ṣe le ṣaṣe irun iresi?
Gegebi imọ-ẹrọ imọ-ẹrọ, o ṣe igbasilẹ lati iresi, wara ati suga. Ni ọpọlọpọ igba, akopọ ti desaati ni afikun pẹlu gbogbo turari, eso, eso titun, awọn irugbin ati awọn eso ti a gbẹ, ni akoko kọọkan ti ngba ayẹyẹ titun, ti o dara julọ ati itọwo ti awọn ohun ọṣọ.
- Irẹwẹsi ti wa ni iṣaju ti a fi omi ṣan pẹlu wara ati gaari titi di igba ti a daun.
- Ṣe afikun awọn iresi ori pẹlu awọn eyin ati awọn miiran ti o ni ibamu pẹlu ohunelo ati firanšẹ siwaju sii itọju ooru ni lọla.
- Awọn ẹya laisi fifẹ ni a ṣe iranlowo pẹlu ipara ti a ti tu, awọn iyun ti o dara.
- Nigba ti o ba ṣiṣẹ, irọri ti ipara jẹ afikun pẹlu awọn eso, berries, nuts, chocolate, cinnamon, awọn afikun si iyọ rẹ.
Rice pudding ni lọla - ohunelo
Ayebaye iresi pudding jẹ ohunelo kan ti a pa pẹlu igba diẹ pẹlu awọn raisins. Reti paati le jẹ afikun ti vanillin, suga suga tabi bi ninu ọran yi, ti o ba dà diẹ ninu eyiti o jẹ ki awọn lẹmọọn lemon zest sinu ipilẹ wara. Lati mu awọn ohunelo ti o nilo iresi ti orisirisi awọn irugbin ti a fika.
Eroja:
- wara - 400 milimita;
- iresi - 100 g;
- eyin - awọn ege mẹrin;
- raisins - 50 g;
- suga - 50 g;
- epo - 50 g;
- lẹmọọn - 1 nkan;
- iyo.
Igbaradi
- Yo awọn bota, ki o din awọn iresi ti o ni titi o fi jẹ gbangba.
- Tú ninu wara farabale, o ṣabọ fun ẹyọ iyọ, iyọ ati ki o di pẹlu irọra titi di idaji-setan si iresi.
- Rọra ninu awọn yolks nà pẹlu gaari, yọ kuro lati awo.
- A ti ra awọn ọti-waini pẹlu oje ti lẹmọọn, ati lẹhin iṣẹju mẹwa ti o fi kun si iresi.
- Ṣiṣẹ ninu awọn ọlọjẹ ti a nà ni ẹtan, yi lọ si ibi kan sinu asọ ati ki o ṣe idẹ awọn ọti-waini pẹlu awọn ọti-waini ni igbọnwọ wakati kan ti a gbona si iwọn 170.
Orisun irun fun awọn ọmọde - ohunelo
Iwọn irun riki fun awọn ọmọde ni a pese laisi idẹ ninu adiro. Lati gba diẹ ti o dara julọ, itọlẹ alara-lile ti satelaiti, o le ṣe itọju awọn alaṣọ ṣaaju ki o to fi kun ọra wara. O gba laaye lati fi eso titun kun si awọn ege: apples, pears, bananas, gbogbo iru berries tabi awọn ti ko ni ti elegede ti a ti pọn.
Eroja:
- omi - 1 gilasi;
- wara - 0,5 ago;
- iresi - 0,5 ago;
- ẹyin - 1 nkan;
- suga - lati lenu.
Igbaradi
- Sise iresi ni omi fun iṣẹju 15 titi ti a fi jinna.
- Tú wara ti o gbona, sise titi ti o fi ṣe awọn ounjẹ ounjẹ, ti o ṣe igbadun ibi lati ṣe itọwo.
- Lu awọn ẹyin, o fi kun tablespoon ti wara.
- Tú abẹrẹ ti ẹyin ẹyin sinu iresi, sisọ, fi eso tabi berries.
- Mu awọn igbi wara-iresi gbona nigba ti o nro ni iṣẹju kan, yọ kuro lati awo
Iresi pudding onje - ohunelo
Iwọn irun omi, irufẹ eyi ti yoo gbekalẹ nigbamii, o yẹ fun ifikun ninu akojọ awọn ọmọde tabi ounjẹ. Gẹgẹbi ipilẹ akọkọ ninu ọran yii, a lo awọn iresi brown, eyi ti o ni sisun ni epo olifi ati ọra ti a fi iyọ si, eyi ti yoo jẹ ki o le mu akoonu caloric ti ounjẹ ti o ṣe ṣetan bi o ti ṣee ṣe.
Eroja:
- wara - 300 milimita;
- iresi brown - 120 g;
- eyin - awọn ege mẹrin;
- olifi epo - 2 tsp;
- raisins - 30 g;
- aropo aro - lati lenu.
Igbaradi
- Soun raisins ninu omi gbona.
- Fry iresi ninu epo, o tú ninu wara ti o ṣaju, ki o ṣan ni titi o fi di tutu ti ounjẹ.
- Fún awọn yolks pẹlu sweetener, dapọ ni porridge, yọ kuro lati awo.
- Fi awọn eso ajara rọ, ati lẹhinna fulu amuaradagba.
- Gbe ibi lọ si awọn mimu ki o si fi awọn pudding onje iresi ṣe lati beki fun ọgbọn iṣẹju ni awọn iwọn 170.
Pudding lati iresi porridge
Awọn ohunelo ti o tẹle yii yoo lo awọn iresi ti o ku tabi ijẹri alẹ lẹhin ti ounjẹ tabi ounjẹ ounjẹ. Mimu afikun si satelaiti pẹlu awọn eyin ti a lu ati sisọ ni adiro ẹfọ yoo ni anfani lati ṣe ayẹwo awọn ohun itọwo ti awọn ẹda alubosa titun, eyiti o ni imọran pẹlu English niwon igba atijọ.
Eroja:
- iresi wara perridge - 500 g;
- eyin - awọn ege mẹta;
- suga - 0,5 ago;
- Vanillin ati eso igi gbigbẹ oloorun - 2 pinches kọọkan;
- wara - ½ ago.
Igbaradi
- Whisk yolks pẹlu gaari, vanillin ati wara, fi si iresi porridge.
- Ṣiṣe lọtọ lọpọlọpọ pẹlu alapọpo titi ti foomu fi nipọn, fi si iresi pẹlu awọn yolks.
- Gbe ibi lọ sinu awọn fọọmu ti o ni irọrun ati ki o ṣe ounjẹ pudding lati iresi wara wa fun iṣẹju 30 ni awọn iwọn 170.
Orisun riz pẹlu ile kekere warankasi
Aṣayan ounjẹ ti o dara julọ tabi sisẹ fun ara ẹni fun ounjẹ ounjẹ ounjẹ tabi ounjẹ yoo jẹ itọju-ipara-ipara, ti a pese pẹlu awọn iṣeduro wọnyi. Awọn ẹda adun ti awọn ohun ọṣọ ti wa ni afikun si awọn ti o wa ninu awọn berries. Nigbati o ba ṣiṣẹ, ṣe afikun awọn didùn ti ipara ipara ti o dùn, Jam, wara ti a rọ.
Eroja:
- ekan ipara - 2 tbsp. spoons;
- iresi - 3 tbsp. spoons;
- Ile kekere warankasi - 250 g;
- eyin - awọn ege mẹta;
- Manga - 1 tbsp. sibi;
- suga - 6 tbsp. spoons;
- berries - 150 g;
- Vanillin - lati lenu.
Igbaradi
- Sise iresi ati lẹhin itọlẹ tutu itọpọ pẹlu warankasi kekere, ekan ipara, suga, mango, yolks ati vanillin.
- Whisk awọn adalu daradara, fi awọn berries.
- Ṣiṣe awọn oke to ga pẹlu fifọ ti awọn ọlọjẹ iyọ, dabaru pẹlu awọn igbọnwọ curd-rice.
- Gbe ibi lọ sinu imọ ati ki o beki awọn pudding iresi ni adiro fun iṣẹju 35 ni iwọn 180.
Iduro wipe o ti ka awọn Rice pudding pẹlu awọn apples - ohunelo ni adiro
A ṣe itọwo pataki kan nipasẹ irọlẹ pudding, ti o ba ṣawari pẹlu afikun awọn apples ati eso igi gbigbẹ oloorun. Opo eso ni a gbe laarin awọn ipele iresi meji tabi awọn ege ti a ti ṣetan lati oke. Ti pese awọn akara ajẹkẹra ti a ti ṣetan ṣaaju ki o to sin pẹlu suga suga tabi afikun pẹlu ipara ti ipara tutu pẹlu gaari ati vanilla ekan ipara.
Eroja:
- Wara ati omi - 0,5 liters kọọkan;
- iresi - 180 g;
- apples - 4 awọn ege;
- eyin - 5 PC.
- lemon oje - 1 teaspoon;
- suga - 100 g;
- epo - 50 g;
- fanila, eso igi gbigbẹ oloorun - lati lenu.
Igbaradi
- Sise iresi ni omi, fi wara, vanilla, ọrin lemon, yo bota.
- Rọra ninu funfun wẹwẹ ati idaji iṣẹ ti awọn yolks gaari, lẹhinna a nà pẹlu awọn iyọ ẹdun ti awọn ọlọjẹ.
- Ge apples, pé kí wọn pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun, etu, illa.
- Fi awọn iresi ipara ati awọn apples sinu m, firanṣẹ si adiro kikan si iwọn 180.
- Lẹhin iṣẹju 30 irọlẹ pudding pẹlu apples yoo jẹ setan.
Igi riz pẹlu elegede
Pudding lati iresi ati elegede jẹ apẹrẹ ti o wulo julọ si adẹdẹ deede fun ounjẹ owurọ. Fi afikun igbadun afikun sii nipasẹ fifọ oju ti satelaiti šaaju ki o yan ekan ipara ati sprinkling pẹlu gaari. Iru igbesi-aye yii yoo pese awọn eroja ti o ni ẹwà ati ki o tọju rẹ inu juiciness inu.
Eroja:
- Wara - 0,5 liters;
- iresi - 100 g;
- elegede - 500 g;
- omi 100 milimita;
- eyin - awọn ege meji;
- vanillin - 1 pin;
- suga - 50 g.
Igbaradi
- Ero ti wa ni ge finely ati ki o boiled fun iṣẹju mẹwa 10.
- Fi awọn wara ti o gbona ati iresi ṣe awọn eroja tutu titi softness ti cereal, ti o ba wulo fun wara.
- Akoko pẹlu ipilẹ pẹlu gaari, fanila.
- Rọra ninu awọn awọ-funfun ati awọn eniyan funfun ti a nà, yi lọ si ibi kan sinu mimu ati beki fun iṣẹju 15 ni iwọn 200.
Turki iresi pudding - ohunelo
Diẹ ninu awọn ẹya pataki ti o wa ni sise ni irọri iresi. Ninu awọn ẹyin ninu ọran yii, nikan ni awọn iṣẹ ti a lo, ati akọsilẹ ti o jẹ ohun ti o ni irun pupa, paapaa ti gba ẹtan lori afẹfẹ, eyi ti yoo fun awọn akọsilẹ ọtọtọ ati itọwo didùn ti didùn.
Eroja:
- wara - 1 l;
- omi - 1,5 agolo;
- iresi - 100 g;
- sitashi - 2 tbsp. spoons;
- yolk - 1 nkan;
- suga - 0,5-1 ago;
- Vanilla - lati lenu.
Igbaradi
- Irẹwẹsi ti wa ni omi pẹlu omi ati ki o jinna pẹlu sisọpo titi ti omi evaporates.
- Tú ninu wara tutu, fi fanila, suga ati ki o ṣeun titi o fi jẹ asọ.
- A jẹ adalu sitashi pẹlu ipin diẹ ninu wara ti o wa ni apa osi, adalu kekere diẹ ninu irọlẹ, kikan fun iṣẹju diẹ.
- Gbe ibi lọ si awọn mimu, girisi oke pẹlu ọṣọ kan.
- Firanṣẹ irun igbọnwọ ti Ilu Turki si adiro ti a ti fi ṣaaju ki o duro titi ti erupẹ jẹ brown.
Rice pudding pẹlu ogede - ohunelo
Ilẹ omi ti o wa pẹlu ogede kan ti pese laisi afikun awọn eyin ati lẹhin gbigbe ninu adiro, o wa lati jẹ asọ ati ipara-ara ni irun. Nigbati o ba ṣetan, a ṣe itọpọ tọkọtaya pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun, eyiti, ti o ba fẹ, le rọpo tabi ṣe afikun pẹlu awọn afikun: awọn eso, chocolate, awọn eerun agbon.
Eroja:
- wara - 750 milimita;
- omi - 500 milimita;
- iresi - 200 g;
- sitashi - 1 tbsp. sibi;
- bananas - awọn ege mẹrin;
- suga - 1/3 ago;
- eso igi gbigbẹ oloorun - 0,5 tsp.
- fanila, iyo - lati lenu.
Igbaradi
- Iyọ ati iresi ti wa ni sinu omi, ti o wa titi o fi di ọrinrin.
- Fi suga, wara, eso igi gbigbẹ oloorun, ṣinṣin fun iṣẹju mẹwa iṣẹju.
- Furora apakan kekere ti sitashi sitẹri, ti a fi sinu itọsi iresi, gbin fun iṣẹju mẹwa 10.
- Binu ninu awọn bananas ti o ge, ṣe itura ibi.
- Dessert ti wa ni iṣẹ, sprinkled pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun, dara si pẹlu awọn igi iwo ati Mint.
Orisun riz pẹlu eso obe
Ibanujẹ pẹlu iṣọkan ti a fi ṣe atilẹyin pẹlu awọn eso ipara ti irọri, eyiti a le ṣe lati inu eso ati Berry pẹlu idapo gaari ati sitashi. Brewed porridge ni a le yan si erupẹ rosy ni adiro pẹlu afikun awọn eyin ti a nà tabi, lẹhin ti o ba n ṣalaye lakoko ti o ba ṣiṣẹ diẹ diẹ ninu isunmi, itura lati dasẹ ninu tutu.
Eroja:
- wara - 750 milimita;
- omi - 500 milimita;
- iresi - 5 tbsp. spoons;
- epo - 1 tbsp. sibi;
- eyin - awọn ege mẹta;
- suga - 1 ago;
- eso ati Berry Mix - 300 g;
- sitashi - 1-2 St. awọn spoons.
Igbaradi
- Sise iresi ninu omi, fi wara wa, ṣan titi tutu ti awọn irugbin.
- Tú idaji awọn suga, o ṣabọ bota, dabaru pẹlu awọn yolks, yọ kuro lati ina.
- Fi fọọmu amuaradagba sii ati ki o beki ibi ni awọn fọọmu naa titi yoo fi ṣan ni lọla.
- Awọn eso ati ti o ba fẹ, a fun awọn berries ni iyọọda pẹlu afikun gaari, thicken pẹlu sitashi.
- Sin igbẹ riz ti pari ti o ni eso ati ti o tẹle koriko.
Rice ipara pudding
Pudding lati iresi jẹ ohunelo pẹlu ọpọlọpọ awọn itumọ. Awọn iyatọ ti o tẹle wọnyi ti awọn igbaradi ti awọn ohun itọsẹ n ṣe pataki ni wiwa awọn ọpọn ti o wa ni iyẹfun kan fun ohun ti o jẹ ṣeeṣe lati lo anfani ti osere ti kofi kan. Ọna yi kii yoo din akoko igbadun ounjẹ, ṣugbọn tun gba ohun itọwo diẹ diẹ sii.
Eroja:
- wara - 1 l;
- iresi - 100 g;
- epo - 1 teaspoon;
- suga suga - 0,5-1 gilasi;
- eso igi gbigbẹ oloorun - 2 tsp.
- leaves ti Mint.
Igbaradi
- Iresi ti wa ni ilẹ si ilẹ iyẹfun.
- Ni wara ti a fi omi ṣan, tu adiro, tu sinu iyẹfun, sisẹ ni ibi-pẹlu kan whisk.
- Ṣẹju iresi iresi fun iṣẹju 20 pẹlu sisọpo, lẹhinna gbe jade lori kremankam, fi pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun, tutu ati ki o sin pẹlu awọn mint leaves.
Risisi pudding jẹ ohunelo kan ni ọpọlọ
O rorun ati ki o rọrun lati ṣawari iresi pudding ni orisirisi . Ati ki o brewed, ati awọn iresi iresi orisun ni ọkan ekan, eyi ti o fi akoko ati ki o mu jade excess mints ti awọn utensils. Awọn akosile ti a ti daba le ṣe afikun pẹlu awọn eso ajara, awọn eso ti a ti gbẹ. O ṣe pataki, lẹhin opin ifihan agbara eto, ko lati ṣi ideri ti ẹrọ ṣaaju ki o to itura si isalẹ.
Eroja:
- wara - 600 milimita;
- iresi - 200 g;
- eyin - awọn ege mẹta;
- epo - 20 g;
- suga - 100 g;
- sitashi - 1 teaspoon;
- oyin - 3 tbsp. spoons;
- awọn eerun agbon - 50 g;
- leeli peeli.
Igbaradi
- Illa iresi, wara, shavings, lemon zest ati gaari ninu ekan.
- Mura awọn eroja ti o wa ni ipo alaro-ara-wara ti o wa titi ti opin eto naa.
- Rinse awọn yolks pẹlu sitashi ati oyin, fi awọn eniyan alawo funfun ti o ti npa si wọn titi ti wọn yoo fi di ajalu pẹlu idibajẹ ti o ni irun ni irọsi.
- Yipada ẹrọ si "Ṣiṣe", pese pudding fun iṣẹju 40.
Irọ irun omi ti o wa ninu atẹwe ti onita-inita
Awọn igbaradi ti iresi pudding ni ile oniruka onita otutu ti wa ni pupọ ati ki o fa fifalẹ. Ni iru ọna kanna, ti o ba ni awọn eroja ti o tọ lai wahala pupọ, o le ronu ti ounjẹ ti o ni ẹdun ati ounjẹ fun gbogbo ẹbi. Akoko akoko le yato lati sọ ati pe nipasẹ iriri ni ominira.
- wara - 600 milimita;
- omi - 300 milimita;
- iresi - 7 tbsp. spoons;
- eyin - awọn ege meji;
- epo - 40 g;
- suga - 100 g;
- raisins, eso igi gbigbẹ, eso - lati lenu.
Igbaradi
- Ninu ohun elo fun eefin oniruka onita otutu ti n gbe iresi, epo, tú ninu omi, pese awọn ohun elo labẹ ideri fun iṣẹju mẹwa 10.
- Fi awọn liters liters ti wara, liters fun iṣẹju meji.
- Lọtọ, awọn yolks wa ni ilẹ pẹlu gaari ati awọn ọlọjẹ si foomu ati lẹhinna adalu pọ pẹlu awọn raisins ati awọn eso sinu iṣiro mimọ.
- Tesiwaju ṣiṣe awọn pudding fun iṣẹju 5 miiran.