Maṣe bẹru orukọ "agbara". Ko si, kii ṣe doping ati kii ṣe awọn sitẹriọdu , o jẹ awọn ohun mimu ti o ni awọn nkan ti o mu sii ifarada, agbara, agbara agbara. Lilo kii ṣe wulo kii ṣe fun ikẹkọ nikan, ṣugbọn ni awọn igba miiran nigba ti o nilo lati ji ji lẹhin ti o ti kọja. Nitorina, jẹ ki a sọrọ nipa bi a ṣe le ṣe olutọju agbara-agbara fun kikun fun ikẹkọ funrararẹ.
Tiwqn
Ni igba pupọ, awọn ohun ti o nmu wọnyi ni o wa ni ile-iṣẹ agbara:
- guarana;
- caffeine;
- glucose;
- ascorbic acid;
- yohimbe;
- ginseng.
Fere gbogbo nkan wọnyi ni a le ra lai ṣe iṣoro ninu ile-iwosan oogun kan ati itaja kan.
Awọn anfani
O ṣeun si awọn carbohydrates ti o ni iyatọ pupọ ninu akopọ, awọn agbara-ara ṣaaju ki ikẹkọ yoo da gbogbo ara mọ, yoo jẹ ki o dẹkun idinku awọn isan iṣan. Agbara yoo gbà ọ kuro lọwọ ailera ati agbara, yoo jẹ ki o lọ kọja awọn aala ti awọn aseyori ere-idaraya ti ara rẹ.
Ilana
Nitorina, a pese apani agbara ṣaaju ki o to ikẹkọ pẹlu ọwọ wa. Fun eyi a nilo:
- 3 baagi ti keke tii;
- 20 dragees ti ascorbic acid;
- ½ lita ti omi omi.
Pọ awọn baagi tii ti omi omi ti n ṣan ni, jẹ ki o pọnti fun iṣẹju 5-10. Tú awọn tii ti o ni sinu igo idaji lita kan. Gbe soke pẹlu omi ti o tutu.
A fi igo ascorbic sinu igo kan ati ki o gbọnju titi o fi di tituka.
A fi agbara wa sinu firiji fun itura ati mu wa pẹlu wa si ikẹkọ.
A le ṣe atunṣe ohunelo yii nipa fifi awọn silubosa 10-20 ti tincture ti Eleutherococcus, 20 awọn tabulẹti ti glucose si 0,5 g (akọkọ pọn), 5-10 g amino acids lati inu eroja eroja ti powdered, ati lati fa opin si, o le mu nọmba awọn ti o wa ni dudu tii.
Gegebi abajade, iwọ yoo gba agbara-ṣiṣe agbara-agbara ti o ni kikun 1-2 ọdun. Eyi yoo han fun ọ ni anfani pupọ, lẹhin ti n wo awọn owo ti awọn onisegun agbara ti a ṣe.