Awọn ibeere ti ohun ti o le mu tii nigbati o ba tẹle si onje kekere-kalori, iṣoro ti ọpọlọpọ awọn obirin. Lẹhinna, ṣe itọju ara rẹ pẹlu ago ti inu ohun mimu ti o lagbara pupọ pẹlu diẹ diẹ ninu ife kekere ti o fẹràn fẹrẹ jẹ gbogbo abo. Lati sẹ ara rẹ yi idunnu paapaa fun ẹtan ti o dara julọ jẹ igba miiran nira.
Kini ọna ti o dara julọ lati mu tii bi o ṣe npa idiwọn?
Ni akọkọ, o yẹ ki o ṣe akiyesi pe ko si idajọ nigba ounjẹ ko le mu tii pẹlu gaari ati ipara. Tun banned ni awọn muffins, awọn didun didun, awọn akara ati awọn pastries. Ṣugbọn eyi ko tumọ si pe bi abajade o yoo fi agbara mu lati mu omi ọti "ofo" kan. Ọpọlọpọ awọn afikun afikun miiran wa ti kii yoo ṣe igbadun aye rẹ nikan, ṣugbọn yoo tun fun ọ ni titun, iṣaaju ti ko mọ, ojiji ti itọwo. Awọn wọnyi ni:
- awọn turari ati awọn ewebe - gbongbo ginger, cardamom, eso igi gbigbẹ oloorun , cloves, epo igi fanila, osan ati mandarin Peeli;
- awọn agolo ti lẹmọọn tabi awọn miiran citrus unrẹrẹ;
- o gbẹ ati ki o yan apples apples;
- awọn eso ti a ti gbẹ;
- kikorò kikorò, eso ninu oyin, marshmallow ati pastille - ni a gba laaye ni ifunwọn, itumọ ọrọ gangan diẹ diẹ awọn ọjọ ọjọ kan.
Ṣe Mo le mu tii alawọ ewe pẹlu wara fun pipadanu iwuwo?
Fun idiwọn idiwọn yẹ ki o yan tii alawọ ewe, eyiti kii ṣe atilẹyin nikan ni kiakia kuro ninu ara lati awọn ohun idogo sanra,
Ṣe o ṣee ṣe lati mu tii pẹlu oyin?
Honey jẹ afikun afikun si tii fun awọn ti o tẹle ara wọn. O ko nilo lati fi sinu ohun mimu gbona, nitori ninu idi eyi ọja naa padanu awọn ini rẹ. Honey yẹ ki o wa pẹlu ago tii ati ni awọn titobi to tọ - 1 teaspoon fun ọjọ kan.