O gbajumo julọ ni awọn ọdun to šẹšẹ ti jẹ anfani ti biokefir ati ipalara ti eyi ti o duro ni ẹgbẹ, gẹgẹbi gbogbo awọn ọja miiran. Ni idi eyi, ọkan yẹ ki o ṣe iyatọ laarin ọra wara tabi wara lati ibi, ti o ni awọn ohun ti o yatọ si oriṣiriṣi.
Bawo ni o ṣe wulo biokefir?
Biokefir jẹ ọja ti wa ni fermented ti o ni awọn bifidobacteria wulo. Ni akoko kanna ni kefir kekere wọn ko. Aye igbesi aye ti iru ohun mimu ko le kọja diẹ sii ju ọjọ 2-3, ati, nitorina, o wa ni iye owo ti o ga ju gbogbo awọn ọja ifunwara miiran ati pe o nira sii lati wa. Lilo awọn biochetophrine jẹ nla, nitori pe akopọ rẹ ni ipa ti o ni anfani lori gbogbo ẹya ara. Nitorina, fun apẹẹrẹ, o ṣe iranlọwọ:
- dinku iṣesi ailera ti ara;
- mu awọn microflora ikunra pada ati ki o ṣe iyipada dysbiosis;
- dinku idaabobo awọ ati idilọwọ awọn idagbasoke ti awọn ẹmu buburu;
- fi ipa mu eto eto;
- awọn ilana lapapo ni ara;
- ṣe deedee iṣẹ ti ẹdọ ati awọn kidinrin.
Lakoko igba gbigbe ogun oogun gbigbọn, o jẹ agbara lilo ọja ti ọra fermented ti o ṣe iranlọwọ lati dinku ipa ikolu wọn lori ara eniyan ati dabobo awọn ifun lati awọn ailera. Ti o ba mu o kere gilasi ti keke keke ni alẹ, o le ṣe itesiwaju ilera rẹ. Opolopo igba ni a lo ni iṣelọpọ bi awọn iparada fun oju tabi irun.
Bikita fun pipadanu iwuwo
Nitori awọn iṣẹ diuretic ti biokefir o ni iṣeduro lati lo o fun awọn eniyan ti o fẹ padanu excess poun. Ni afikun, ohun mimu ni awọn nkan ti o wulo ti o ṣe atunṣe tito nkan lẹsẹsẹ, saturate ara pẹlu microelements. Ni kanna biokefir ni akoonu kekere caloric ati pẹlu iranlọwọ rẹ ṣe awọn oriṣiriṣi awọn ounjẹ ti kii ṣe ipalara fun ara.
Ṣugbọn o yẹ ki o gbe ni lokan pe pẹlu awọn ara-inu, gastritis ati alekun acidity, njẹ diẹ sii ju ọkan lọla ti ohun mimu yii le ni ipa lori ilera rẹ. Nitorina, ṣaaju ki o to bẹrẹ iṣẹ lilo rẹ, o gbọdọ ṣe akiyesi pe awọn anfani ati awọn ipalara ti biocheto-phir le duro ni ẹgbẹ kan.