A le ri awọn currants pupa ni fereti ni eyikeyi apakan apakan, ṣugbọn ọpọlọpọ ninu wọn ni o yọ. Ṣugbọn ki o to wulo awọn berries wọnyi - wọn ni a npe ni itọju. Eyi ni idi ti a fi nṣe itọju awọn currants lati awọn oniruuru awọn oogun nipa oogun eniyan.
Awọn anfani ati ipalara fun awọn currants pupa
- Awọn eso pupa ti pupa ni awọn nọmba ti o tobi ti awọn vitamin A , P ati ascorbic acid. Lilo wọn, akọkọ, ṣe iranlọwọ lati ṣe irun ori, ati awọ ara wa ni rirọ, ati keji, o ṣe iranlọwọ lati ṣe okunkun awọn odi ti awọn ohun-ẹjẹ ati awọn awọ. Awọn onisegun ṣe iṣeduro jẹun awọn currants pupa si awọn eniyan ti o ni awọn arun ti eto inu ọkan, bakanna fun idena fun awọn aisan. Ni afikun si eyi, a le sọ pe awọn ohun elo ti o ni ounjẹ vitamin ti currant nse igbelaruge iṣesi eto.
- Red Currant ti tun ti fipamọ ni ara orisirisi awọn ohun alumọni. Ni akopọ rẹ, o le wa potasiomu, bẹ pataki fun iṣeduro deede ti iṣan-ọkan. Nitorina awọn eniyan ti o ni ailera ninu iṣẹ ti okan gbọdọ ni ninu akojọ wọn yi Berry, tabi ohun mimu ati awọn ounjẹ lati ọdọ rẹ. Pẹlupẹlu, potasiomu ṣe ipa si yọkuro ti isan omi pupọ lati ara, nitorina ti o ba jiya lati wiwu, awọn currants yoo ran wọn lọwọ.
- Ni titobi nla, currant ni awọn pectins. Awọn oludoti wọnyi ṣopọ daradara ati yọ kuro lati inu ara gbogbo slag ati awọn nkan oloro. Mimọ ti ifun yoo ṣe deedee microflora ati mu awọn ilana ṣiṣe ounjẹ.
- Currant pupa jẹ ọlọrọ ni coumarin - nkan ti o le dinku didi ẹjẹ, ati nitorina dena idaduro didi ẹjẹ. Yi Berry yẹ ki o jẹ nipasẹ awọn eniyan ti o ni ẹjẹ coagulability pọ, ati pe o wa kan ewu ti sese thrombosis.
- Pẹlupẹlu, awọn irugbin ti awọn ọmọ aranra - orisun ti o dara julọ ti okun, eyi ti o funni ni irora ti ikunrere ati pe o ni ipa laxative ìwọnba.
Dajudaju, ọpọlọpọ ni bayi yoo ṣe akiyesi iye awọn kalori ti o wa ninu currant pupa. Yi Berry ni o ni iṣẹtọ kekere onje tio dara iye - ọgọrun giramu ni 39-40 awọn kalori. Igbadura lati mu fifun ọmọ inu koriko le paapaa awọn ti o tiraka pẹlu iwuwo pupọ. Sibẹsibẹ, maṣe jẹ ẹ pupọ, nitori awọn anfani le yipada si ipalara. Ipalara awọn currants pupa ti wa ni ibajẹ pẹlu gbuuru ati gbígbẹgbẹ, bakanna bi bloating.
Egboro pupa - awọn itọtẹlẹ
Berry yi ni ọpọlọpọ awọn acids ti o ni irritate awọn awọ ti a mucous membrane ti apa inu ikun. Maṣe jẹ ẹ lori ikun ti o ṣofo. O ti ni opin lati lo awọn currants yẹ ki awọn eniyan ti o ni arun ti o ni arun alailẹgbẹ, bii awọn ti o ni gastritisi pẹlu giga acidity ati ẹdọ ẹdọ. Lakoko awọn akoko ti awọn igbesita, o dara lati kọ berries lapapọ.
Currant ni pancreatitis ipo naa le nikan buru sii, nitori awọn acids ti o wa ninu rẹ, ṣe iranlọwọ fun iṣelọpọ awọn enzymu nipasẹ pancreas. Ni alakoso exacerbation ti arun na, o ti ni idinamọ, ati nigba akoko idariji o le ṣee fun ni awọn iwọn kekere. Currant in diabetes ko ni itọpa, ṣugbọn o yẹ ki o tun ṣee lo pẹlu iṣere.
Ọpọlọpọ ni o bẹru ti awọn nkan ti ara korira si Berry yi, ṣugbọn nibi awọn onisegun yara lati ṣaanu - ko fẹrẹ jẹ awọn aisan ti o ṣe si rẹ, bakannaa, currant pupa n ṣe iranlọwọ lati ja diẹ ninu awọn oriṣiriṣi dermatitis.
Lakotan, biotilejepe redcurrant ni akoonu kekere kalori, nitori gbogbo awọn acids kanna, o le fa idaniloju naa ati ki o bajẹ-ṣiṣe si oyun. Nitorina, iwonba diẹ ninu awọn berries wọnyi ni ọjọ kan yoo to lati gba awọn anfani ti o yatọ.