Nipa iwontunwonsi idi-iye-ara ti gbọ, dajudaju, ohun gbogbo. Ṣugbọn diẹ ninu awọn eniyan ṣe alaye ohun ti o farahan lẹhin gbolohun yii, ohun ti yoo ṣẹlẹ ti a ba fi idiyele yii bajẹ ni kiakia ati bi eyi ṣe le ni ipa lori didara ati iye awọn aye wa.
Awọn ọja ti n ṣalaye ara
Loni, ikolu ti ile-ẹda ati ailera ko ni ipa ni iye ti iṣelọpọ ti ara wa. Awọn ọja ipilẹ ti yoo ṣe iranlọwọ lati mu o wa ni ibere ati ki o ṣe deedee idiyele-acid-base.
Ni otitọ, a jẹ iru awọn ọja bẹẹ ni ojoojumo. Sibẹsibẹ, aibọwọn onje, ounjẹ yara , ife fun aladun, ọra ati ounjẹ oyin din dinku ipa wọn fere si odo.
Idẹkuro igbalode akoko pin gbogbo ounjẹ sinu awọn ẹgbẹ nla meji: onjẹ ti o ṣe alkali ati ki o pa ara rẹ mọ.
Ẹka akọkọ pẹlu awọn tomati, radish, ewebẹ, adayeba turari ati awọn turari. Si ẹja keji - ẹran ti o nira, awọn ọja ifunwara, eyin.
Awọn akojọ oke ti awọn ọja ipilẹ ti a fun ni tabili:
Awọn ipa ti awọn ounjẹ ti o ni acidify ati ki o alkalize ara
Sibẹsibẹ, maṣe ṣe idojukọ lori ṣiṣe akojọ aṣayan kan ti o tọ lati oju ifitonileti ti agbara ti awọn ọja ti n ṣe alaye acidifying ati awọn ipilẹ. O jẹ ohun ti o to ni kiakia lati fi kọlu awọn aiṣedede ti ko ni abẹ awọn ounjẹ ti o sanra, awọn ounjẹ yarayara ati awọn ohun mimu ti o dara ju. Awọn ọja wọnyi jẹ ipalara julọ si ara wa, kii ṣe bi oxidizing o. Wọn ti oke akojọ ti awọn ounjẹ ipalara ti o fa awọn iṣoro ilera to ṣe pataki.
Igbega ibeere ti awọn ọja ti ṣe ara rẹ ni ara, o yẹ ki a ṣe akiyesi ọkan diẹ otitọ. Awọn ile-iṣẹ ti ẹwa ati igbesi aye ti o ni igbalode ngba diẹ sii, ti o mu awọn eniyan niyanju lati wo iṣoro naa nibiti ko ṣe tẹlẹ.
Ara eniyan laisi awọn arun to jẹ pataki ni gbogbo agbaye, o jẹ o lagbara lati ṣe abojuto ara ẹni ni ominira, o jẹ dandan lati fun ni ni anfani bayi. A wa saba lati ṣe iwuri fun ajesara wa pẹlu iranlọwọ ti awọn afikun awọn ohun ti o wa, awọn vitamin, awọn ounjẹ pataki.
Gbiyanju lati jẹ diẹ sii ni ita, njẹ diẹ ẹ sii ẹfọ ati awọn eso, ọti, eso, gbiyanju lati sun oorun ati ki o yago fun ipo iṣoro. Ara rẹ yoo tutu, oun yoo tọju iwontunwonsi acid-base. Ati pe o ko ni lati fi idi oṣuwọn han ninu ounjẹ akojọpọ rẹ, ti o tun ṣe ara rẹ ni alkali. Eyi ṣe pataki nikan ni awọn akoko nigba ti ara rẹ nilo atilẹyin paapa.