Ni ibẹrẹ, epo lati inu awọn irugbin ti wara ọgbin thistle ni a lo ninu awọn oogun eniyan lati dinku iwuwo, ṣugbọn lati sọ ara di mimọ ati lati ṣe idiwọn si ẹjẹ. Awọn ọjọgbọn tun ṣe iṣeduro fun iwadii titẹ ẹjẹ, fifun ipele ipele suga, bbl Lilo epo ti ẹgún fun sisipẹrẹ jẹ ẹda tuntun kan laipe, ṣugbọn ọna ti tẹlẹ gba ọpọlọpọ awọn esi rere.
Tiwqn ti epo ti thistle
Awọn ohun elo ti o wulo ti ọja naa ni ipinnu nipasẹ akoonu ti o wa ninu rẹ ti nọmba nla ti awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ, awọn vitamin pataki. Nibi iwọ le wa awọn vitamin A , E, C, bakannaa ti o wa K ati F. Pẹlupẹlu ninu epo ni o ni iye ti o tobi pupọ ti o niyeye - selenium, eyi ti o jẹ idalo fun isare ti awọn ilana ti iṣelọpọ. Iwaju rẹ ati ki o mu ki o ṣee ṣe lati lo epo itọlẹ fun ipadanu pipadanu. Ni afikun, iwo epo ti wara-ọti wara jẹ orisun ti awọn koriko ewe.
Ju o jẹ bota ti o wulo nigbagbogbo tabi epo ti ẹgun ẹgun kan?
Ọpa yii ṣe iṣapeye iṣẹ ti inu oporo. Gbigba ti epo n ṣe iranlọwọ lati bori aipe vitamin ti akoko ati pe o jẹ ki o mu awọn vitamin lati awọn ounjẹ miran, paapaa ti o ṣelọpọ-sanra A ati E. O ṣe iranlọwọ lati mu eto endocrine ṣe, njẹ ipalara, ṣe iwosan ọgbẹ ati ọgbẹ, ati pe o ni ipa ti o dara diẹ.
Bawo ni lati ya epo epo-itọka?
Gẹgẹbi ọna lati padanu àdánù , o yẹ ki a mu epo oloro ọti-wara ni ojoojumọ ati ti o dara julọ lati owurọ lori ikun ti o ṣofo. Ounjẹ owurọ le wa ni kánkan ju ọgbọn iṣẹju lẹhin. O to fun ounjẹ kan tabi idaji kan idaji ọjọ kan. Niwọnwọn ohun itọwo ọja naa le fẹ gbogbo eniyan, o dara lati mu o pẹlu gilasi ti omi gbona laisi eyikeyi awọn afikun. Ṣugbọn ninu ounjẹ lati fi epo kun ni a ko ṣe iṣeduro, nitori pe o le fun idẹ kan pato.