Diet fun ẹgbẹ ẹjẹ keji

Awọn ẹgbẹ julọ ti awọn eniyan (38%) ti wa ni apapọ nipasẹ awọn ẹgbẹ keji. O ṣe afihan itọlẹ, awọn eniyan ti o ni iwontunwonsi, ti o ni imọran, bi awọn baba wọn si ọna igbesi aye kan. Awọn iṣọrọ wọn darapọ mọ ẹgbẹ naa, o jẹ alakikanju ati iṣẹ-ṣiṣe. Ara wọn ni awọn iṣọrọ gba iyipada afefe, ṣe deede si ipo titun, ṣugbọn ko ni ipilẹ-jiini lati jẹ ẹran.

Fun awọn eniyan ti o ni ẹgbẹ keji, ounjẹ ounjẹ ti o dara julọ. Wọn yẹ ki o jẹ ẹfọ, eso (ayafi awọn eso alaṣan, awọn agbon ati awọn bananas), awọn ẹfọ, gbogbo iru ounjẹ ounjẹ. Wara ati awọn ọja ifunwara yẹ ki o wa ni opin, ṣugbọn wọn le paarọ rẹ pẹlu awọn ọja ti a ṣe lati soy (soy wara, tofu). Nigbakugba o le jẹ ẹja (ayafi caviar, ẹdun ara, egugun eja ati eja - o yẹ ki o wa ni pato lati akojọ). Gẹgẹbi orisun orisun amuaradagba, o le jẹ eyin ati iye kekere ti Tọki ati adie. O le mu kofi dudu, tii alawọ, waini ti o gbẹ, bii ẹyẹ ati eso eso ti awọn ounjẹ ti o dagba ni agbegbe rẹ.

Onjẹ fun ẹgbẹ ẹjẹ keji jẹ kiyesi awọn abuda ti awọ awo mucous ti o tutu julọ ti apa inu ikun ti eniyan pẹlu ẹgbẹ ẹjẹ yii. Wọn ti ni idinamọ awọn ohun elo gbigbona, kikan, gbogbo awọn tomati tomati, mayonnaise, awọn turari. Maa ṣe jẹ awọn ẹja salted, cucumbers, awọn tomati, eso kabeeji, poteto, awọn ounjẹ pẹlu akoonu gaari giga, fere gbogbo orisi epo (olifi ati burdock le wa ni run ni titobi iwọn). Onjẹ fun ẹgbẹ ẹjẹ keji jẹ o dara fun awọn eniyan pẹlu awọn ifosiwewe Rh ati rere Rh.