O bẹrẹ ni ẹgbẹrun ọdun mẹta sẹhin, nigbati awọn Maya ati awọn Aztecs run. Lẹhinna, laiyara, lẹhin ọdunrun ọdun, ni ọdun 16, o bẹrẹ si gbadun chocolate ni Europe, koda ko ṣe gbogbo, ṣugbọn awọn ti o le ni anfani lati "mu owo" ni ori gangan. Chocolate ti di owo kan, ohun-ini ati igbadun kan.
Ko pẹ diẹ o jẹ ṣee ṣe lati ka bi awọn oniwa wa ti fi ẹsùn ṣalaye fun gbogbo awọn ẹṣẹ ti o jẹ oloro - idaabobo awọ giga, isanraju, caries, ati loni a nsọrọ nipa otitọ pe chocolate yẹra jẹ oṣuwọn fun pipadanu iwuwo.
Ṣe Mo le padanu iwuwo lori chocolate?
Loorekọṣe, oṣuwọn chocolate dudu le ṣee lo fun pipadanu iwuwo, bii eyikeyi ọja miiran. Nibẹ ni ani onje pataki chocolate, eyi ti o ni imọran pe iwọ kii yoo jẹ ohunkohun miiran ju chocolate. Ijẹẹgbẹ ojoojumọ rẹ jẹ 100 giramu, ati pe gbogbo rẹ ni ... Eyi tumọ si pe akoonu awọn kalori ti onje yoo jẹ 540 kcal. Awọn akoonu Caloric jẹ kekere ti o ni agbara ati kekere, ṣugbọn paapaa fun iru ẹrọ iyọọda bẹ le "jẹ" diẹ sii.
Ni akọkọ, o le padanu iwuwo ati sanra. Ti o ba jẹ 100 giramu ti sanra ọjọ kan ati nkan miiran, iwọ yoo padanu iwuwo. Ṣugbọn ti o ko ba wọ inu awọn irufẹ bẹ bẹ, chocolate chocolate le ṣe anfaani anfani lati dinku iwọn ti o ba darapọ pẹlu ounjẹ deede.
Awọn anfani fun slimming
Akọkọ, chocolate jẹ ohun elo vitamin pupọ kan. O ni awọn vitamin B1 ati B2, kalisiomu, irin, potasiomu , iṣuu magnẹsia ni titobi nla. Dudu chocolate ni awọn isobromine (ibatan ti caffeine), ti o tun nmu aifọkanbalẹ ati eto inu ọkan ati ẹjẹ jẹ, paapaa pe igba mẹwa dinku ju kofi lọ. Eyi kii ṣe buburu, fun pe pipadanu pipadanu nigbagbogbo nwaye pẹlu idinku ninu agbara, iṣesi, depressiveness.
Pẹlupẹlu, chocolate ni "idaabobo" ti o wulo "ati pe o jẹ ipalara ti o dara, o tun ṣe ipinnu iṣẹ ti awọn ifun ati igbasilẹ gangan lati àìrígbẹyà, eyi ti o maa n waye lori ounjẹ nitori iyipada to dara ni ounjẹ.
Ti iwọn idiwọn bajẹ, iwọ yoo jẹ diẹ ninu awọn chocolate kikorẹ ọjọ kan, yoo ni anfani nikan.