Ice cream jẹ ayẹyẹ igbadun kii ṣe fun awọn ọmọ nikan, ṣugbọn fun awọn agbalagba. Paapa ni iga ooru, nigbati iwọn otutu ni ita jẹ ju ọgbọn lọ. Plombier ati ipara, chocolate ati vanilla, iru eso didun kan ati melon, pistachio ati awọn eerun akara. Bi wọn ṣe sọ, fun gbogbo awọn itọwo ati awọ. Nipa ọna, awọn oniṣẹ fun igba pipẹ ti pa irohin ti o jẹ ki yinyin tutu jẹ dun nikan. Nisisiyi ninu awọn ile itaja o le wa, fun apẹẹrẹ, tomati ice cream, ati awọn ounjẹ ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ ice cream pẹlu itọwo awọn anchovies, awọn poteto ti a fa ati awọn ọja miiran.
Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni imọran gbiyanju lati yago fun yinyin, paapaa ni oju ojo gbona, ni ero pe ago ti o jẹun yoo tan sinu diẹ awọn igbọnwọ ni ẹgbẹ ati ibadi. Sugbon eyi jẹ aṣiṣe nla kan. Ago bọọlu, fun apẹẹrẹ, igbesilẹ kan nikan ni 200 kcal fun 100 giramu, eyi ti kii ṣe ẹru, paapa ti o ba jẹ ẹ ni owurọ. Rii daju lati wo iye ti o jẹun, bi pẹlu lilo ilokulo ti ounjẹ yii, o ni ewu lati gba tọkọtaya afikun owo.
Kini o wulo ice cream?
Awọn anfani ti yinyin ipara jẹ multifaceted. Fun apẹẹrẹ, nikan gilasi ti awọn ohun tutu tutu le gbe igbega soke, nitori o ni L-tryptophan - olutọju ti o ni agbara ti o fun eniyan ni ori ti ayọ. Ni afikun, a ṣe ipara yinyin lati inu wara gbogbo, nitorina o ni awọn vitamin A, B, D ati E, ti o jẹ dandan fun iranran to dara, ija iwa iṣoro, idaabobo awọn arun inu ọkan ati ọpọlọpọ siwaju sii.
Ipalara si yinyin ipara
Ice cream le fa ipalara si ara ni awọn igba miiran. Ni akọkọ, ti o ba wa ni awọn nọmba nemerenyh. Ẹlẹẹkeji, ijẹjẹ ti ounje jẹ ṣeeṣe ti ọja naa ba ti ṣiṣọrọ ni igba pupọ ati ki o ni tio tutunini lẹẹkansi. O jẹ gbogbo nipa awọn ariyanjiyan ti o ku ni awọn otutu tutu, awọn kokoro arun ti o wa laaye, ati nigbati wọn ba di irọlẹ, wọn fa ipalara.
Ọpọlọpọ awọn eroja ni a ni imọran lati lo yinyin fun ideri iwuwo. Lẹhinna, fun ọjọ ti o yara ni ẹwẹ o le lo ọja eyikeyi. Nitootọ, ọpọlọpọ ninu nyin ti gbọ nipa awọn iwadi ti awọn America ṣe. Slimming spruce, fun apẹẹrẹ, nikan hamburgers tabi awọn kuki, ati ni akoko kanna ṣakoso lati padanu iwuwo. O jẹ gbogbo nipa akoonu kalori gbogbo. Ti o ba jẹ ọjọ kan ti o jẹ awọn gilasi diẹ ti yinyin ipara, ṣugbọn gbogbo akoonu ti kalori rẹ yoo dinku ju ipinnu lojojumo rẹ, lẹhinna ara yoo bẹrẹ si yọ awọn kilo-kilo ti o kọja.
Ice cream pẹlu onje
Awọn ounjẹ lori yinyin yinyin jẹ igbadun, paapaa ni akoko ooru. Eyi jẹ apẹẹrẹ kan nibi ti iye akoko ounjẹ jẹ ọjọ 3-7.
Ẹkọ ti onje jẹ pe ki o gba awọn agogo tutu tutu 4-5 ati ki o jẹun jakejado ọjọ. Ara kii yoo gba diẹ awọn kalori, gẹgẹbi abajade, o le yọ kuro ni ọpọlọpọ awọn kilo. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ranti pe iru aijẹ ti ko tọ si le fa ipalara fun ilera, paapaa ni akoko kukuru yii ati pe o wa fun ọ lati pinnu boya o wulo fun ṣiṣe si ọna yii ti sisọnu iwọn.