Awọn anfani ati awọn ipalara ti awọn eso kabeeji omi okun ti a ti sọ ni igba diẹ, nitori ilosoke ti wiwa ọja yi. O le ṣaja bayi ni okun ni fere eyikeyi ile itaja ati ile-itaja. Nikan ninu awọn ẹwọn oogun, o ti ta ni fọọmu gbẹ, ati ninu awọn ọja diẹ sii ni igba - ni agolo.
Kale kale ko ni ohunkohun ti o ni pẹlu awọn ẹfọ, bi a ṣe ṣe lati inu omiiye laminaria. Ati pe o ni orukọ rẹ fun ibajọpọ pẹlu eso kabeeji ge.
Awọn anfani ti kalekun kale kale
Lati ni oye boya kale kale kale jẹ wulo, o nilo lati ni imọra pẹlu ara rẹ.
Iwọn ti o tobi julọ ninu akopọ ni iodine. Awọn akoonu rẹ de 3% ti iwuwo okun kale, nitorina ọja yi jẹ ọpa pataki fun idena ati itoju awọn arun tairodu.
Ni afikun si iodine ninu eso kabeeji okun ti a fi sinu omi, awọn nkan miiran nkan ti o wa ni nkan pataki: iṣuu soda, magnẹsia, potasiomu, manganese, iron ati irawọ owurọ.
Ninu kelp, ọpọlọpọ awọn vitamin ti o wa ni: A, B1, B2, B12, C, E ati D, eyi ti iranlọwọ ṣe abojuto agbara agbara ti ara, mu agbara ati ipa si awọn àkóràn.
Ninu awọn acids ninu kelp ni awọn pantothenic, folic ati glutamic amino acids, ti o jẹ dandan fun iṣẹ to dara ti eto inu ọkan ati awọn ilana iṣelọpọ.
Ipalara si ṣiṣan omi okun
Iwọn tio jẹ okun kale jẹ ọja ti o wulo, ṣugbọn o ni diẹ ninu awọn itọkasi:
- a ko le lo pẹlu inlerance tabi hypersensitivity si iodine;
- ko le run nigba oyun, niwon iodine le ṣopọ ati ki o yorisi awọn ajeji ni idagbasoke ọmọ inu oyun:
- pẹlu iṣọra ti a lo ni iwaju iko, arun aisan, hyperthyroidism, ifarahan si awọn aati aisan, awọn awọ-ara.