Melon jẹ Berry ti o dun ati korira ti o han loju selifu ni idaji keji ti ooru. Ilana ipararan yii bẹrẹ si ni irugbin paapaa ki o to akoko wa ni Ariwa India, ati ni akoko ti Berry ti tan kakiri aye. Ara jẹ tutu, igbadun ati paapaa wulo fun ara eniyan. Iwọn ti o gbooro julọ ni melon "Kolkhoznitsa", awọn anfani ati awọn ipalara ti o wa lati tun kọ.
Kini idi ti Koliki Kolkhoznitsa wulo?
Akọkọ o nilo lati wa ohun ti o dabi. Awọn Berry ti yi orisirisi jẹ kekere ni iwọn ati ki o ni o ni gíga tete tete. Pẹlupẹlu, o tun fi aaye fun igba diẹ ninu iwọn otutu. Ekuro ti melon yii jẹ osan, ṣugbọn apapo le tabi ko le jẹ. Pẹlu apapo o jẹ pataki lati yan awọn ti o fẹ awọn berries. Awọn ti o nife ni bi o ṣe wulo meloni "Kolhoznitsa" fun ara, o jẹ akiyesi pe eyi jẹ ọkan ninu awọn kalori-kere julọ ati awọn ounjẹ ounjẹ. O ti wa ni lilo bi apakan ti awọn ounjẹ orisirisi. O ṣeun ko dun daradara si awọn orisirisi miiran, ati pe ẹya iwulo wulo ko ni nkan ti o yatọ si wọn.
Ni afikun si awọn carbohydrates, awọn ọlọ ati awọn ọlọjẹ, melon ni awọn vitamin - A, E, C, PP, ẹgbẹ B, awọn ohun alumọni - iron, calcium, sodium, magnẹsia, potasiomu, fluorine, cobalt, sulfur, chlorine, as well as water, ash, starch , okun ti ajẹunjẹ, awọn ẹyọkan-ati awọn alakoso, awọn acids fatty - mejeeji ti o dapọ ati ti ko ni itọsi, okun, bbl Anfaani ti melon "Kolhoznitsa" jẹ pataki pe o ngbẹ ọgbẹ pupọ lakoko fifọ awọn kidinrin ati awọn ara miiran ti ara. Eyi jẹ idena ti o dara ati itoju itọju okuta, bakanna bi akàn ti àpòòtọ.
Si awọn ti o bère ti iyẹfun Kolkhoznitsa jẹ caloric, o yẹ ki o dahun pe agbara agbara rẹ jẹ gidigidi - nikan 35 kcal fun 100 giramu, ṣugbọn awọn carbohydrates ati suga ninu akopọ rẹ ni agbara agbara pẹlu agbara, fun agbara ara ati ifẹ lati ṣiṣẹ, pese idiyele ti ailagbara ati agbara rere. Fiber , lati ara ti ara rẹ funrarẹ wa, bi ẹnipe o yẹ lati padanu iwuwo. O ṣe igbiyanju tito nkan lẹsẹsẹ ati iṣelọpọ agbara, npa awọn ifun lati awọn ọja ti o ni idibajẹ ati ṣiṣe bi idiwọ fun àìrígbẹyà. Lo ipara kan ni a ṣe iṣeduro laarin awọn ounjẹ - ki o yoo ni ipa ti o pọ julọ.
Awọn anfani ti awọn melons fun awọn obirin ati awọn ọkunrin
Mo gbọdọ sọ pe Kolkhoznitsa le mu anfani pataki kan si melon nigba oyun. Lori ohun-ara ti iya iwaju, o ni ipa wọnyi:
- pese ara pẹlu awọn folic acid pataki. Awọn igbehin n ṣe idaabobo idagbasoke awọn ẹya ara ti ita ti ko ni ita, ti o ni ipa ninu iṣelọpọ ti awọn ẹjẹ pupa, isopọ ti RNA, iṣeto ti awọn leukocytes, ati be be lo;
- sise bi prophylaxis fun igba otutu igba ati aarun ayọkẹlẹ nitori lati jẹ apakan ti Vitamin C. O han gbangba pe awọn oògùn ti o tumo fun idena ti oyun ko le gba, nitorina wọn le dabobo ara wọn nikan pẹlu ohun boju-boju ati ki o jẹ diẹ eso ati ẹfọ;
- ntọju ilera ati ẹwa ti irun, awọ ati eekanna, ti o jẹ nitori niwaju beta-carotene.
Fun awọn ọkunrin, awọn irugbin melon jẹ gidigidi wulo. Niwon igba atijọ wọn lo wọn gẹgẹbi aphrodisiac ti o lagbara. Lilo nikan 2 g awọn irugbin ni ọjọ kan, o le ka lori iṣẹ rere titi ogbologbo.
Ipalara ti melon
Ipalara ti melon wa ni lilo rẹ ti ko ni irrepressible, eyi ti o le fa igbuuru ati ilosoke ninu ẹjẹ glucose, eyiti o jẹ ewu fun awọn onibajẹ. Paapa diẹ ti o lewu ti o ba jẹ pe eniyan yoo jẹun lori ikun ti o ṣofo tabi darapo pẹlu awọn ọja-ọra-wara tabi oti. Iyatọ yẹ ki o lo fun awọn eniyan pẹlu gastritis, ulcer, colitis ati awọn okuta nla ni gallbladder tabi eto ito.