A mọ nikan diẹ evergreens. Lara wọn, Pine, fir, spruce. Ọpọlọpọ ni o si yà nigbati wọn kọ pe awọn eweko dagba dagba julọ ni cowberry . Igi kekere kekere yii kii ṣe awọn leaves rẹ pẹlu opin ti oju ojo tutu, ṣugbọn awọn igbadun pẹlu rẹ, ti a bo pelu isinmi.
Awọn anfani ati ipalara ti awọn cranberries jẹ diẹ ninu wa ti o mọ, ṣugbọn awọn olutọju awọn eniyan lo nlo ọgbin yii ni iṣẹ iṣoogun wọn. Pẹlu iranlọwọ ti awọn eso kabeeji, o le ṣe itọju kan gbogbo opo arun, nitorina a npe ni abemini yii ni iṣẹ-iyanu ti iseda.
Awọn ounjẹ wo ni a ri ni lingonberries?
Awọn eniyan bẹrẹ lati ni imọran ọgbin yii nigbati wọn ba wa awọn ohun ti awọn vitamin ti wa ninu awọn koriko. Vitamin-mineral complex of berries cranberries le saturate ara pẹlu awọn nkan pataki, ṣe okunkun ati ki o mu resistance si àkóràn.
Ni awọn koriko ni iru vitamin wọnyi:
- Vitamin C. Cowberry ni iye nla ti Vitamin yii: 15 iwon miligiramu fun 100 g de lingonberry. Ṣeun si ascorbic acid, iṣedede ajesara ati diẹ ninu awọn ohun alumọni ti wa ni digested.
- Vitamin E (TE) . 100 g ti cowberry jẹ 1 iwon miligiramu ti Vitamin E. O ni ẹri fun ibimọ, iṣelọpọ, ajesara ati awọn iṣẹ miiran ti ara.
- Vitamin PP (B3, niacin) . O ṣe iranlọwọ lati ṣe awọn enzymes, awọn ija si awọn iṣọn-ẹjẹ, ni idena fun awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ. Niacin ni 0.3 iwon miligiramu fun 100 g ti lingonberry.
- Beta-carotene (provitamin A) . Dabobo awọn sẹẹli ti ara lati iṣẹ ti awọn ominira ọfẹ, n ṣe idiwọ awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ. O ni 0.05 iwon miligiramu fun 100 g ti lingonberry.
- Vitamin B2 (riboflavin). Akoonu: 0.02 iwon miligiramu fun 100 g berries. Lodidi fun ilana ti iṣelọpọ amuaradagba ati awọ ara.
- Vitamin B1 (thiamine) . Akoonu: 0.01 iwon miligiramu fun 100 g berries. Ṣe iranlọwọ ni kikun iṣẹ ti eto aifọwọyi aifọwọyi.
- Vitamin B9 (folic acid) . Vitamin pataki kan, akoonu ti eyi ti o wa ninu cowberry - 0.03 μg fun 100 g. Ran hemopoiesis lọwọ ati ki o din ipele ti "buburu" idaabobo awọ. A le gba Vitamin yi lati awọn cranberries ni titobi to pọ, bi igba ti ikore eso wọnyi ko ni pataki lati lo itọju ooru, eyiti o dinku akoonu ti awọn nkan ti o wulo.
Awọn anfani ti awọn cranberries fun ilera ko ni ninu awọn ohun ti o wa ninu Vitamin nikan, ṣugbọn tun ni ọpọlọpọ nọmba awọn ohun alumọni, awọn acids ti o wa ninu awọn ohun elo, awọn carbohydrates, awọn nkan pectini ati awọn ohun elo miiran ati awọn agbo-ogun.
Lingonberry fun pipadanu iwuwo
Leaves ti cranberries fun pipadanu iwuwo. Leaves ni kan diuretic ati choleretic ipa. Ni afikun, wọn yọkuro suga ninu ẹjẹ, mu iwọn iṣelọpọ naa mu. Gbogbo eyi ni ipa si yọkuro ti isan omi pupọ ati dida awọn toxini. Fun idi ti iwọn idiwọn, pese decoction ti 53 g ti leaves fun 300 milimita ti omi gbona. Awọn adalu yẹ ki o duro fun iṣẹju 15, lẹhin eyi ti o ti wa ni filtered ati ki o mu yó si 100 milimita ni igba mẹta ọjọ kan ṣaaju ki ounjẹ. Ilana pipadanu iwuwo lori decoction jẹ ọsẹ mẹta.
Awọn ọja Berryberry fun pipadanu iwuwo. Lati berries cranberries ṣe decoction ati ki o mashed poteto. Ti ṣe ohun-ọṣọ ti awọn berries ni ọna kanna bi lati leaves. Awọn berries Grawberry ṣe iranlọwọ lati mu iṣẹ awọn ifunpa ṣiṣẹ, kii ṣe gbigba ọra lati gba ati yọ awọn nkan oloro.
Majẹmu Cowberry. Ero ti ounjẹ yii jẹ ijabọ awọn ounjẹ ti o ni sisun ati lilo awọn igba mẹta ni ọjọ fun 100 g awọn berries. Iye akoko ounjẹ jẹ ọsẹ 1.
Sibẹsibẹ, pẹlu ọpọlọpọ awọn iwulo ti o wulo, cowberry ni diẹ ninu awọn itọkasi. Nitori ti awọn akoonu ti o tobi acid ti cranberries, o le še ipalara fun ikun ti inu ikun ti awọn alaisan pẹlu gastritis pẹlu giga acidity ati duodenal ulcer. Ko ṣe pataki lati lo nọmba ti o tobi pupọ ti awọn berries ati eso oran Cranberry si awọn eniyan ti o ni ijiya.