Awọn eso ti o ni ẹru titobi ko ni afikun julọ ati pe o le rii ni awọn fifuyẹ nla ni eyikeyi akoko. Ọdun oyinbo ko ni awọn ohun itọwo atilẹba, ṣugbọn tun dara fun ara. Opo ti kemikali ọlọrọ nfa aaye ti awọn anfani ti o ni anfani lori awọn ara ti o yatọ ati awọn ọna ara.
Awọn anfani ti ọdun oyinbo fun ara
Awọn onimo ijinle sayensi ti fi han pe eso nla ti ṣe pataki si okunkun ati idaabobo ajesara, ṣe iranlọwọ fun ara lati jagun ọpọlọpọ awọn aisan. A ṣe iṣeduro lati fi sii ni ounjẹ rẹ ni awọn akoko ti aisan ati pẹlu beriberi. Ọpara oyinbo n ṣe iranlọwọ lati mu eto ti ngbe ounjẹ dara sii, lati ṣe idiwọn awọn acidity ti awọn fifa ninu ara ati lati ba awọn oriṣiriṣi awọn iṣiro. Ṣiṣe ayẹwo bi asọgun oyinbo wulo fun ẹya ara, o jẹ akiyesi pe awọn eso jẹ kalori-kekere, bẹ ni 100 g awọn calori 49 nikan wa.
Bawo ni iwulo oyinbo tuntun ṣe wulo?
Lati jẹrisi awọn ohun-ini ti exot ti a fọwọsi, awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe ọpọlọpọ awọn idanwo. Gegebi abajade, wọn ni anfani lati fi idi agbara ti ọpa oyinbo silẹ lati dẹkun titẹ ẹjẹ, ṣe iranlọwọ lati dinku ewu ifa ẹjẹ. Nitori ilopọ omi nla, eso yoo ṣe iranlọwọ fun ẹjẹ diẹ sii. Awọn idanwo ti fihan pe ami oyinbo titun yoo dinku ewu ikẹkọ cholesterol. Aṣayan ti n gba ati nọmba awọn ohun-ini miiran:
- N ṣe igbega awọn ibaraẹnisọrọ ti aifọkanbalẹ ati eto inu ọkan ati ẹjẹ. Ọdun oyinbo ni opolopo igba ni a npe ni antidepressant ti aṣa.
- Dinku idagbasoke awọn metastases ni awọn eniyan ti o ni akàn.
- Lilo awọn ọgbẹ oyinbo ni a ṣe pẹlu asopọ awọn okun ti o ni okun, eyiti o ṣe alabapin si ilọsiwaju ti eto eto ounjẹ. Wọn tun ṣe iranlọwọ lati yarayara pẹlu iṣoro ti ebi.
- Fun niwaju kalisiomu ati manganese, o le ṣe jiyan pe awọn eso nla ti o ni ipa rere lori egungun egungun ati fifun irora apapọ.
- Anfaani naa ni asopọ pẹlu otitọ pe apakan paini Vitamin A ti o jẹ apakan ninu rẹ ni idaabobo pẹlu awọn ipilẹ olominira free ati ki o ṣe ipo ti iranran.
- Pẹlu agbara deede, iṣeduro ti awọn ilana iṣelọpọ, ati wiwu ti dinku nipasẹ gbigbeyọ omi ti o pọ ju ara lọ. Awọn ohun elo ti o wulo jẹ paapaa farahan nipasẹ awọn eniyan ti o ni arun aisan.
- Lati ṣe ayẹwo awọn anfani ti ọdun oyinbo, a ko jẹun nikan, ṣugbọn tun lo ni ita gbangba. Eso naa ni iwosan ọgbẹ ati atunṣe ipa, ati gbogbo ọpẹ si iwaju manganese. Ilana ti ọdun oyinbo pẹlu ọpọlọpọ awọn bromelain, eyiti o ni ibamu pẹlu itching, dinku irora ati ki o ṣe alabapin si atunse egbo ati idagba awọn sẹẹli titun.
- Anfaani jẹ nitori otitọ pe nitori pe o tobi pupọ ti ascorbic acid, ọdun oyinbo daradara n tako awọn ilana ti ogbo ti ara.
- Ọdun oyinbo ni a mọ lati ni ipa ipa ti o ni ẹdun ati ti oṣuwọn, ki awọn onisegun so fun awọn eniyan ti o ni awọn ilana itọnisọna ni awọn kidinrin tabi awọn arun ti arun inu ọkan ati ẹjẹ, jẹ ni gbogbo ọjọ idapọ oyinbo kan.
Ọdun oyinbo ti awọn akolo - awọn ohun elo ti o wulo
Awọn eso ṣaaju ki itoju wa ni itọju lati ṣe itọju gbigbona, ọpọlọpọ awọn nkan ti o wulo ni a run. Ti olupese ba lo awọn ohun elo ti o ga julọ ati ṣiṣe ilana ilana itoju, lẹhinna ohun ti o wa ninu rẹ yoo mu potassium, calcium, magnẹsia, iṣuu soda, irin ati ọpọlọpọ awọn vitamin. Ni awọn ohun ti o wa ninu oyinbo oyinbo, ko si bromelain, eyiti o jẹ ki eso nla yi jẹ oto. Ṣawari boya awọn akara oyinbo ti a fi sinu oyinbo jẹ wulo, o yẹ ki o sọ pe awọn eso ti a ti mu eso kún fun omi ṣuga oyinbo, eyiti o mu ki awọn akoonu caloric.
Ẹyẹ oyinbo tio tutunini dara
O ko ṣee ṣe nigbagbogbo lati ra eso ti o nhu titun, ṣugbọn o jẹ ṣee ṣe ṣeeṣe lati wa awọn ti ko ni tio wa ninu awọn ile itaja. Awọn ile-iṣẹ lo lilo didi gbigbona, eyiti o funni ni anfani lati tọju abala ti o ṣe deede ti ko ni iyipada ati awọn anfani ti ọti oyinbo wa, nitorina gbogbo awọn ohun-ini ti a salaye loke wa fun awọn eso ti a ti fi abẹ to dara.
Awọn vitamin wo ni awọn oyinbo?
Gbogbo awọn eso ni kemikali kemikali ọlọrọ, eyiti o ni awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati awọn nkan pataki miiran. Ọdun oyinbo jẹ 85% omi, ati 15% ni awọn monosaccharides. Awọn enzymu ọgbin ati awọn okun ti ijẹunwọn wa. Vitamin ni ọ oyin oyinbo pese nọmba kan ti awọn ohun-ini pataki, bẹ ninu rẹ o wa awọn iru nkan bẹẹ: A, ẹgbẹ B, E, C ati PP. O le ṣango niwaju awọn ohun elo acids ati ọpọlọpọ awọn eroja ti o wa.
Kini idi ti ọfin oyinbo wulo fun awọn obinrin?
Ni awọn eso-igi ti o nira, eyi ti o ṣe pataki fun idaji abo ti eda eniyan. Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ṣe afihan agbara ti ọpa oyinbo, lati mu ipo obirin dara ni awọn ọjọ pataki, nitorina o ṣe iranlọwọ lati dinku ọgbẹ ati dinku iye awọn ikọkọ. Lilo awọn ọgbẹ oyinbo fun awọn obirin ṣe ipinnu ni agbara lati ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo. O ṣe akiyesi akiyesi ipa rere lori awọ ara. Eyi ti o wa ninu bromelain dinku ilana ilana ipalara ati ki o ṣe deedee iṣẹ ti awọn eegun sébaceous. O tun ni ipa atunṣe.
Kini idi ti ọfin oyinbo wulo fun awọn ọkunrin?
O wulo lati ni eso ti o wa ninu akojọ aṣayan ati awọn aṣoju ti ibalopo ti o lagbara, nitori pe o mu ki ọkunrin naa lagbara, eyi si jẹ otitọ pe akosile naa ni manganese, eyiti o mu ki irọsi dagba ati ki o ṣe didara awọn alamu. Lilo awọn ọgbẹ oyinbo fun awọn ọkunrin ni o ni nkan ṣe pẹlu iwaju bromelain, eyiti o dinku ewu ewu awọn ọkunrin. Paapa awọn ege diẹ yoo fun idiyele agbara, nitorina a ṣe iṣeduro ki o to idaraya tabi awọn ẹru ara ati ti opolo miiran.
Awọn anfani ti ọdun oyinbo jẹ ipa rere lori iṣẹ-ṣiṣe tairodu ẹṣẹ ati ilosoke ninu ipele ti testosterone homonu. Idaniloju miiran pataki ni pe o ṣe iranlọwọ lati mu awọn iṣan , awọn tendoni ati awọn tisusilẹ pada, nitorina a ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti awọn iṣẹ wọn ṣe alabapin pẹlu agbara ti o pọ sii. Anfaani jẹ ipa rere lori eto inu ọkan ati ẹjẹ, iranlọwọ lati dinku ewu ọgbẹ, ati isoro yii jẹ eyiti o wọpọ julọ laarin awọn ọkunrin.
Ọdun oyinbo fun pipadanu iwuwo
Awọn eso nla ti o ni awọn bromelain, ẹgbẹ kan ti awọn enzymu ti o kopa ninu idinku awọn ọlọjẹ, eyi ti o jẹ pataki fun awọn eniyan ti o jẹ iwọn apọju. Ẹya ti bromelain ṣinṣin awọn koriko jẹ ti ko tọ. Ṣiṣe nkan yi tun ṣe igbiyanju idagbasoke idagbasoke oje. Awọn lilo ti ọgbẹ oyinbo jẹ nitori awọn ipese ti a diẹ laxative ipa.
Awọn ohun ti o wa ninu eso ti a fi jade pẹlu Vitamin B1, eyi ti o ṣe pataki fun ọna to dara ti iṣelọpọ carbohydrate. O ṣe pataki lati akiyesi agbara lati dinku jijẹ, eyi ti o jẹ afikun afikun ninu ilana sisọnu iwọn. Ọdun oyinbo ounjẹ jẹ iwulo paapaa ọpẹ si akoonu ti awọn okun ti o ni okun, eyi ti o wẹ ara ti majele jẹ ati ki o ni ipa rere lori eto ounjẹ.
Ọdun oyinbo ounjẹ fun pipadanu iwuwo
Fun awọn anfani ti eso, ko si ọkan yoo yà nipasẹ otitọ pe ọpọlọpọ awọn ọna ti pipadanu iwuwo ti daba. Aṣayan to rọọrun jẹ ọjọ ti o jẹwẹ lori awọn oyinbo, eyiti a le ṣe lẹẹkan ni ọsẹ. Awọn akojọ aṣayan jẹ irorun ati ki o jẹ nikan ni 1 kg ti eso, eyi ti o yẹ ki o pin si awọn ipin 3-4. Fun ọjọ kan o le tunto si 0.5-1 kg. Ounjẹ ọjọ mẹta wa lori awọn akara oyinbo, gbigba laaye eyikeyi awọn berries, awọn eso ati ẹfọ, ayafi awọn poteto ati bananas. Iye ti ọfin oyinbo ni akoko yii jẹ 3 PC. Ni afikun, o ṣe pataki lati mu omi pupọ.
Niwon ọgbẹ oyinbo nfa iṣinipin awọn ọlọjẹ, awọn oyinbo-amuaradagba-amuaradagba jẹ gidigidi gbajumo. Eyi ni aṣayan ti a ṣe fun ọjọ 14, nigba eyi, ni afikun si awọn eso ti o jade, awọn ẹran-kekere ti o nira, awọn olu, awọn ẹfọ ati awọn eso ti a ko yanju ni a fun laaye. Awọn akojọ ojoojumọ le dabi 600-700 g ti ope oyinbo, 200-300 g eran tabi olu ati ẹfọ pẹlu awọn eso. Ni asiko yii, o le padanu 3-5 kg.
Tincture ti ope oyinbo fun pipadanu iwuwo
Lati bẹrẹ ilana ti sisun sisun, o ko le jẹ awọn eso titun nikan, ṣugbọn tun ṣe itọju ọti oyinbo ọti-lile. Awọn eniyan ti o ti ni anfani lati ni imọran awọn anfani rẹ sọ pe o le padanu si iwọn mẹta fun ọsẹ kan, ṣugbọn eyi yoo nilo iyipada si ounje to dara. Mu ọti oyinbo pẹlu oti fodika fun pipadanu iwuwo fun ju oṣu kan lọ ni ko ṣe iṣeduro.
Eroja:
- Ope oyinbo - 1 nkan;
- vodka - 0,5 liters.
Igbaradi:
- Tú ọpọn oyinbo daradara, paapaa san ifojusi si peeli. Yọ isalẹ ati oke.
- Ge awọn ti ko nira pọ pẹlu peeli, ati ki o si lọ ni nkan ti o ni idapọ tabi yi lọ si inu ẹrọ kan.
- Tú gruel pẹlu vodka ki o fi sii ni firiji fun ọsẹ kan. O ṣe pataki lati gbọn awọn eiyan naa ni ẹẹkan lojojumọ.
- Lilo awọn ọgbẹ oyinbo yoo gba ti o ba lo tincture ti 1 tbsp. sibi ni iṣẹju 20. ṣaaju ki o to jẹun. O le mu ọkan sibi ṣaaju ki o to lọ si ibusun.
Ọdun oyinbo fun pipadanu iwuwo
Oluranlowo, ti a gbekalẹ ni awọn fọọmu ti awọn tabulẹti tabi omi, jẹ okunfa lagbara ti awọn ilana ti iṣelọpọ agbara, eyiti agbara sisun nwaye. Ninu akopọ ti o wa awọn agbo-ara phenolic, eyi ti o mu ki eto iṣan naa lagbara ki o si mu iṣẹ ara wa. Giuwọn iwuwo pẹlu iranlọwọ ti ọgbẹ oyinbo (jade) waye nikan ti o ba šakiyesi ounje ti o dara ati idiwọ ounjẹ ipalara. Ya awọn iṣọn ni gbogbo ọjọ fun osu kan, mimu 1 PC. nigba ounjẹ.
Ofin alawọ ewe pẹlu ọdun oyinbo fun Isonu Iwọn
Awọn ohun-ini ti awọn eso nla ti a lo ni awọn ọna oriṣiriṣi ti o ṣe iranlọwọ lati daju pẹlu idiwo pupọ. Nibẹ ni kan tii pataki pẹlu afikun ti ọpa oyinbo, eyi ti, ni ibamu si awọn ti n ṣe ẹrọ, ti o ṣe iṣelọpọ agbara, n wẹ ara mọ, dinku iye ti ọra ati ebi. Awọn amoye gbagbọ pe gbagbọ akojọ yi ko tọ ọ, nitori pe oyinba, bi ọna lati padanu iwuwo ni ti tii, ti lo bi laxative. Awọn ohun ti o wa ninu ohun mimu pẹlu spores, horsetail, ọdun oyinbo, epo-igi buckthorn, leaves ti Senna ati awọn ẹja, awọn stigmas ti oka ati awọn eroja.
Ta oun-tii ni awọn apamọwọ ti o wa, ninu ọkọọkan wọn jẹ 3 giramu ti gbigba. Pọ o ni omi ti a fi omi ṣan, tẹju iṣẹju 5-10. Mu Olupese naa ṣe iṣeduro ago kan fun ko ju ọjọ meji lọ. Itọsọna igbasilẹ jẹ ọsẹ mẹta, lẹhinna, a ṣe adehun ọsẹ meji. A ko ṣe iṣeduro lati lo iru tii bẹẹ, nitori o le še ipalara fun ara.