Ọpọlọpọ awọn eniyan ti aṣeyọri ṣe atẹgun pupa pupa, ti wọn n ṣe ẹdun ti iṣesi-ara rẹ. Ni otitọ, o nilo lati kọ bi o ṣe le yan eso yi, nitori pe ko ṣe nikan ni didùn, ṣugbọn tun wulo. Lo o ni sise fun sise ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ, eyi ti o tọ si obe tkemali nikan.
Kini o wulo fun pupa ṣẹẹri?
Awọn akosile ti eso yi ni awọn acids, awọn vitamin , awọn ohun alumọni, pectin, ti o nmu awọn ẹya-ara ti o wulo julọ. Niwon o wa kekere suga ninu pupa buulu pupa, awọn akoonu caloric rẹ jẹ kekere, nitorina 100 awọn kalori fun kilo kilo ni 34 kilogilori.
Ohun ti o jẹ wulo fun pupa:
- Ti o wa ninu okun ti o ni ounjẹ ti o ṣe alabapin si ṣiṣe itọju ara lati awọn nkan oloro. Eyi ṣe eto eto ounjẹ.
- Oje eso ni ipa ipa kan, ati pe o ni kiakia yara gbigbọn.
- Wọn ni irun eso ati ipa antitussive, eyi ti o fun laaye lati ṣe iṣeduro wọn fun awọn tutu.
- Awọn ẹya-ara ti o ni anfani ti awọn plums ṣẹẹri ni o ṣe pataki fun awọn aboyun, niwon ohun elo ti o ni imọran ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ajesara, eyi ti o ṣe pataki fun awọn obirin ni ipo yii.
- Ni titobi nla, akopọ pẹlu potasiomu, nkan ti o wa ni erupe ile pataki fun eto inu ọkan ati ẹjẹ.
- O ṣeese lati ṣe akiyesi ipa rere lori eto aifọkanbalẹ, ati gbogbo ọpẹ si awọn vitamin ti ẹgbẹ B. Ti n jẹ nigbagbogbo eso, o rọrun lati mu wahala.
- Ṣeun si awọn ascorbic acid ati Vitamin A, eso naa nran lati fa fifalẹ ilana igbimọ, ati tun ṣe awọ ara.
- Iwọn kekere gaari jẹ ki o sọ eso fun awọn iṣoro pẹlu iṣelọpọ ati diabetes.
Alycha ko ni awọn ohun-elo ti o wulo nikan, ṣugbọn awọn itọkasi, eyi ti o ṣe pataki lati ṣe ayẹwo. Laipẹ, ṣugbọn sibẹ o le jẹ alaigbagbọ ẹni kọọkan. O jẹ ewọ lati jẹ eso ni idi ti awọn iṣoro pẹlu ikun, eyi ti o ni nkan ṣe pẹlu ifunjade pupọ ti acidity ti oje. Ipilẹ ti pupa buulu jẹ nitori aisan ati gastritis.