Ata ti a ti ka pẹlu iwosan ati awọn ini idan. Bíótilẹ o daju pe awọn koriko dagba fere nibikibi, ilẹ-iní rẹ jẹ Asia tun. Titi di oni, awọn ọgbọn to wa ni nkan ọgbin yii wa. O ti nlo ni sise, iṣelọpọ ati oogun.
Eroja ati akoonu caloric ti ata ilẹ
Ni 100 giramu ti ọja naa ni 149 kcal. Ilana ti ata ilẹ ni awọn vitamin, Makiro- ati microelements, awọn ounjẹ. Ata ilẹ ni awọn vitamin B, C, PP ati D, awọn epo pataki, awọn phytoncides. O ni awọn ohun alumọni miiran bi potasiomu, iṣuu soda, manganese, kalisiomu, iṣuu magnẹsia, irin, zinc, iodine ati ọpọlọpọ awọn omiiran.
Awọn ohun elo ilera ti ata ilẹ
Lilo awọn ata ilẹ fun eniyan ni nitori awọn ohun-ini ti oogun rẹ. Awọn iyẹfun ni oje ti oje ti oje ti o ni oṣuwọn staphylococci, dysentery, typhoid ati pathogenic elu. Wọn so awọn ohun elo ti majele naa, ki o si yọ wọn kuro, ki o si ya wọn kuro.
Awọn lilo ti ata ilẹ jẹ akoonu ti awọn agbo ogun ti adenosine, diallyl-trisulfide ati allicin, eyi ti o ṣe pataki fun ara. Fun apẹẹrẹ, diallyl-trisulfide ṣe idena iṣẹlẹ ti ikolu okan, nitori o ṣe idena iparun okan. Adenosine ṣe ilana iṣiṣere ẹjẹ, nitorina dena iṣeduro awọn thrombosisi. Awọn alailowaya ni o ni ipa lori ikunra ẹjẹ ati awọn iṣan ti iṣan, ti o nfa titẹ ẹjẹ, dinku idaabobo awọ, n ṣe idibajẹ idapọ ti ẹjẹ, dẹkun thrombosis, mu iṣẹ inu gastrointestinal ṣe, ti o lagbara fun eto mimu, n ṣe igbadun glucose, ni idena fun aarun ati sise bi ohun aisan. Ni afikun, o jẹ ẹrun ti o fun wa ni ata ilẹ kan ati itọwo kan.
Awọn anfani ti ata ilẹ lori iṣan ṣofo
Akoko ti o dara julọ lati jẹun ata ilẹ ni owurọ owurọ. Nigba ti ikun jẹ ṣifo, awọn kokoro arun jẹ diẹ ipalara. Awọn ohun-ini imularada ti ata ilẹ wẹ ẹjẹ mọ ki o si mu iṣẹ ti awọn ohun inu inu ṣiṣẹ. Ti awọn iṣoro ba wa pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ, ata ilẹ lori ikun ti o ṣofo yoo ṣatunṣe ilana yii. O ṣe igbiyanju awọn fifun ti ounjẹ ati igbadun ikunra .
Ọrọ ariyanjiyan ti o ṣe pataki julọ nipa lilo owurọ yi ni owurọ jẹ õrùn ti o lagbara, eyi ti o le mu iyọnu diẹ fun awọn ẹlomiran ati diẹ ninu awọn iyemeji ara-ẹni. Awọn oṣuwọn ti ata ilẹ kekere wa si igbala. Ti o ba gbe wọn mì patapata olfato ko dara, ati pe ara yoo gba gbogbo awọn ohun-ini ti o wulo.
Anfaani ti Ata ilẹ
Awọn ohun elo ti o wulo ti ata ilẹ tuntun ko ni idiyemeji kankan, ṣugbọn o ṣe akiyesi pe ata ilẹ ti a yan ni ko kere si. Paapaa lẹhin ilana iṣọọrin, a ti ni idaduro gbogbo ọja yi, eyi ti o ṣe alabapin si iṣeduro ti ẹda adayeba ti hydrogen sulfide. O ti wa ni ata ilẹ ti a lo fun awọn catarrhal ati awọn arun ti o gbogun, scurvy ati atherosclerosis. A ṣe iṣeduro lati lo o si isalẹ idaabobo, ni idena ati itoju ti awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ. Awọn lilo ti ata ilẹ salted yoo han ni lilo rational ti o.
Awọn anfani ti oyin pẹlu ata ilẹ
Honey pẹlu ata ilẹ jẹ atunṣe ti o tọju ti o n gba ọpọlọpọ awọn aisan to ṣe pataki. Nitorina, oyin ati ata ilẹ jinna ni awọn ọna ti o yatọ yoo ṣe iranlọwọ ninu itọju angina pectoris, atherosclerosis , iṣọn varicose, aisan ọkan iṣọn-alọ ọkan, pẹlu otutu ati awọn arun ti o gbogun.
Ipalara si ata ilẹ
Laisi awọn anfani ti ko ni iyemeji ni awọn igba miiran, ata ilẹ le jẹ ewu. Ma ṣe lo o fun ẹdọ, iwe aisan, nipa ikun ati inu, gastritis, pancreatitis, ẹjẹ, lakoko ti iṣan ẹjẹ, pẹlu awọn arun ti eto ipilẹ-jinlẹ ati pẹlu aiṣedeede ẹni kọọkan.