Ọpọlọpọ awọn ilana fun sise oriṣiriṣi bọọlu. Bawo ni lati ṣe bimo pẹlu bulgur, kọ ẹkọ lati inu ọrọ yii.
Bimo pẹlu bulgur ati lentils
Eroja:
- broth ti eran - 1,5 l;
- awọn lentil pupa - 100 g;
- awọn ilu ti bulgur - 100 g;
- tomati tomati - 1 tbsp. sibi;
- kekere ewe ata - 1 PC;
- alubosa - 120 g;
- bota adayeba - 30 g;
- Mint ti a sọtọ - 1 teaspoon;
- iyọ;
- paprika.
Igbaradi
Ni kan saucepan, nibi ti a ti yan bimo, yo bota naa. A mọ alubosa, mi ati melenko danmeremere. A firanṣẹ awọn saucepan ati pe a kọja nipa iṣẹju 5. Fi awọn tomati kun, ge ata ati paprika ilẹ. Muu ati ki o din-din fun iṣẹju 3. Lẹhinna ṣan oṣupa ti o warmed, ati lẹhin rẹ õwo, tú bulgur ati lentils. Lori kekere ooru, ṣa fun fun iṣẹju 20. Nigbana a fi Mint ati podsalivaem. Bo ki o si ku fun iṣẹju mẹwa 10.
Bibẹrẹ ti bulgur le tun ti pese sile ni ọpọlọ. Lati ṣe eyi, a kọkọ awọn ohun elo ti o wa loke ti o wa ni ipo "Baking", lẹhinna tú ninu omi ati ki o ṣe itun ni ipo "Quenching" fun wakati kan. Pẹlu ohunelo yii, o tun le jẹun bimọ pẹlu bulgur. Lati ṣe eyi, nìkan ropo broth pẹlu omi.
Eso Chicken pẹlu Bulgur
Eroja:
- ogbo adie - 2 PC.
- bulgur - 100 g;
- poteto - 200 g;
- alubosa - 110 g;
- iyọ;
- Karooti - 140 g;
- ọya;
- ewe ti laureli;
- ata ilẹ - 3 cloves;
- omi.
Igbaradi
O wẹ ẹsẹ ti o kún fun omi ati ki o mu lọ si sise. Lẹhin eyi, ṣe itun fun iṣẹju 7, lẹhinna akọkọ iṣọ ọfin. Lẹẹkansi tú ni 2 liters ti omi ati ki o Cook titi ti ṣe. Nigbana ni a yọ eran kuro ninu omitooro, ya ọ kuro lati egungun ati ki o pa a. Sise bi awọn ilana ti bulgur. Nigbana ni a gige awọn alubosa ati awọn Karooti. Ṣe awọn ẹfọ lori bota ọra-wara fun iṣẹju 5. Lẹhinna fi ẹran naa, bulgur ati ki o kun ọ pẹlu broth adie. A fi awọn poteto sinu awọn cubes kekere, fi iyọ si itọwo. Cook awọn bimo titi ti awọn poteto ti šetan, ati ni opin ti a fi ọya, ata ilẹ ati awọn laureli leaves.
Eja ika pẹlu bulgur
Eroja:
- salmon fillet - 300 g;
- cod fillet - 300 g;
- awọn ilu ti bulgur - 50 g;
- alubosa - 110 g;
- ata didun - 100 g;
- Karooti - 100 g;
- eja eja - 100 g;
- omi - 2 liters;
- irugbin ẹfọ - 100 g;
- parsley (ewebe) - 100 g;
Igbaradi
Akọkọ, a pese ọbẹ - kun eja pẹlu omi, fi awọn Karooti, gbogbo boolubu. A mu gbogbo eyi wá si sise ati ki o ṣe itọju fun iṣẹju 40 lori kekere ooru. Nigbana ni a ti yan omitooro naa. Gún awọn leeks pẹlu awọn alabọgbẹ, gbe e sinu omitooro ti o ṣaju, fi awọn ata ti o dun dun, tú awọn bulgur ati ki o dapọ daradara. Nisisiyi gbe ẹja eja diced. Cook fun nipa iṣẹju 10. Ṣetan bimo ti pritrushivayem finely ge parsley.