Ifunlẹ n ṣe ninu ara eniyan ni ipa pataki, ṣe idaniloju gbigba ati assimilation ti awọn ounjẹ, awọn vitamin ati awọn ohun alumọni. Nigbati ipalara ti ifun jẹ pataki pupọ lati ṣetọju ounjẹ kan, nitori lati mu iṣẹ iṣunra pada, dinku idamu ati irora, o jẹ dandan lati dinku fifuye lori eto ara yii, dẹrọ iṣẹ rẹ ki o si mu ipa naa kuro lori mucosa ti awọn okunfa irritating.
Kini o yẹ ki o jẹ ounjẹ fun iredodo ti ifun?
Awọn ihamọ wọnyi ti wa ni pipa lori ounjẹ alaisan:
- n dinku akoonu ti o sanra ni onje. Dipo awọn oriṣiriṣi ẹran ti eranko, eja, ati ọra, lo awọn ẹran-ọra-kekere - eran malu, eran aguntan, hake, salmon pupa , ehoro, ati be be lo. Ni akoko kanna, ounjẹ yẹ ki o wa ni ilẹ daradara. A fi afẹfẹ ṣubu pẹlu ifunni silẹ, ati lati inu ẹran lati ṣagbe awọn igi-ṣọn - ṣin tabi bii, o tun le yan;
- awọn ọja ti a ko ni eyiti o mu ki rot ati ikẹkọ gaasi ti pọ - eso kabeeji, radish, radish, pears, awọn legumes, alubosa, ata ilẹ, horseradish, ata, ati be be lo.
- ijẹun pẹlu iredodo ti iru ohun ti ara rẹ bi intestine nla, pese fun imuduro pipe ti awọn muffins, awọn didun lete, awọn ọja ti a yan. Dipo ti wọn o ni iṣeduro lati lo oyin, pastilles, cookies ti ko ni idaniloju;
- Awọn ohun elo ifunkun ni a yọ kuro, ṣugbọn a le lo wara ọra, ṣugbọn kii ṣe ni akoko ti o tobi. Ati awọn casseroles kekere ile kekere jẹ wulo ni gbogbo igba.
Diet pẹlu ipalara oporo-ara pẹlu àìrígbẹyà jẹ ti a ṣe ni ọna ti o fi fẹrẹbẹbẹ ti awọn eso kabeeji, awọn igi, awọn eso ti o gbẹ, ọbẹ ti awọn koriko ti o wa, awọn juices lati awọn ẹfọ ati awọn eso ni o wa ninu akojọ aṣayan. Ni eyikeyi idiyele, onje ati itoju fun iredodo ti ifun lọ lọ ni ọwọ. O gbọdọ šakiyesi titi ti kikun imularada tabi idariji. A ṣe iṣeduro lati ṣaja pẹlu omi nikan pẹlu omi tabi pẹlu diẹ ẹ sii wara, ṣugbọn nipa njẹ awọn ọja ti a ti pari, awọn ẹfọ, awọn pickles, awọn sauces ati awọn ẹfọ ajara, ati awọn eso ti jade kuro ninu ibeere naa.