Eso kabeeji ati awọn ohun-ini ti o ni anfani ti wa ni imọye fun aráyé lati igba atijọ. Ko jẹ ohun ijamba pe Diocletian Emperor Roman, ti o ṣe ifẹkufẹ kuro ninu awọn ọrọ ilu, jẹ igberaga ti eso kabeeji ti o lapẹẹrẹ ti o dagba ninu ọgba rẹ.
Awọn ohun elo ti o wulo fun eso kabeeji titun
Idahun si ibeere naa, boya eso kabeeji titun jẹ wulo, ti gba ọpọlọpọ awọn ọgọrun ọdun sẹhin. Nigbati o mọ nipa awọn ẹda ti o ni ẹwà ti Ewebe yii, awọn eniyan fi ọwọ fun u ni iyaafin kan. Kini lilo awọn eso kabeeji - ka siwaju sii.
O ni awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa kakiri ti ko padanu awọn ini wọn ati nigba ipamọ. Eyi ni idi, ti o fẹrẹ si ikore titun, a le gba awọn protein amọye ti o ni kikun, awọn vitamin C ati R ati ọpọlọpọ awọn vitamin miiran ati awọn ohun alumọni.
Potasiomu, ti o wa ninu rẹ, ṣe iranlọwọ lati yọ ṣiṣan omi kuro ninu ara, eyi ti o ni ipa rere lori iṣẹ okan, ati awọn agbo-ara Organic tun ṣe iṣeduro iṣelọpọ ati ki o dẹkun ibẹrẹ ti atherosclerosis.
Eso kabeeji - "Ewebe obirin"
Lati ni oye iwulo eso kabeeji titun fun awọn obirin, o to lati sọ pe kalisiomu ati irin ti o ṣe afikun ti o ṣe alabapin si iṣelọpọ ẹjẹ, fifọ ẹjẹ ati okunkun awọn egungun, eyi ti o ṣe pataki julọ, gẹgẹbi nọmba pataki ti awọn obinrin padanu ara wọn ni awọn ọjọ pataki ati nigba ibimọ. Ẹjẹ eso kabeeji n ṣe iyipada awọn isonu ti irin ati kalisiomu, idilọwọ awọn iṣẹlẹ ti
Sibẹsibẹ, nigba oyun o jẹ pataki lati dinku agbara ti eso kabeeji kekere kan lati yago fun bloating.
Kini saladi ti eso kabeeji titun?
Ifẹ pataki kan ni a lo pẹlu awọn salads ti o ni itọlẹ, paapaa eso kabeeji tuntun, nitori pe o "npa" jade kuro ninu idaabobo awọ -ara ti o dara lati inu ara, n ṣe iṣeduro iṣẹ iṣẹ ti nmu ounjẹ, ijà lodi si awọn ohun elo ti o ni ipalara ti o wa ninu cellulose eyiti o wa ninu akopọ rẹ.
Awọn anfani ti o tobi julọ ni ao mu pẹlu ẹda saladi pẹlu epo epo, olifi tabi ailabawọn ti a ko yan.