Fun awọn olutọju otitọ ati awọn onijagidijagan kan, nibẹ ni ounjẹ ounjẹ pataki kan . Kofi ni ohun-ini ti nṣiṣe si iṣẹ-ṣiṣe ati awọn iyara soke iṣelọpọ agbara naa. Ni afikun, kofi kan ni ipa itọju ati diuretic. Nitorina ti o ko ba ronu igbesi aye rẹ laisi kofi ati pe o wa lati mu ọ fun awọn agolo diẹ ọjọ kan, o le gbiyanju awọn aṣayan wọnyi fun ounjẹ ounjẹ. >
Ounjẹ kofi ọjọ mẹta
Ajẹyọ-mimu lile kan, pẹlu eyiti, sibẹsibẹ, o le padanu to 5 kg ti iwuwo ti o pọju. Lati ṣe eyi, o nilo fun ọjọ mẹta lati mu nikan dudu kofi dudu laisi gaari ati ṣi omi.
Niwon kofi ti ni ipa ti nyara, gbiyanju lati ni ipin ikẹhin ti kofi ọti oyinbo ko kere ju wakati 3 ṣaaju ki o to akoko sisun. Ti o ba lero irunju, orififo tabi awọn gbigbọn, o yẹ ki o dawọ duro lẹsẹkẹsẹ. Lati faramọ si ounjẹ yii ko wulo fun awọn ti o lo awọn oogun to lagbara. Fun awọn ọjọ mẹta wọnyi o yoo ni lati fi siga siga, nitoripe ounjẹ yii kii ṣe siga siga.
Awọn ounjẹ oyinbo-chocolate
O tun le gbiyanju lati padanu iwuwo nipa lilo ounjẹ kofi-chocolate. Eyi jẹ ounjẹ nitoripe afikun si kofi ninu ounjẹ rẹ yoo tun ni ẹyọ dudu chocolate. Ẹya ara dídùn ti ounjẹ yii ni pe nigba ọjọ ti o le mu kofi ati ki o jẹ chocolate bi o ṣe fẹ. O tun jẹ dandan lati fi ara mọ ọ fun ko ju ọjọ mẹta lọ.