Imunaro ti ẹdun

Imunaro ti ẹmi jẹ ipo ti awọn idiwo, mejeeji ti ita ati ti abẹnu, ṣe pataki lori awọn ohun elo eniyan. Gegebi abajade, dọgbadọgba ti bajẹ ati ailera ti imolara sisun n dagba sii. Ni akoko kanna, eniyan maa n yọkuro ẹdun, imọ, agbara ti ara, ipese ti ara ẹni ati idinku lati ni itẹlọrun lati iṣẹ rẹ.

Awọn aami aisan ti imukuro ẹdun

O le ṣe iwadii ipo yii nipa:

1. Isonu ti iponju.
2. Ifarabalẹ igbagbogbo ti rirẹ.
3. Ibara oorun.
4. Ikanra fifun.
5. Ọfori.
6. Isonu ti libido.
7. Ṣẹda iṣakoso, bbl

Ni ọpọlọpọ igba, awọn ami ti imukuro ti ara ati imolara ni a nṣe akiyesi ni awọn onisegun, awọn olukọ, awọn oludaniloju, awọn olugbala, awọn ọlọpa, awọn alajọṣepọ. Wọn ko le kọju, iṣẹ naa npadanu itumo fun wọn, ko si iwuri . Wọn maa nbẹwo nipasẹ awọn ero buburu ati aifọwọyi, iṣaro ti aifọkanbalẹ ati ailorawọn wa ni iwaju.

Awọn ti o nife ninu ohun ti o ṣe pẹlu imukuro ẹdun, o yẹ ki a dahun pe idabobo akọkọ, awọn ilana itọju ati atunṣe ni ọran yii ni yiyọ iṣẹ iyọdajẹ, ilosoke ti iwuri ati imọran idiyele ti awọn iṣeduro ti a lo ati ere ti a gba. O ṣe pataki lati mu iṣẹ ṣiṣe ti ara wọn pọ, lati wa fojuinu eyikeyi ifisere tabi anfani. Die e sii lati ṣe ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn eniyan, maṣe pa mọ lati inu aye ati igbagbogbo lọ si ita gbangba. O ṣe pataki lati yi iwa eniyan pada si aye, si ara ati funrararẹ.

Maṣe beere ara rẹ tabi awọn ẹlomiran pupọ ju ati pe ko gba laaye fun awọn elomiran lati beere ohun kan ju ohun ti o ṣeeṣe. O ṣe pataki lati mu ki ara wọn dara, ṣeto awọn afojusun fun ara wọn ki o si wa fun wọn. Ṣiṣe abojuto kii ṣe nipa ilera ara rẹ nikan, ṣugbọn o tun ni ẹdun, o le wa lakoko ati ki o kun fun agbara fun ọpọlọpọ ọdun.