Ara ara eniyan ni 60% omi, o dabi pe ko le jẹ ipalara si omi fun wa, awa tikararẹ, ni "agbegbe omi" gidi. Omi n wẹ ara wa ti awọn majele ati awọn majele, n ṣe deedee iṣelọpọ ati ṣe atunṣe iwọn otutu eniyan. Omi wa nilo omi nigbagbogbo, o ṣe iranlọwọ lati ṣe deedee awọn roboti ti gbogbo awọn ara ti o ṣe pataki ati pe o ni ipa ninu fere gbogbo awọn ilana. Laisi iyemeji, omi jẹ pataki julọ fun ara eniyan, ṣugbọn kilode ti awọn kan fi nro pe mimu omi pupọ jẹ ipalara?
Ṣe o ṣee ṣe lati mu omi pupọ ati kini iwuwasi?
Awọn deede lilo ojoojumọ ti omi jẹ nipa 1.5-2 liters, ti o ni, nipa 6-8 agolo, biotilejepe awọn atunṣe ti wa ni atunṣe da lori iwuwo, ibugbe ati iye ti aṣayan iṣẹ-ṣiṣe.
Diẹ ninu awọn amoye gbagbọ pe iru omi ti o pọ julọ nilo nikan fun awọn eniyan ti o ni igbesi aye ti o ṣiṣẹ pupọ ninu idaraya kan, ati awọn eniyan ti o ni awọn arun orisirisi lati le yẹra fun isunmi.
Ṣe o jẹ ipalara lati mu omi pupọ - awọn iṣẹlẹ gidi
O wa ni gbangba pe o le jẹ ọpọlọpọ awọn ti o dara, ju, ati agbara omi ti nmu lọwọ lọ si awọn iṣoro pẹlu awọn kidinrin ati okan. Ani ọran iku ni ọdun 2007 ni a mọ. Ọmọbinrin mẹrindínlọgbọn, Jennifer Strange, ti o ti mu awọn liters meje ti omi, o ku nitori abajade ifunra pẹlu omi (!).
Iyẹn ni, idahun si ibeere idi ti o ko le mu omi pupọ ni irorun. Ti o ba mu omi ti o tobi pupọ ti o tobi pupọ, iwọ o fun ẹrù ti ko ni idiwọ si awọn kidinrin. Iyẹn ni pe, lilo ti omi pupọ ati lilo nigbagbogbo le ja si arun aisan, ati "irọ-oṣuwọn" to dara, bi o ti wa ni tan, si iku.
Bakannaa, lilo omi to pọ julọ ko ni ipa lori robot ti eto inu ọkan ninu ọna ti o dara julọ. Lẹhinna, omi to pọ ninu ara le mu iwọn didun ti ẹjẹ pọ, ati bi abajade, ipalara ti ko yẹ ati airotẹlẹ lori okan.
Ṣe o jẹ ipalara lati mu omi pupọ pupọ?
Wo ibeere ti o ni idunnu pupọ - o yẹ ki o mu omi pupọ, nitori a ti lo wa ni otitọ pe gbogbo awọn ounjẹ niyanju iwọn lilo 2 liters.
O wa ero kan pe omi n ṣe iranlọwọ pẹlu iwọn àdánù ati pe o jẹ, ṣugbọn lẹẹkansi,
Sugbon ... Bayi ko ṣe dandan lati tú omi miiran fun ara rẹ ni agbara nipasẹ agbara, lati le wa deede iwuwo ti a reti. Eyi ko ṣeeṣe lati mu anfani eyikeyi, ṣugbọn dipo idakeji - gidi gidi kan si ara.
Ni afikun, a gba iwọn lilo ti omi pupọ lati awọn ọja, fun apẹẹrẹ, ni cucumbers ni awọn nipa 95%, ninu elegede, eso kabeeji ati awọn tomati, ju, pupọ. Ohun akọkọ ni lati tẹtisi si ara rẹ lẹhinna omi (ni awọn iye to dara) yoo ni anfani fun ọ nikan.