Ohun ti a npe ni cucurbitin ti wa ninu cucumbers. Awọn ẹfọ yii, gẹgẹ bi aise, ati ni fọọmu salty, ti awọn eniyan pupọ jẹ. Ṣugbọn gbogbo wọn ko mọ awọn anfani ati awọn ipalara ti cucurbitacin. Mọ alaye yii jẹ pataki, nitori eyi jẹ ọkan ninu awọn opo akọkọ ti o wa ninu cucumbers.
Kini o wulo fun cucurbitin?
Iye ti o tobi julọ ti cucurbitin ni iru kukumba kan gẹgẹ bi awọn kọnrin . O jẹ ninu wọn pe iṣeduro ti nkan yi jẹ o tobi julọ. Ṣugbọn ṣaaju ki o to ra ati ṣagbe awọn saladi lati gherkins, jẹ ki a wo bi awọn ẹfọ wọnyi ati awọn cucurbitin ṣe wulo.
Kukurbinacin ṣe iranlọwọ fun ara wa run awọn eegun atypical, ti o jẹ, awọn ti o le ja si iṣelọpọ ti tumọ buburu. Idaabobo lati akàn jẹ anfani akọkọ ti lilo cucurbitacin. Ti gba sinu ikun, o ṣe aabo fun awọn ifun wa ati awọn ara miiran lati isopọ ti awọn egbò buburu. Nitorina, lati jẹ cucumbers ni ounje jẹ pataki.
Iye ti o tobi julo ninu nkan yii ni awọn ohun elo tutu, ti a ko ni itọju tabi awọn ẹfọ mu. Biotilejepe pickled tabi cucumbers pickled tun ni awọn cucurbitin, o jẹ ko tọ o lati patapata ya wọn.
Kini miiran ṣe awọn cucumbers?
Ni afikun si nkan ti a darukọ tẹlẹ, awọn ẹfọ wọnyi ni awọn vitamin miiran. Sibẹsibẹ, akoonu ti awọn vitamin wọnyi ko le pe ni giga. Ni awọn cucumbers, omi pupọ, ki wọn ki o wulo julọ bii ọna beriberi, ṣugbọn dipo bi ọna lati yọ omi pupọ kuro ninu ara.
Nitori awọn akoonu omi nla, awọn ẹfọ wọnyi ṣe iranlọwọ fun wa lati yago fun isunmi, awọn iṣoro pẹlu àìrígbẹyà, iranlọwọ pẹlu cystitis. Akọkọ anfani ti awọn cucumbers ni pe won ko ṣe fa ẹru, o ni aaye pẹlu eyikeyi onje, iranlọwọ lati wẹ awọn ifun. Nitori idi eyi, awọn ti o fẹ padanu iwura, ati awọn ọmọde le jẹ ti ailewu.