Awọn ewa jẹ ọja ti orisun ọgbin. Awọn ohun elo rẹ jẹ jakejado. Lati inu ìrísí kan pese ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o wulo ati ti o dara, ati tun waye ni oogun orilẹ-ede. Awọn anfani ati awọn ipalara ti awọn ewa funfun ni a ti mọ fun igba pipẹ, ati awọn eroja ti n ṣe alaye awọn ewa bi ọkan ninu awọn ọja ti o wulo julọ fun awọn eniyan.
Awọn ohun elo ti o wulo fun awọn ewa funfun
Lilo awọn funfun awọn ewa le ṣee fa jade lati awọn irugbin mejeeji ati awọn pods. Eroja: iṣuu magnẹsia, kalisiomu, fluorine, iron, copper, iodine, potassium, sodium, cobalt, zinc and manganese. Lẹhin itọju ooru, awọn ewa funfun npa ko padanu awọn ohun-ini wọn wulo.
Ti a ba sọrọ nipa iwulo awọn ewa funfun, a ko le kuna lati sọ pe anfaani pataki ti awọn ewa funfun ni aisan inu-ara, pẹlu awọn arun inu ikun ati inu iṣan-ara. Awọn amuaradagba ti o wa ninu ni ìrísí yii ni o ni rọọrun gba nipasẹ ara.
Elo ni amuaradagba ninu funfun ìrísí ati ipa rẹ lori ara
- Nipa ọpọlọpọ, amuaradagba jẹ keji nikan si eran. Eyi jẹ aṣayan ti o dara julọ fun awọn vegetarians, tabi awọn eniyan ti o di gbigbọn.
- Calcium ati iṣuu magnẹsia ni awọn ewa funfun ti o ni ipa si okunkun irun ati eekanna, ipa ti o ni anfani lori awọn eyin.
- A ṣe iṣeduro lati ni awọn ewa funfun ni ounjẹ ti awọn eniyan ti n jiya lati awọn aisan aisan ati gastritis.
- Nipa iye ti sinkii ati ejò, eyi ni paapaa niwaju ọpọlọpọ awọn ẹfọ. Iwọn nla ti potasiomu ṣe awọn ewa funfun ti o wulo ninu awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ. Ti a lo lati dẹkun haipatensonu. Nini ipa ti awọn diuretic, awọn ewa funfun jẹ wulo ninu awọn arun ti àpòòtọ ati awọn kidinrin.
- Eto eto aifọkanbalẹ ni atilẹyin nipasẹ awọn vitamin B ti o ṣe akopọ rẹ.
- Lati irin, ti o jẹ apakan ti ìrísí funfun ni ara ti gba, o jẹ dandan lati jẹ ẹ pẹlu awọn ẹfọ.
- Isegun ibilẹ
nlo awọn ewa funfun pẹlu ewiwu lagbara. Lilo deede ti ewa yii yorisi si iṣelọpọ salun deede ninu ara, ṣe iṣẹ iṣẹ ti eto ipilẹ-jinde. - O wa ninu ounjẹ ti o ni dandan fun awọn eniyan ti n jiya lati iko.
Awọn iṣeduro si lilo awọn ewa awọn funfun
Maa ṣe jẹun awọn ewa funfun pẹlu gout , gastritis, nephritis, duodenal ulcer, ikun ikun ati pẹlu aiṣedeede ẹni kọọkan. Awọn ewa funfun, bi awọn ewebe miiran, ko le jẹ aise.