Gbogbo awọn ọmọde wa dun pupọ. Paapaa pẹlu o daju pe o jẹ ipalara, wọn nigbagbogbo beere lati fun wọn ni awọn candies "Truffle" , sisun ipara ati awọn didun lete miiran. A nfun ọ ni abayọ miiran si iṣẹ-ṣiṣe yii. Jẹ ki a wo awọn ilana diẹ fun ṣiṣe awọn ọpa muesli. Ni afikun si awọn eso ti o gbẹ ati awọn eso, wọn tun ni awọn flakes ti o wulo pupọ. Awọn ifibu ti a ti ibilẹ ti muesli ni kii gba ọpọlọpọ tastier, ṣugbọn tun wulo diẹ sii ju awọn ohun-ọṣọ lopo.
Bawo ni a ṣe le ṣe awọn ohun ọṣọ muesli?
Eroja:
- oat flakes - 2 awọn ohun kan;
- alawọ ewe apple - 1 nkan;
- eso pia - 1 nkan;
- ogede - 1 nkan;
- awọn almondi sisun, awọn walnuts tabi awọn epa - 3 tbsp. spoons;
- raisins, prunes, gbẹ apricots - 3 tbsp. awọn spoons.
Igbaradi
Bawo ni lati ṣe igi ti muesli ni ile? A mu alawọ ewe apple kan ati pear, mi daradara, mu ki o si ṣa eso lori eso graariti. Banana peeled ati ki o fibọ pẹlu orita ni poteto mashed, o si gbẹ awọn eso ti a ge sinu awọn cubes.
Gbogbo awọn eroja ti wa ni adalu ni ekan jinlẹ lati gba ibi-iṣọkan kan, ṣe iranti ti aiṣedeede kan ti o nipọn esufulawa. Lehin, tan idapọ eso ti o wa ninu ipele ti o ni aṣọ ti o wa lori apoti ti o yan ti o bo pelu iwe ọti, ti o ni awọn ẹgbẹ pẹlu kan ati ki o beki ni iwọn otutu ti iwọn 180 titi ti a fi pese sile patapata. Lẹhinna jẹ ki o mu awọn muesli gbona si awọn ipin kekere - awọn ifipa, itura ati ki o sin si tabili.
Ohunelo kan ti o rọrun fun awọn ọpa muesli
Eroja:
- oat flakes - 200 g;
- adalu awọn eso ti o gbẹ - 200 g;
- adalu awọn eso - 100 g;
- epo epo - 50 milimita;
- oyin - 50 milimita.
Igbaradi
Bawo ni lati ṣe igi ti muesli? A mu awọn eso ti a gbẹ, fifọ fifẹ, gbẹ, ge nla sinu awọn ege kekere, eso ti a ge gegebi daradara. Illa ninu ekan ti awọn eso, awọn eso-igi ti oat, awọn eso ti o gbẹ, o le fi awọn itọran awọn irugbin ti o ni ẹyẹ. Ni ọpọn ti o yatọ, mu oyin wa ninu omi wẹwẹ ki o di omi. Nigbana ni a tú epo kekere epo kan lori rẹ ki o si dà idapọ ti o dapọ sinu awọn eso ti o gbẹ pẹlu awọn flakes.
Fọọmu kekere fun fifẹ tabi iwe ti a yan ni a fi bo iwe iwe, a tan adalu papọẹrẹ, tamped o daradara ati ki o tan o pẹlu kan sibi. A fi pan naa sinu adiro ti a ti yanju si iwọn 160, beki fun ọgbọn išẹju 30 titi ti a fi gba awọ goolu ti o ni ina. Nigbana ni itura tutu akara oyinbo ti o pari ati, nigbati o ba rọlẹ, ge sinu awọn ila kekere. A sin si tabili! O dara!