Kini o wulo fun kissel?

Gelly jelly ilera ti o wulo fun ilera ni a ti mọ tẹlẹ fun igba pipọ. Awọn baba wa tun mu ọti-waini yii ni orisirisi awọn arun. Ni gbogbo ọdun, awọn ilana titun han, eyiti o tun mu awọn anfani rẹ siwaju.

Ṣe jelly wulo fun idiwọn ọdun?

Abala ti ohun mimu yii ni nọmba ti o pọju awọn amino acid pataki, awọn vitamin ati awọn ohun alumọni to pese awọn ohun-ini rẹ:

1. Nibẹ ni choline, eyi ti o ṣe alabapin ninu atunṣe ti iṣelọpọ agbara, ati pe o tun ṣe deedee ipele ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ.
2. Awọn ohun ti o wa ninu ohun mimu pẹlu methionine, eyi ti o mu ki o pọju awọn ilana ti iṣelọpọ ni ara, mu iṣẹ-ṣiṣe ti alakoso ṣe.
3. Kissel wulo tun ni lecithin, eyi ti o ṣagbe ati yọ awọn idaabobo awọ buburu kuro lati ara.

Kini o wulo iatmeal?

A mu ohun mimu ti a ṣe lati oats ni anfani julọ fun ara, niwon o ni iye ti o pọ julọ fun awọn vitamin. O fihan pe lẹhin lilo jelly fun osu meji, o le mu ilera rẹ dara sii. Ijẹrisi ti oatmeal jẹ cellulose, eyi ti o wẹ awọn ifun lati awọn ọja idibajẹ ati ṣe iṣeduro pipadanu iwuwo.

Kini wulo jẹ jelly lati oats fun ikun:

• ṣe itọju ati ki o fi awọn mucous membran ti inu;
• normalizes awọn oporoku microflora;
• dinku ewu iredodo;
• ṣe igbadun awọn ounjẹ;
• itọju ati isinmi ti ifun titobi nla wa.

A nireti pe ko ni iyemeji, jelly ipalara ti o wulo tabi ti o wulo, o maa wa lati ko bi o ṣe le ṣun daradara.

Nọmba aṣayan 1

Eroja:

• Hercules - 100 g;
• awọn oats ti a ko yanju - 200 g;
• kefir - 1 tbsp.

Igbaradi

Darapọ gbogbo awọn eroja ni idẹ gilasi ki o si fi wọn silẹ fun wakati 24. Lẹhinna jẹ ki omi ṣan, darapọ pẹlu 1,5 liters ti omi ati sise titi ti o fi fẹrẹ.

Nọmba aṣayan 2

Eroja:

• awọn oats wẹ - 1 ohun kan;
• omi - awọn ohun kan 2;
• wara-sanra wara - 1 tbsp.

Igbaradi

Awọn oats ti wa ni ilẹ sinu lulú pẹlu kan kofi grinder ati ki o adalu pẹlu wara ati omi. Mu okun naa daradara, mu wa si sise ati ki o jẹ ki o fa pọ labẹ ideri fun iṣẹju 20.

A ṣe iṣeduro lati lo awọn ohun mimu bi ounjẹ ounjẹ ounjẹ tabi ounjẹ. Nigba ounjẹ ọsan, o le jẹ ounjẹ adie adie ati saladi ti ẹfọ.

Buckwheat ti buckwheat

Mimu naa yoo ṣe iranlọwọ lati mu awọn ifunpa rẹ kuro, ṣe deedee ipele ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ ati ki o gbagbe iwuwo ti o pọju .

Eroja:

buckwheat - 4 tbsp. spoons; olifi epo - 1 tbsp. sibi.

Igbaradi

Awọn oṣooṣu yẹ ki o ṣa lọ ni gilasi kan ti o ni iyẹfun, ti o darapọ pẹlu gilasi omi ati daradara daradara. Lehin na, maa mu omi pọ si lita 1 ti omi farabale ki o si lọ kuro ni ounjẹ ni ooru to kere fun iṣẹju mẹwa 10. Ni opin, fi epo kun ati illa. Lo ohun mimu 2 igba ọjọ kan fun 120 milimita fun idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ.