Allergy ti pẹ ni arun kan ti ọgọrun ọdun. Lati ijiya yii jìya ati awọn ọmọ, ati awọn agbalagba, ati awọn agbalagba. Ati paapaa gbe ni agbegbe ti o mọ ni agbegbe ti o ni omi ti o mọ ati ti afẹfẹ ko ṣe onigbọwọ pe aleji naa yoo di ọ ati awọn ẹgbẹ ẹbi rẹ silẹ.
Kini aleri?
Allergy jẹ arun ti o ni ifarahan pupọ ti ara si orisirisi nkan-allergens. O ti fi han nipasẹ awọn aati aifọwọyi ati ailopin ninu olubasọrọ pẹlu awọn allergens. Awọn oludoti wọnyi ti pin si awọn eya. Awọn allergens ti o wọpọ julọ wa ninu afẹfẹ ni irisi eruku kekere tabi gaasi. Awọn onjẹ-allergens tun wa ti o fa iru awọn aati ti o ṣe, ati awọn allergens awọ ti o fa arun naa ni ifọwọkan pẹlu awọ ara. Awọn nkan ti ara korira wa, awọn kokoro ti diẹ ninu awọn kokoro, olfato ati irun ọsin awọn ọsin, awọn ohun elo eruku ati Elo, Elo, Elo siwaju sii ...
Onjẹ fun awọn alaisan ti ara korira
O ko ni iru iru iru ati iru ti o jẹ aiṣera, ounjẹ fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba pẹlu awọn ẹru jẹ dandan! Dajudaju, onje pataki hypoallergenic fun awọn ọmọde ti o ni awọn eroja ounje, nitori pe nigbakannaa ṣe awọn iṣẹ meji: iṣan ati aisan. O jẹ nigba ti o ba ya awọn ounjẹ kan kuro lati inu ounjẹ ọmọ rẹ pe o mọ ẹni ti o funni ni ifarahan.
Ọmọde ti n jiya lati awọn nkan ti ara korira yẹ ki o wa ni lẹsẹkẹsẹ gbe lọ si ounjẹ ti a ko ni pato hypoallergenic. Ilana akọkọ rẹ ni pipin gbogbo awọn ọja sinu awọn ẹgbẹ mẹta: allergenic aladu, allergenic alabọ ati allergenic ti o ga. Awọn ti o kere julọ-allergenic jẹ awọn ọja bii wara ọra, ẹran ara koriko, codfish ati awọn omi okun, apani, akara, ọya, ẹfọ alawọ ewe, awọn ounjẹ, bota, eso ti a gbẹ, omi ati tii tii. Awọn nkan ti ara korikita jẹ alikama, buckwheat ati oka, awọn eso ofeefee, awọn poteto, awọn legumes ati awọn ohun ọṣọ ti awọn ewebe. Awọn ounjẹ ti o lewu julo fun awọn alaisan ti ara korira ni awọn wọnyi:
- gbogbo wara, cheeses;
- eyin eyikeyi;
- eja;
- mu awọn ọja mu;
- awọn ounjẹ ti a fi sinu akolo ati awọn ọja ti a fi bura;
- awọn sauces, condiments, turari;
- awọn ẹfọ pupa;
- eso pupa, awọn eso èso;
- eso, oyin, didun lete;
- olu;
- awọn ọja pẹlu awọn ifunra, awọn turari, awọn olutọju.
Eto akojọpọ ojoojumọ fun awọn ọmọde pẹlu onje hypoallergenic ko yẹ ki o ni awọn ounjẹ ti o ga-allergenic! O tun ṣe iṣeduro lati ṣii awọn ọja pẹlu iṣẹ ti ara korira. Ṣọra ifarabalẹ ti awọn ounjẹ ti yoo jẹ ọmọ, ti o ni ijiya lati awọn nkan ti ara korira. Awọn ọra ti o wulo, awọn ohun-ini imularada ti eyiti a ti fihan tẹlẹ, jẹ ọkan ti o pese silẹ fun ara rẹ, nitori ọja ọja itaja ni "kemistri" pupọ ti gbogbo awọn ohun elo ti o wulo julọ ti dinku.
Bi onje ti gluten-free fun ọmọde, o ṣee ṣe pe o ni lati pade ni gbogbo aye. O dawọle pe gbogbo awọn ọja ti o ni gluteni ni idinku patapata, eyiti o jẹ gluteni. Awọn ọja wọnyi pẹlu alikama, barle ati
Nigbati ibanuje ati atẹgun abẹrẹ ni awọn ọmọde, o yẹ ki o yan ounjẹ kọọkan, nitori eyikeyi, ani awọn ọja-kekere-allergenic, le funni ni aiṣe ti ko ṣeeṣe.
Awọn ẹya ara ẹrọ ti sise fun awọn ọmọde pẹlu ẹhun
O gbagbọ pe ifarahan ti awọn nkan ti ara korira ni nkan ṣe pẹlu ifarahan lori awọn tabili wa ti awọn orisirisi awọn ọja. Ti a ba tẹsiwaju lati inu eyi, awọn ilana ti a pese fun ounjẹ hypoallergenic fun awọn ọmọde yẹ ki o jẹ rọrun julọ. Awọn ọja to kere julọ wa ninu awọn sẹẹli ọmọde, imọ-ẹrọ ti o rọrun julọ, ti o dara fun ọmọ. Awọn iru ẹja alẹ kan-paati, awọn irin-omi ati awọn steamed steaks, awọn ẹfọ ti a ti yan, awọn obe ti a ko ni ipilẹ lai ṣe frying yẹ ki o bori ninu akojọ aṣayan ọmọ.