Ṣajọpọ ọjọ lori cucumbers jẹ ọna ti o dara julọ lati lo ọjọ igbasilẹ ooru kan. Awọn koriko dagba ni awọn eweko-tutu, tabi ti a gbe lati ọna jijin, ni Vitamin ati nkan ti o wa ni erupe ti ko dara julọ ti afiwe awọn analogues ti ooru. Ni afikun, awọn cucumbers otutu ni a nyọ lori pẹlu awọn loore.
Kukumba gbigbe awọn ọjọ ti a lo ni akoko jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o munadoko julọ ti atunṣe itọju. Fun ọjọ kan, kukumba kan le padanu to 800 g. Ṣugbọn awọn ẹfọ wọnyi kii ṣe iranlọwọ nikan lati dinku idiwọn, cucumbers bẹrẹ ilana ti ṣiṣe itọju ara ti majele ati toxini. Kii ṣe lairotẹlẹ pe awọn oniṣegun ṣe iṣeduro pe iru awọn alaisan bẹẹ ni a lo ni deede si awọn eniyan ti o ni ijiya ti ẹjẹ, arthrosis, gout, atherosclerosis ati isanraju. Ti o ba fẹ lati padanu àdánù, o yoo to lati ṣe iru awọn irufẹ lọ lẹẹkan ni ọsẹ, niwọn ọjọ kanna, dajudaju, pese pe ni igba ọsẹ miran iwọ o ma kiyesi awọn ilana ti ounjẹ ilera, ki o má ṣe jẹ pẹlu awọn didun lete ati awọn pies.
Awọn ọna lati lo ọjọ isinmi lori cucumbers
Awọn ọna pupọ lo wa lati ṣe ọjọ igbasilẹ kukumba kan:
- ọkan-ọjọ kukumba mono - onje - gba 1,5-2 kg ti cucumbers ati ki o ti ni aisi lai iyọ, pẹlú pẹlu awọ ara, ni 5-6 receptions. Omi ati alawọ tii lati mu laisi awọn ihamọ;
- Ọjọ igbasilẹ kukumba-tomati - o nilo lati gba 500 g cucumbers ati 1 kg ti awọn tomati, pin si awọn iwọn 5-6, ṣatunṣe saladi kọọkan, o fi iyọ diẹ, 1 teaspoon ti epo epo ati ọya. Ṣe akiyesi ijọba akoko mimu - 1,5-2 liters ti omi tabi alawọ tii lai gaari;
- ṣawari ọjọ lori kefir ati cucumbers - a ya 1,5 liters ti kefir (sanra akoonu - 1%) ati 1,5 kg ti alabapade cucumbers. A pin si awọn ipin mẹfa ati lo o ni gbogbo ọjọ, ni gbogbo wakati meji. Tabi, ṣa kukumba kan, ọya ati saladi keta. O tun le fi lẹmọ lemon wa si saladi. O jẹ dandan lati mu ewe ti alawọ ewe, omi;
- Kukumba-ẹran ti n ṣajọpọ ọjọ - o nilo 1 kg ti cucumbers titun ati 150 g ti ounjẹ ti ounjẹ ti ajẹunjẹ (adi oyin ti ko ni awọ, Tọki, eran malu, ehoro). Gbogbo awọn ọja gbọdọ pin si awọn iwọn 6. A lo awọn cucumbers ati eran, awọn ounjẹ miiran. Pẹlupẹlu, awọn alawọ ewe tii ati omi ni a gba laaye.
- Ṣajọpọ ọjọ lori ohun mimu kukumba - akọkọ ti gbogbo, o nilo lati pese ohun mimu.
Mu lati cucumbers
Eroja:
- cucumbers - 1 kg;
- Girisi Seleri - 500 g;
- orombo wewe - lati lenu.
Igbaradi
Cucumbers wẹ lati ara, seleri lati iṣọn. Ge gbogbo awọn ege naa ki o si pa a ni nkan ti o fẹrẹjẹ. Fi oje ti orombo wewe. Mimu ti šetan.
Tọju ohun mimu yii ni firiji. Lati jẹun nigba ọjọ, pin si ipin ti 250 milimita. O tun le mu omi. Sibẹsibẹ, a gbọdọ ranti pe iru itọmọ pẹlu cucumbers ni awọn itọkasi ara rẹ. Nitorina, awọn igbadun kukumba ti wa ni contraindicated fun awọn eniyan pẹlu onibaje Àrùn arun, gastritis ati peptic ulcer. Ni afikun, o yẹ ki o ranti pe monodity kukumba ko dara ni awọn kalori ati amuaradagba, nitorina o dara lati dinku ẹru ati awọn ẹru ara nigba ọjọ fifuyo.
Awọn ounjẹ kukumba
Ni afikun si awọn ọjọ igbadun kukumba, ọpọlọpọ awọn aṣayan fun awọn ounjẹ ti o munadoko lori cucumbers. Akopọ wọn jẹ nigbagbogbo ko ni idalẹnu, ati pẹlu, ni afikun si awọn cucumbers, boiled tabi adi-oyinbo ti a yan ati eja, bakanna bi warankasi ile kekere, kefir, akara, eso, eso , warankasi, eyi ti o fun laaye lati duro lori wọn pẹ lai ṣe ipalara ara. Biotilẹjẹpe awọn imukuro wa, fun apẹẹrẹ, kefir onje pẹlu cucumbers tabi "Pugacheva onje". Ounjẹ yii jẹ run laarin 3-5 ọjọ ti amulumala kan ṣe gẹgẹ bi ohunelo ti isalẹ.
Kegidi-kukumba amulumala
Eroja:
- kukumba - 1 nkan;
- titun wara - 1,5 liters;
- ọya.
Igbaradi
Grate kukumba. Tú kefir, illa. Fi awọn ọṣọ gilasi ti o dara fin.
Yi amulumala yẹ ki o mu ni gbogbo wakati 2-3. O ṣe omi laisi gaasi.
Ranti pe nigba ti o ba yan eyikeyi ounjẹ oyinbo kan, o nilo lati kan si dokita kan.