Pia ilẹ, ti a npe ni atishoki Jerusalemu, ni ọpọlọpọ awọn ohun-elo ti o wulo. A lo gbongbo yii lati ṣe itọju ọpọlọpọ awọn aisan fun awọn ọgọrun ọdun. Pẹlupẹlu, ọgbin yii jẹ eyiti ko ni itọju ni abojuto ati ogbin ti o le ṣe ikede ni fere gbogbo agbegbe.
Tiwqn ti atishoki Jerusalemu ati awọn ohun-ini ti o wulo
Ninu ẹgbin yi ni ọpọlọpọ awọn oludoti ti o ni ipa ti o ni ipa lori iṣẹ-ṣiṣe ti gbogbo ara-ara: O wa ni Jerusalemu atishoki inulin, eyi ti o mu ki ilana ti nmu ara dara pẹlu fructose. Eyi jẹ nkan pataki fun awọn eniyan ti o jiya lati inu àtọgbẹ.
Ilẹ yii ni ipa rere lori iṣẹ-ṣiṣe ti ounjẹ ti ounjẹ ti o si jẹ ki ara ti o yatọ si ipara ati awọn ọja ti ibajẹ. Ewa ti ilẹ ṣe iranlọwọ fun ara lati kọju awọn iṣẹ ti awọn virus ati awọn àkóràn, bakannaa o ṣe deedee iṣeduro ẹjẹ ati fifun ọfin.
Jerusalemu atishoki ti wa ni o gbajumo ni lilo ninu cosmetology, niwon o ni agbara lati dan ani awọn wrinkles jin.
Jerusalemu atishoki fun pipadanu iwuwo
Awọn otitọ pe root yi iranlọwọ lati gba bikòße afikun poun, ti a ti fi han nipa gbigbe awọn imudaniloju ọpọlọpọ. Ni atishoki Jerusalemu ṣe irọra ati carbuhydrate metabolism ninu ara, eyiti o ṣe iranlọwọ lati dinku iwuwo ara. O tun ti fi han pe agbara irugbin yii ni agbara lati dinku jijẹ . Pẹlupẹlu, atishoki Jerusalemu ṣe iranlọwọ fun itọju awọn aisan ti o ti fa nipasẹ iwuwo ti o pọju, fun apẹẹrẹ, awọn irugbin gbongbo ṣe deedee iṣeduro ẹjẹ ati mu iṣẹ ṣiṣe ti awọn ẹjẹ ati okan.
O tun ṣe akiyesi pe ọja yi ni akoonu kekere kalori, awọn kalori 61 nikan, eyi ti kii yoo jẹ ikogun rẹ ni eyikeyi ọna.
Ni awọn eniyan oogun wa ti ohunelo ti o fun laaye lati xo afikun poun. O nilo lati fa omi ti o gbongbo jade, eyi ti o yẹ ki o jẹ 50 giramu ni owurọ wakati kan ṣaaju ki ounjẹ ati ni aṣalẹ wakati kan lẹhin. Ilana iru ilana bẹ kii ṣe ju ọjọ mẹjọ lọ. Onjẹ yoo jẹ diẹ wulo ti o ba ni atishoki Jerusalemu ni akojọ aṣayan. Ijẹrisi ti gbongbo yii jẹ Vitamin B, C ati PP, eyi ti o jẹ ẹya ti o dara julo-kalori ati awọn afikun onje ti o dara. Fun eyi, awọn saladi pẹlu atishoki Jerusalemu ni a ṣe iṣeduro lati ni ninu awọn eniyan ti wọn jẹun ti o ṣe pataki ninu awọn idaraya. Ni afikun, lakoko ti a ṣe iṣeduro onje lati jẹun fun alẹ ati bi ipanu ti o ṣakoso lori ipilẹ grater nla (200 g) ati oje ti idaji lẹmọọn. Odi irufẹ kan yoo dinku akoonu caloric ti onje nipasẹ nipa 500 kcal.
A ko ṣe iṣeduro lati lo Jerusalemu atishoki bi ipilẹ fun ẹyọkan-onje. Nitori iru ihamọ bẹ ni ounjẹ n mu ki o ni anfani lati fọ ati ki o jẹ ọpọlọpọ ounjẹ ounje. O dara julọ lati darapo gbongbo yii pẹlu awọn ọja miiran ti o wulo.
Jerusalemu atishoki syrup - awọn ohun elo ti o wulo
Awọn didun ti ọja yi ni a pese nipa fruitates. Awọn wọnyi
Ọja yii ni a ṣe iṣeduro lati lo bi afikun ohun elo, bi oluranlowo fun. Ni afikun, o mu ki iṣẹ naa ṣe ilọsiwaju, nitorina a ṣe iṣeduro lati lo o ni akoko igbiyanju agbara ati iṣesi agbara. Ṣiṣepe Jerusalemu atishoki omi ṣuga oyinbo ṣe iranlọwọ lati baju iṣoro ti iṣelọpọ agbara , bakanna bi o ṣe tun pada iṣẹ-iṣẹ ti inu ikun ati inu ara. A ṣe iṣeduro lati lo o lati ṣe normalize awọn microflora intestinal. Awọn ohun-elo ti o wulo julọ jẹ omi ṣuga oyinbo topinambour, eyiti o jẹ o kere ju 50% ti okun ti ijẹun niwọn.