Apricot jẹ eso ti o dun pẹlu itọwo didara ati elege. Jam lati ọdọ rẹ kii yoo fi ẹnikẹni alainaani silẹ. Awọn ohun amọdaju ti o ni irọrun, pẹlu itunra kekere kan ati lẹhin lẹhin lẹhin. Ni afikun si awọn itọwo awọn itọda, Jam lati apricots fun eniyan ni anfani nla, nitori lẹhin ti itọju ooru ṣe atunṣe awọn ohun elo ti o wulo wọn ko padanu.
Kini lilo awọn ọpa apricot?
- O ni ọpọlọpọ awọn vitamin (A, E, C, PP, B1, B2) ati okun.
- Ọja yi tun ni awọn microelements (potasiomu, kalisiomu, iṣuu soda, magnẹsia, irin, fluorine).
- Jam lati apricots ni ipa ipa ti pẹlu beriberi, ẹjẹ, inu, inu, okan ati awọn ohun elo ẹjẹ. Ọra Apricot mu ki ajesara , ni ipa rere lori iṣelọpọ ti ara.
- Lilo lojojumo ti ohun elo yi jẹ idiwọ idilọwọ.
- Dun delicacy ni awọn kan tobi iye ti iṣuu magnẹsia, ati Nitorina wulo hypertensive alaisan.
- Calcium, eyiti o ṣe pataki ni apricot jam fun awọn ọmọde, awọn iya ati awọn agbalagba ojo iwaju.
- Ọja yi tun ṣe iranlọwọ lati yọ ina pupọ kuro ninu ara.
- Awọn ọmọbirin ti o wulo fun sisẹ-ara ati ilera, eyi ni igbega nipasẹ carotene, eyi ti a ri ni nọmba to pọju apricots. Nitori akoonu ti o ga julọ ti carotene, itọju itọwo tun wulo fun oju.
Ipalara si apọn apoti
Sibẹsibẹ, apricot Jam, pelu awọn anfani, le fa ipalara ati ipalara si ara. O ṣe pataki lati ranti akoonu gaari giga ni asọ onjẹ ti nhu. Nitorina, ko yẹ ki o jẹun nipasẹ awọn eniyan ti o jiya lati inu àtọgbẹ , bakannaa awọn ti o ni imọran si isanraju. Maṣe gba kopa pẹlu ọja atilẹyin yii ati nitori ti o ṣee ṣe awọn caries.