Oje elegede ti wa ni ibiti o wa larin awọn ohun mimu. Idi fun igbasilẹ rẹ wa ni ipese ti awọn ohun elo to wulo, eyiti ko to lati ka awọn ika ọwọ, ati awọn ohun itọwo akọkọ. Ni afikun, ibaramu to dara julọ pẹlu oyin, awọn eso ati osan ngba laaye lati pese awọn igun-ibile ati ọpọlọpọ awọn ounjẹ vitamin.
Oje elegede jẹ dara ati buburu, bawo ni a ṣe mu?
O dara pe oje ti elegede, anfani ati ipalara ti eyi ti a ti gbẹkẹle gbẹkẹle, ti o wa fun gbogbo eniyan. Ohun mimu yii jẹ orisun orisun gbogbo awọn vitamin, pẹlu K, E, C ati awọn pectini, wulo fun awọn ifun. Oje jẹ olugbẹ ti o lagbara, nitorina awọn eniyan ti o ni giga acidity ati awọn arun ikun ko yẹ ki o mu.
- Oje elegede jẹ apẹrẹ ti o dara fun awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ. O ṣe atunṣe ẹdọ, o mu awọn eekanna ati irun, o si ṣe iranlọwọ lati daju pẹlu insomnia.
- Fun ilera ati awọn idi agbara, o niyanju lati mu diẹ ẹ sii ju 125 milimita ti oje lẹẹkan ọjọ kan, iṣẹju 30 ṣaaju ki ounjẹ. Ni iwosan - ipin kan n mu si ni igba mẹta ni ọjọ kan ati pe o wa ni ọjọ mẹwa.
- Oje elegede jẹ ohun ikunra ti o tayọ, iranlọwọ lodi si irorẹ ati ki o tun pada awọ ara ti oju.
Bawo ni lati ṣe ounjẹ ogede elegede?
Ọpọlọpọ awọn ile-ile ṣe ipilẹ eso elegede ni ile nipa lilo juicer kan. Awọn oje, ti a fi oju si nipasẹ gauze, ko ni buru si. Gbogbo ohun ti o ṣe ni sise ni pe a ti fọ pulp pulp ti o ni pipa, ti a fiwe, ti a wọ pẹlu oyin tabi suga ati pe a ti ṣiṣẹ si tabili. Fun ibi ipamọ igba otutu, a ṣeun oje fun iṣẹju 5 ati yiyi sinu awọn agolo.
- Oje elegede ni ile jẹ imọlẹ, ti o dun ati ki o dun diẹ nigbati awọn ọmọ kekere ti o nira ti ko ni ju 7 kg lọ. Yi elegede ni ọpọlọpọ awọn carotene ati fructose.
- Oje elegede ko ni ayun ti a sọ, bẹ nigbagbogbo o ṣe afikun oyin, osan ati lẹmọọn juices, nutmeg ati paapaa pickle.
- Ounjẹ oje ni kiakia npadanu awọn ohun elo ti o wulo, nitorina o yẹ ki o mu tabi tọju lẹsẹkẹsẹ.
Eso ogede fun igba otutu nipasẹ kan juicer
Eso ogede fun igba otutu nipasẹ juicer jẹ rọrun lati ṣe. Ti ni agbara giga, igbasilẹ igbalode yoo ya awọn omi kuro lati inu ti ko ni iṣẹju diẹ, mu alekun rẹ pọ sii ati ki o tọju iye ti awọn vitamin. Awọn ile-ile yoo nilo lati fi elegede ti a ti mọ ni juicer, ki o si fa oje naa diẹ diẹ sii ki o si fi eerun sinu idẹ kan.
Eroja:
- erupẹ ti elegede - 4 kg;
- suga - 100 g;
- lemon oje - 60 milimita.
Igbaradi
- Ara elegede nipasẹ awọn juicer.
- Fi suga ati ki o fi iná kun.
- Cook ogede eso-omi ni iwọn otutu ti iwọn 90 fun iṣẹju 5, fi lẹmọọn lẹmọọn, tú lori awọn agolo ati eerun.
Ogo eso oyinbo ni oje fun igba otutu
Awọn ololufẹ ti ọna ẹrọ itura le ṣe ayeduro elegede oje ni oṣere ounjẹ kan. Ilana yii ko ni nilo niwaju: o nilo lati fi awọn ege elegede ti o wa ni apapo ti oke, isalẹ - kun fun omi, fi ikole naa sori adiro naa ki o ṣe ohun ti ara rẹ. Sokovarka ṣe ounjẹ ati sterilizes ni akoko kanna, eyi ti o ṣe iranlọwọ ṣe afẹfẹ ohun mimu lẹsẹkẹsẹ.
Eroja:
- erupẹ ti elegede - 2 kg;
- omi - 1,5 liters;
- suga - 150 g;
- citric acid - 10 g.
Igbaradi
- Fi awọn ege elegede ti o wa ni apapo ti oke pẹlu sieve ati ki o bo pẹlu ideri kan.
- Ninu ekan isalẹ, fi omi kun ki o fi ohun elo naa si ina.
- Fi pan ti o mọ ati fibọ omi ti o wa ni inu rẹ.
- Ni oje ti a ko o, fi suga, epo citric ati ki o tú lori awọn ikoko.
Eso ogede pẹlu osan
Ogo eso oyinbo pẹlu osan fun igba otutu ni ojutu pipe fun awọn ti ko gba ohun mimu ninu fọọmu mimọ rẹ. Pẹlu afikun osan, oje naa ni igbadun titun, adun ti o ni ẹwà ti o dara julọ, ayẹdùn didùn ati ẹdun oyin kan ati ọpọlọpọ awọn vitamin, awọn ohun-elo tonic eyiti o jẹ ki a lo bi oogun ti o wulo fun awọn otutu.
Eroja:
- erupẹ ti elegede - 4 kg;
- oranges - 500 g;
- suga - 800 g;
- citric acid - 10 g;
- omi - 2.5 liters.
Igbaradi
- Fi omi ṣan osan.
- Fọ ara wa ni lita 1 ti omi fun iṣẹju 20.
- Gẹ ninu Isododododo kan.
- Gbe lọ si ibẹrẹ kan, fi omi, suga, ọra osan, citric acid ati ki o dawẹ fun iṣẹju mẹwa 10.
- Rii eso ogede pẹlu eso ti o ni sinu awọn pọn. Ṣaaju lilo, awọn pọn yẹ ki o wa mì.
Epu apple-elegede fun igba otutu
Awọn ile-iṣẹ ti o wulo ati ti ọrọ-aje nfẹ eso omi-apple-apple si gbogbo awọn ipalemo miiran ti o wulo. Eyi jẹ anfani ti o tayọ ni ẹẹkan, wiwọle ti iṣuna ati laisi wahala pupọ lati gba gbogbo awọn ohun elo microelements ati awọn vitamin, idapọ ti o jẹ iwontunwonsi eyiti o jẹ pataki ni ounjẹ ounjẹ ti ounjẹ ati ounjẹ ti awọn ọmọde ntọ ọmu.
Eroja:
- erupẹ pulp - 500 g;
- apples - 400 g;
- omi - 1,5 liters;
- suga - 250 g;
- citric acid - 10 g.
Igbaradi
- Oga elegede ti o n lọ si ori grater ati ki o ṣẹ ni 250 milimita omi fun iṣẹju 25.
- Mu ese nipasẹ kan sieve.
- Apples rub ati wring nipasẹ gauze.
- Illa apple oje pẹlu elegede, fi omi, suga, citric acid ati ki o Cook fun iṣẹju 5.
- Tú lori awọn iṣan ti o ni ifo ilera ati eerun.
Elegede ati oje karọọti
Omii-karọọti oje fun igba otutu ni olori laarin awọn ohun mimu lati ẹfọ. O jẹ igbadun, wulo, ati isansa rẹ ni awọn ile itaja, idi ni idi fun awọn iṣeduro pẹlu igbaradi ara ẹni. Nigba sise, awọn ẹfọ ti wa ni titẹ nipasẹ awọn juicer, awọn squeezes ti wa ni jinna, awọn broth ti wa ni adalu pẹlu meji iru oje, kikan ati ki o yiyi soke.
Eroja:
- Pegede ti ile - 1, 5 kg;
- Karooti - 900 g;
- suga - 100 g;
- lemon oje - 60 milimita;
- omi - 900 milimita.
Igbaradi
- Ṣe awọn Karooti ati elegede nipasẹ awọn juicer.
- Fi omi ṣan ati ki o mu ṣiṣẹ.
- Ipa nipasẹ kan sieve, dapọ pẹlu awọn juices, fi suga, lemon oje ati ooru.
- Rọ ninu awọn ikoko ni ifo ilera.
Oje oyinbo pẹlu awọn apricots ti o gbẹ fun igba otutu
Ogo eso oyinbo pẹlu apricots ti o gbẹ jẹ Ayebaye ti ipilẹja ile. Awọn apricots ti a ti gbẹ, nipasẹ iye awọn ohun elo to wulo ninu rẹ, lemeji ju awọn eso titun ti apricot, eyi ti o ṣe iranlọwọ, nipa fifi kun diẹ ninu awọn eso ti a ti gbẹ, lati ni ohun mimu ati ohun mimu ti ounjẹ ti yoo mu ki microflora intestinal pada, ṣe iṣeduro iranwo, mu ajesara ati ki o ṣubu si awọn virus.
Eroja:
- Pegede elegede - 2.5 kg;
- gbẹ apricots - 300 g;
- Karooti - awọn ege meji;
- suga - 1,5 kg;
- omi 7,5 liters;
- citric acid - 10 g.
Igbaradi
- Elegede, gbẹ apricots ati awọn Karooti ge sinu cubes, tú 2, 5 liters ti omi ati ki o Cook fun wakati 3.
- Gẹ ninu iṣelọpọ, tú omi ti o ku, fi suga ati omi citric.
- Cook fun wakati kan, tú sinu agolo ati eerun.
Bawo ni lati ṣe eso ogede pẹlu apricots?
Oje lati awọn elegede ati apricots fun igba otutu jẹ iranlọwọ fun awọn obi abojuto. Awọn ohun itọwo rẹ tutu ati awọ awọ lasan yoo fa ifojusi awọn ọmọ wẹwẹ, ati gbogbo awọn vitamin ti o dara julọ yoo lo awọn obi abojuto. Ni afikun, awọn ohun mimu naa ni a pese silẹ gidigidi: o ti jẹ ki a fi omi ṣan pọ pẹlu eso apricots, kikan naa, a ti pa ibi naa ati ki o kikan.
Eroja:
- Pegede elegede - 2.5 kg;
- Apricots - 1,5 kg;
- suga - 100 g.
Igbaradi
- Tẹ pulp ti pulp nipasẹ awọn juicer.
- Fọwọsi oje pẹlu awọn apricots ati awọn gbigbona ti a pamọ.
- Mu awọn ibi-nipasẹ nipasẹ kan sieve, fi suga, mu si sise ati ki o tú lori pọn.
Oje lati okun-buckthorn ati elegede
Akoko lati ṣe oje lati elegede pẹlu omi-buckthorn fun igba otutu ni: awọn berries ko ti de ọdọ ọgọrun ọgọrun ogorun wọn, ati pe elegede ti o ni ikore ti o ni lati tun dubulẹ. Awọn ohunelo fun awọn ohun ti o dun-dun, oṣuwọn ti oorun didun wulo ni arin Igba Irẹdanu Ewe, niwon lẹhinna o ni omi-buckthorn yoo kún pẹlu folic acid, oxalic acid, malic acid ati ọpọlọpọ awọn nkan miiran ti o wulo.
Eroja:
- erupẹ pulp - 3.5 kg;
- berries ti omi-buckthorn - 900 g;
- omi - 150 milimita;
- suga - 100 g;
- citric acid - 5 g.
Igbaradi
- Elegede ṣe pọ nipasẹ juicer.
- Seabuckthorn pẹlu omi, ooru titi ti asọ ati mu ese nipasẹ kan sieve.
- Illa meji iru oje, fi suga, citric acid ati ki o Cook fun iṣẹju 5.
- Tú awọn oje buckthorn elegede-omi sinu awọn agolo ati eerun.
Elegede oje lai gaari fun igba otutu
Eso oyinbo elegede lai gaari ni awọn anfani diẹ. Ni afikun si onje tio dara, awọn ounjẹ ounjẹ ati awọn ounjẹ vitamin, ohun mimu yii jẹ gidigidi rọrun ninu sise ati orisirisi, nitori awọn ohun-ini rẹ ti a le ni iyipada nigbagbogbo gẹgẹbi awọn ayanfẹ ti ara ẹni: fi oyin kun, pọ pẹlu awọn ounjẹ eso, awọn ohun elo turari, lo ninu itoju ati ni igbesẹ ni awọn ounjẹ.
Eroja:
- erupẹ ti ko nira - 3 kg;
- omi - 4 liters.
Igbaradi
- Tú elegede pẹlu omi ati ki o dawẹ fun iṣẹju 25 titi ti o fi jẹ.
- Bi won ninu awọn ti ko nira nipasẹ kan sieve.
- Fi broth ati ooru fun iṣẹju 5.
- Ro awọn elegede unsweetened oje sinu pọn ki o si sterilize fun iṣẹju 20.