Iyara ni iloyeke ti awọn atẹgun atẹgun ko le pe ni lẹẹkọkan tabi airotẹlẹ. Niwon awọn ọdun ọgọrun ọdun ti o kẹhin, a lo wọn fun awọn itọju ati idena idena ni polyclinics ati sanatoria. Awọn ọna ẹrọ ti gbóògì ti awọn ohun mimu ti di ki gbajumo ti o ti wa ni fun awọn onibara ti awọn ile idaraya ati ki o nìkan si onijakidijagan ti a ti ilera igbesi aye.
Atokun iṣuu atẹgun - kini o jẹ?
Mọ ohun ti iṣelọpọ atẹgun jẹ fun, akọkọ igbese ni lati wa ohun ti o jẹ ati bi o ṣe wulo. O jẹ omi ti o nwaye pẹlu itọlẹ ina, awọn afikun afikun ati awọn eroja. Ipilẹ ara rẹ ko ni awọn itọwo itọwo, bẹ ni imọran ti agbara rẹ ni ounjẹ da lori gbogbo awọn eroja miiran. Ibẹẹrẹ ipilẹ le jẹ oje, omi ṣuga oyinbo, idapọ ẹyin tabi paapaa. Bi o ṣe wulo diẹ fun iṣelọpọ atẹgun, nitorina o ni agbara lati di iru ohun didùn fun awọn oogun.
Kini iṣelọpọ atẹgun atẹgun - ero awọn amoye
Lati wa boya iṣelọpọ atẹgun jẹ wulo, ṣe akiyesi ero ti awọn onisegun ati awọn onimo ijinlẹ sayensi. Wọn gbagbọ pe atẹgun ninu adalu jẹ eyiti o yatọ patapata lati ọkan ti o wọ inu ara lakoko isunmi. O ti wa ni idarato pẹlu awọn ions, eyiti o mu awọn aati kemikali ṣiṣẹ laarin awọn ẹya ara ẹrọ ti o yatọ. Nigba fifun ni alapọpo tabi alagbamu a ṣe idaamu foamusi digestible, di alakoso fun awọn vitamin ati awọn iyokuro ti oogun.
Atokun iṣuu atẹgun - irohin tabi otito kan?
Ko ṣe ọdun akọkọ ni imọran kan wa ti awọn ẹya-ara ti o wulo fun awọn atẹgun - irohin ti a ṣe fun idi owo ti awọn alejo wa si awọn ọja, awọn apo idaraya, awọn ibugbe isinmi. O da lori imoye ti ipele ti ẹkọ ile-ẹkọ ti isedale, sọ nipa gbigba ti atẹgun sinu ẹdọforo, ṣugbọn kii ṣe sinu ikun. Niwon ikun ko ni kopa ninu ilana iṣe-ara-ara ti isunmi, awọn anfani ti foomu ti o dara lati inu ago wulẹ dubious.
Ṣaaju ki o to pinnu boya iṣelọdu atẹgun wulo tabi kii ṣe, o nilo lati ni oye itumọ ti ipa rẹ. Ti yipada sinu omi bibajẹ pupọ ni igba pupọ ti ara wa nyara, ati pẹlu pẹlu agbara ti o lagbara julọ ti n wọ inu ẹjẹ. Awọn mimu ṣakoro ni idanileko ti awọn oṣuwọn ti o ni ọfẹ, o fa fifalẹ awọn ogbo ti ara - ti inu ati ita.
Atokun iṣuu atẹgun - akopọ
Yi mimu iwulo yi ṣe iyatọ laarin awọn ipilẹ ati awọn irinše afikun. Awọn ipilẹ ni o wa ni atẹgun ati oluranlowo foaming, eyiti o ṣe atunṣe iṣipada rẹ si awọn nmu. Awọn atẹgun atẹgun nikan lo, ti o yẹ fun awọn ibeere ti GOST ati awọn ajoye ilu okeere. Gẹgẹ bi awọn fifọ-afẹsẹmu ti o dara ju, awọn tinctures, wara. Oṣooṣu atẹgun ti iṣan, ti o jẹ ti kemikali ti o jẹ ailewu, le jẹ ipalara ti o ba fi ẹyin funfun kun si o. Amuaradagba dinku aye igbesi aye lati ọjọ meji si awọn wakati pupọ ati ṣẹda ewu salmonellosis.
Bawo ni o ṣe le mu iṣelọpọ atẹgun?
Awọn akoonu caloric apapọ ti ọja jẹ nipa 300 Kcal fun 100 g Awọn ilana ti ijẹun niwọn, eyiti o ni awọn omi ṣuga oyinbo ati awọn ohun ọṣọ ti awọn ewe laisi gaari, lẹhinna iye agbara ti "awọn bululu" ti dinku si 35-50 Kcal fun 100 g Fun apẹẹrẹ, gbongbo laisi aṣẹ, gelatinous fillers ati oṣuwọn koriko ko ni ipalara fun nọmba naa. Ni apapọ, awọn igbadun ni a ṣe iṣeduro lati fi kun si iṣelọpọ atẹgun nikan fun awọn agbalagba ati awọn ọmọde ju ọdun marun lọ lati dinku ewu ti ohun ti nṣiṣera.
Gba anfani ti o pọ julọ lati ọja nikan nipa mọ bi o ṣe le mu iṣelọpọ ti atẹgun. O ti wa ni ogun fun awọn ọmọde ti ọdun meji, ṣugbọn o jẹ ewọ lati mu diẹ ẹ sii ju ẹẹkan tabi lẹmeji ọjọ. Ni ibere ki o má ba mu mucosa inu, mu ohun mimu ni kekere sibẹ ati awọn wakati meji lẹhin ti njẹun. Ilana le ṣiṣe ni ọjọ 10-14. Tun igbasilẹ le jẹ awọn osu diẹ.
Atokun iṣuu atẹgun - Aleebu ati awọn konsi
Awọn ohun elo ti o wulo ti iṣelọpọ atẹgun ko wulo: idi fun eyi jẹ ẹya-ara rẹ ti o yatọ. Ninu awọn afikun rẹ - fifun ni ilọsiwaju, ailagbara, imudarasi iṣesi ati aila-ẹni-ilera. Akojọ awọn aisan ti o wulo jẹ kii ṣe lairotẹlẹ: o jẹ adalu awọn eroja ti o ni ipa lori ọpọlọpọ awọn ilana ninu ara eniyan. Ohun mimu pẹlu awọn iṣuu "ti a fi sinu akolo" jẹ ọna ti o rọrun julọ lati dena ọpọlọ ni igbadun.
Ohunkohun ti iṣelọdu atẹgun wulo fun, idibajẹ akọkọ rẹ jẹ ailagbara lati lo bi oògùn akọkọ. O ṣe atilẹyin awọn ohun inu inu nigba itọju pẹlu awọn oògùn to ṣe pataki, ṣugbọn ko ni agbara to lagbara fun itọju itọju ti o kere ju ọkan ti a mọ. O wa ninu atilẹkọ awọn ipalemo ti oogun, ṣugbọn ni itumọ o jẹ iru si aropọ ti iṣan biologically.
Atokun iṣuu atẹgun fun pipadanu iwuwo
Gbogbo ọmọbirin ti o ni oṣuwọn yoo fẹ lati mọ nipa ohun ti iṣelọpọ atẹgun jẹ ọlọrọ, eyiti o fi fun ni papọ pẹlu awọn ounjẹ. Ounjẹ kalori-kekere ti o dinku n fa ailera, idọkuro dinku ati aiṣedede. Nibi, adalu ti o dara pẹlu awọn iṣupọ atẹgun yoo wa si igbala: o yọ edema, mu awọn iṣelọpọ ati awọn agbara. Fun awọn idi wọnyi, akopọ naa gbọdọ ni: echinacea, chamomile, aja soke tabi eso igi gbigbẹ oloorun.
Atokun iṣuu ati atẹgun
Awọn ohun mimu ti nmu ọgbẹ ti ni igbẹkẹle laarin awọn elere idaraya nitori atunṣe awọn iyipada lẹhin igbara agbara ti ara eyikeyi. O ni nkankan lati ṣe pẹlu doping, ti a fun ni idiwọ fun lilo lẹhin ikẹkọ ati ṣaaju idije. Ni adehun pẹlu olukọni, a gba ọ laaye lati fi awọn multivitamini ati awọn ohun alumọni kun. Fi fun ni awọn ami akọkọ ti rirẹ ati hypoxia ti ọpọlọ. Tẹlẹ lẹhin awọn ohun elo akọkọ, didara ikẹkọ ati akoko rẹ ni o ṣe akiyesi daradara.
Awọn itọkasi awọn iṣeduro iṣuu atẹgun
Ni aiṣedede awọn itọkasi, agbara imudara ti mimu jẹ eyiti o gaju. Idi fun kiko lati lo o wa diẹ - paapaa ni lafiwe pẹlu awọn ọja egbogi miiran. Awọn ipalara iṣelọpọ atẹgun ko le fa, nikan ti lilo rẹ ko ba waye si abẹlẹ ti awọn aisan wọnyi:
- Imudarasi ti ikọlu ikọ-fèé ikọ-ara ti eyikeyi ẹmi-ara. Ohunkohun ti ikọ-fèé ti ṣẹlẹ, iṣesi nla rẹ koda ani ifasimu ati afikun pẹlu atẹgun.
- Allergy si awọn ẹya ara ẹrọ ti awọn tiwqn. Nigbakugba o ni awọn ohun ọṣọ ti eweko, gelatin, omi ṣuga oyinbo ti a da tabi imọran miiran. Wọn mu ipalara kankan jẹ.
- Din iwọn didun ẹdọku. Ni afikun si ikọ-fèé, awọn arun ti o dinku iye ti afẹfẹ ti n wọ awọn tissu - fun apẹẹrẹ, ailera obstructive tabi "ẹdọforo ti a ti nmu siga".
- Ulcer. Ìyọnu ikunra yoo mu ohun gbogbo ti iṣelọdu atẹgun jẹ wulo. Oun yoo dahun pẹlu ibinujẹ si awọn ifunra tabi awọn apapọ pẹlu awọn berries ati awọn protein.
Ohun mimu pẹlu idan "awọn nyoju" jẹ ilamẹjọ, nitorina paapaaa ani aiṣe aini awọn eroja ti o lagbara, o yẹ ki o wa ni igba diẹ ninu ounjẹ. Igbesoke gbogbogbo ti ara, ilosoke ninu awọn igbeja ara ẹni, agbara agbara agbara jẹ apakan kekere ti awọn ohun-elo ti o wulo fun ọja naa. Pẹlu akojọ diẹ ti awọn ipa ẹgbẹ, o fun anfani julọ ni fere eyikeyi aisan.