Ọrọ-ọsin oyinbo jẹ apani ti o niyelori, lati eyi ti o le ṣetan awọn n ṣe awopọ ti o le ṣe afẹfẹ paapaa awọn gourmets julọ ti o ni imọran. Lilo ati ipalara ti ahọn ọsin jẹ nitori agbara rẹ. Ati pe nitori ahọn jẹ iṣan to lagbara, ti a bo pelu ikarahun, ipalara ahọn le farahan nikan nitori awọn ẹya ilera ati ifarada ọja naa si eniyan kan.
Lilo awọn ahọn eran malu
Niwon ninu ede ti eran malu ko si awọn ẹya asopọ ti o ni asopọ, ti ara wa ni rọọrun. A ko le gba ede nikan laaye fun lilo ninu awọn aisan bi ẹjẹ , gastritis, aarun ayọkẹlẹ, ṣugbọn o tun le ṣe iranlọwọ ninu itọju wọn.
Èdè ẹlẹdẹ miiran:
- O jẹ ọlọrọ ni vitamin ati awọn ohun alumọni. Nitori ifarahan ni ede Baminia ẹgbẹ ẹgbẹ, o ṣee ṣe lati mu ilera ti irun ati awọ ṣe. Vitamins RR ṣe iranlọwọ fun aiṣedede ati aiṣedede awọn ọgbẹ migraine.
- Ni 100 g ni 40% ti iwuwasi ojoojumọ ti sinkii. Eyi ṣe iranlọwọ lati dinku iye idaabobo awọ ninu ẹjẹ ati mu yara iyara ti iwosan lera.
- Wulo ni akoko ikọsẹ, akoko lẹhin awọn aisan ati nigba oyun.
- N ṣe iṣeduro iṣelọpọ insulin, eyi ti o ṣe deedee ẹjẹ suga, ṣe irọrun si ipinle ti àtọgbẹ.
- Awọn akopa ninu iṣelọpọ ti amuaradagba, awọn homonu ati awọn amino acids, ti o ni ipa rere lori iṣẹ-ṣiṣe ti aifọkanbalẹ eto.
Awọn akoonu caloric ati awọn anfani ti ede ahọn
Lati le ṣe anfani lati lo ede ti eran malu, a ni iṣeduro lati ṣẹ o. O yẹ ki o jẹ ki o tutu tutu ahọn ki o yọ fiimu naa kuro lati inu rẹ, lati le dinku gbigbe ti cholesterol ninu ara. Lẹhin eyi, ahọn le wa ni afikun si awọn saladi, ipanu, awọn soseji, ounje ti a fi sinu akolo, awọn ounjẹ pẹlu awọn ẹfọ.
Awọn akoonu caloric ti awọn iwọn ahọn alara 173 sipo. Sibẹsibẹ, nọmba yi le jẹ iwọn kekere tabi ga julọ, da lori awọn ipo ti itọju ẹranko.
Awọn julọ ti nhu ti gbogbo awọn ede jẹ eran aguntan. Awọn akoonu caloric ti boiled
Ipalara si ahọn
Awọn onisegun ti ṣe ayẹwo awọn anfani ati ipalara ti ede naa daradara, nitorina sọ fun gbogbo eniyan, ayafi fun iru ẹgbẹ iru eniyan:
- alaisan pẹlu ikọ-fèé ikọ-ara;
- eniyan ti o ni awọn iṣoro pẹlu ẹṣẹ tairodu;
- Awọn eniyan ma nwaye si awọn aati ailera;
- alaisan pẹlu isanraju.
Ti o ba ni awọn iṣoro bẹ, o le lo ede alamu, ṣugbọn ni awọn iwọn kekere ati pẹlu iṣọra.