Fun ilera eniyan, ounje jẹ pataki, nitorina o nilo lati yan awọn aṣayan nikan fun awọn akojọ aṣayan rẹ, ṣugbọn awọn ohun mimu pẹlu. O jẹ dara lati wa boya akara kvass ni ile ti o wulo, niwon fun Slavs o jẹ ohun mimu ibile, eyi ti o fẹràn nipasẹ awọn ọmọde ati awọn agbalagba. Ni aṣa, a ṣe ounjẹ kvass lori ipilẹ akara, ṣugbọn awọn aṣayan miiran wa, fun apẹẹrẹ, da lori awọn beets.
Ṣe o wulo lati mu kvass?
Lẹsẹkẹsẹ o tọ lati sọ pe alaye ti o wa ni isalẹ ba kan si awọn kvass ti o wa, ti a ti pese sile ni ile, awọn aṣayan awọn iṣowo ko si nibi. O fihan pe awin ti kvass ti ibile Russian jẹ anfani ti ara ju gbogbo awọn ohun mimu miiran lọ. Ohun naa ni wipe iwukara iwukara ni ipa lori iṣẹ ṣiṣe ti gbogbo awọn ọna šiše ninu ara. Ni ọpọlọpọ awọn iṣẹ ti o wulo, kvass jẹ iru si ipa ti ara ti kefir, ryazhenka ati awọn miiran mimu-wara mimu.
Ju akara kvass fun ẹya-ara jẹ wulo:
- Saturates ara pẹlu awọn oludoti ti o wulo, eyiti o ṣe iranlọwọ fun imunadani lagbara.
- Awọn Vitamini, awọn ohun alumọni ati awọn oludoti miiran jẹ daradara ati ti o fẹrẹ jẹ patapata ninu ara, eyiti o fun eniyan ni agbara ti o yẹ.
- Nigbati o ba sọrọ nipa iwulo kvass, o ko le padanu pataki pataki caloric, eyi ti o ṣe pataki fun awọn eniyan ti o n gbiyanju lati yọkuro ti o pọju. Iye iye iye agbara ti ohun mimu jẹ 27 kcal fun 100 milimita. Ni afikun, kvass nse igbelaruge ti iṣelọpọ agbara, eyi ti o ni ipa rere lori tito nkan lẹsẹsẹ ti ounjẹ ati assimilation, ati pe o tun ṣe deedee iṣẹ ti ifun. O soro lati ṣe akiyesi awọn ohun mimu ti o le mu ki o mu igbiyan ku ati ki o jẹ ki iṣan omijẹ fun igba pipẹ.
- Ni awọn titobi nla, akopọ naa ni awọn vitamin ti ẹgbẹ B , eyi ti o ni ipa ti o dara lori iṣẹ-ṣiṣe ti aifọkanbalẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ lati koju awọn iṣoro ati awọn ipo ailera. Awọn vitamin ti o wa lara ẹgbẹ B, eyiti o wulo fun oju ati iṣedede iṣelọpọ.
- Awọn ohun elo ti o wulo ti akara kvass jẹ niwaju acids Organic, eyi ti o ṣe alabapin si titọ ati yọ awọn sẹẹli ti o fowo.
- Mimu naa ṣe iranlọwọ lati dinku iṣẹ-ṣiṣe ti aṣoju inu, nitorina o le mu yó pẹlu gastritis.
- Ni ilọsiwaju yoo ni ipa lori iṣẹ ti ẹjẹ inu ọkan, niwon ibiti iwukara a ma yọ idaabobo awọkuro ti o wuu, ṣe atunṣe imolara ti awọn ohun elo ẹjẹ, ṣe atunṣe ibajẹ ẹjẹ ati ki o mu ọkàn le. Fun awọn ọkunrin o yoo wulo lati kọ ẹkọ pe kvass nse igbelaruge agbara.
- Awọn ohun elo ti o wulo ti kvass fun eniyan ni o ni nkan ṣe pẹlu ipa ipa rẹ lori eto ounjẹ ounjẹ. Mimu naa ṣe iranlọwọ lati ṣe imukuro idibajẹ ninu ikun, heartburn, ati pe o dinku ewu ewu ikun ti ga pọ.
- Pẹlu lilo ti rye ati malt barle, o le ṣe jiyan pe ohun mimu wulo fun awọn arun ti atẹgun, atẹgun awọ ati aisan aisan.
- A ṣe iṣeduro fun iredodo, diabetes, colitis ati dermatitis.
- Nigbati o ba mu ọti mimu, o le yọkufẹ awọn ohun ti o fẹ fun ọti-lile, ṣugbọn ko gba eyi,
bi ẹnipe o ṣe iranlọwọ lati tọju igbekele oti. - Awọn oluwadi ri pe ohun elo malt ti o dara ju glucose ṣe iṣeduro iṣẹ ti iṣan ti awọn elere idaraya.
- Nitori irọra ati apakan acetic acid, awọn ohun mimu iṣunra ṣe iranlọwọ lati pa ọgbẹ rẹ ni kiakia.
Ti a ba ṣe kvass lati inu beet, lẹhinna o yoo wulo akọkọ fun atunse awọn ẹdọ ẹdọ. Ohun mimu yii tun ni ipa kan. A ṣe iṣeduro lati mu o pẹlu arrhythmia . Lati ṣe ayẹwo lori ara rẹ gbogbo awọn ohun-ini ti o wulo, o nilo lati ṣeto kvass funrararẹ.