Oje ti karọọti jẹ iṣura gidi laarin gbogbo awọn juices ti awọn Ewebe, bi awọn Karooti ni ọpọlọpọ awọn nkan ti o wulo ati awọn microelements. O tun jẹ ọlọrọ ni vitamin C, K, E, iodine ati kalisiomu. Ṣugbọn ohun pataki julọ ni ifarahan ninu rẹ ti o pọju ti carotene, eyiti o wa pẹlu awọn fats, awọn vitamin A, pataki fun ara wa. Oro ti karọọti jẹ wulo fun iranran ti ko dara, o nwaye eto aifọkanbalẹ, o jẹ o tayọ fun beriberi, isonu ti agbara, mu tito nkan lẹsẹsẹ ati ki o mu ajesara. Awọn ohun ti o wa ninu ohun mimu omiran yii ni o ni iṣuu magnẹsia, eyi ti o yọ kuro ninu ara ti ko ni dandan biba ati cholesterol. Omiiro karọọti ni a maa n lo paapaa ni itọju awọn arun ara. Fun apẹẹrẹ, ni awọn abule wọn ni a ṣe iṣọrọ pẹlu awọn gbigbona, igbẹbọn, awọn ọgbẹ purulent.
Sibẹsibẹ, ni afikun si awọn ẹtọ rẹ ti o tọ, o gbọdọ ranti nigbagbogbo pe awọn itọnisọna wa fun lilo rẹ. Fun apẹẹrẹ, omi-arati karọọti, paapaa ni fọọmu ti a fọwọsi, ko ni iṣeduro fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ati giga acidity ti ikun.
Ọpọlọpọ awọn ilana ti o yatọ, bawo ni a ṣe le ṣetan oje ti karọọti. Jẹ ki a ro pẹlu rẹ ni o rọrun julọ ati wulo.
Karọọti oje ohunelo
Eroja:
- Karooti - 5 PC.
- citric acid - lati lenu;
- omi ṣuga oyinbo - 2 tsp.
Igbaradi
Bawo ni lati ṣe ounjẹ karọọti? Mu awọn Karooti, faramọ wẹ ati wẹ lati rootlets ati leaves. Lẹhinna fi omi ṣan labẹ omi ṣiṣan ki o si ṣe omi ti o wa ni karọọti ni idapọmọra kan. A fa awọn puree ti o ni esi nipasẹ cheesecloth, fi citric acid si itọwo ati omi ṣuga oyinbo. A tú jade ti o ti pari oje ni awọn gilaasi giga ati ki o sin o si tabili.
Karọọti ati Beetroot Oje Ohunelo
Oje yii jẹ aṣayan ti o dara julọ fun okunkun eto mimu, o yoo ran ọ lọwọ lati wẹ ara ti majele ati awọn nkan oloro jẹ.
Eroja:
- Karooti - awọn ege mẹta;
- beet - 0.5 PC.
- suga - lati lenu.
Igbaradi
Bawo ni lati ṣe omi tioroti pẹlu awọn beets? Ya awọn Karooti, yọ kuro ninu rẹ rootlets ati loke ati ki o ge sinu awọn chunks nla. Nigbana ni a mọ awọn beet ati ki o tun fi omi ṣan sinu cubes. Nisisiyi lilo awọn juicer, fi omi ṣan ni akọkọ lati awọn beets, lẹhinna lati awọn Karooti ati ki o dapọ wọn ni gilasi kan. O le ṣe ọṣọ ẹri karọọti pẹlu iyẹfun ti a nà ati ki o sin si tabili.
Ohunelo fun karọọti ati eso oje apple
Laanu, kii ṣe gbogbo eniyan fẹran ọti oyinbo funfun. Ṣugbọn o le dapọ pẹlu eyikeyi miiran, fun apẹẹrẹ pẹlu apple, lẹhinna o yoo ni ohun ti o dun pupọ, ohun mimu ti nmu itọju, eyi ti o nira lati jẹ ki o ni irẹlẹ.
Eroja:
- Karooti - 100 g;
- apples - 150 g;
- suga - lati lenu.
Igbaradi
A mu awọn Karooti, o mọ ki o si ge pẹlu awọn awọ kekere. A fi i sinu agoro steamer ati ki o ji o ni imurasilẹ fun iṣẹju 15. Lẹhinna lọ lọ pẹlu idapọmọra kan ninu puree homogeneous ati ki o ṣe idapọ pẹlu ounjẹ oṣuwọn tuntun tuntun. Ninu idapọ ti o mu eyi fi suga ṣan ati ṣe itọwo ati fi agbara mu ni iṣẹju 5. Nigbana ni a tú karọọti ati eso oje apple lori awọn agolo ti o mọ, pa wọn ki o si yi wọn ka.
Karọọti ati osan oje ohunelo
Eroja:
- Karooti - 5 PC.
- osan - awọn ege meji;
- Atalẹ - lati lenu.
Igbaradi
Mu awọn Karooti, faramọ wẹ ati wẹ lati rootlets ati leaves. Ge sinu awọn ege kekere ki o si kọja nipasẹ juicer. Lẹhinna a mọ awọn oranges lati peeli ati tun ṣe oje. Yọpọ omi ti karọọti pẹlu oje osan ati ki o fi awọn Atalẹ Atalẹ ti o dara. A sin awọn ohun mimu chilled.
Bakannaa o ṣee ṣe ounjẹ ti o wa fun karọọti fun igba otutu. Lati ṣe eyi, tú ibi-sinu si inu kan, ooru si 85 ° C ati lẹhin naa lẹsẹkẹsẹ o tú omi ti o gbona si awọn apoti ti o ti pese tẹlẹ silẹ ki o si yi wọn ka.