Boya, gbogbo eniyan ro nipa ohun ti ko ni awọn ohun ara ati awọn ọna ti eniyan fun iṣẹ rere. O mọ pe ara nilo iṣuu magnẹsia , ṣugbọn kii ṣe gbogbo eniyan mọ ohun ti o nilo.
Kini ipa ti magnẹsia ninu ara eniyan?
O ṣe akiyesi pe ọkan ninu awọn ohun alumọni ti o ṣe pataki julọ fun eniyan ni iṣuu magnẹsia. Si ara ti o yẹ ki o ṣe iṣẹ ti o pọju nọmba ti awọn ounjẹ. Ṣugbọn ti eniyan ba ni aiṣedeede iṣuu magnẹsia, lẹhinna awọn abajade biokemika ti o gbọdọ waye ninu ara yoo waye ni apakan tabi rara rara. Eyi le ṣee ṣe akawe pẹlu iṣẹ ọkọ ayọkẹlẹ kan , ti batiri rẹ fẹrẹ ṣe ati ọkọ ayọkẹlẹ yoo da bẹrẹ. Ni afikun, a nilo magnẹsia lati rii daju pe o wa ni kikun kalisiomu ati potasiomu, bakanna fun fun lẹsẹsẹ to dara fun awọn enzymu. Iyẹn ni, a le pinnu pe lai iṣuu magnẹsia, ara wa ko le ṣiṣẹ ni agbara kikun.
Kini ewu ewu aiṣedeede iṣuu magnẹsia?
Ti aiba iṣuu magnẹsia ninu ara eniyan jẹ kekere, lẹhinna iṣoro ti rirẹ ati ailera aisan yoo wa. Ṣugbọn ni ojo iwaju o le dagbasoke sinu orififo, lumbago. Eyi jẹ ifihan agbara pe o jẹ dandan lati kun idajọ ti eleyi ti o wa kakiri.
Iṣuu magnẹsia jẹ pataki pupọ, nitori paapaa pẹlu awọn abawọn kekere rẹ, ara ko le ṣiṣẹ daradara. Ṣugbọn ti aipe naa ba jẹ pataki, lẹhinna o le jẹ ki ipalara okan kan lewu.
Lilo ati ipalara ti magnẹsia fun ara da lori iṣeduro rẹ ninu ẹjẹ. Ti a ba ti sọ tẹlẹ nipa awọn anfani ti eleyi, lẹhinna o tọ lati sọ nipa ohun ti o le ṣe.
Exubesia magnẹsia ni anfani lati crystallize ati ki o gbe sinu egungun ati awọn isẹpo. Bakannaa, awọn kirisita wọnyi le ba awọn ohun elo ẹjẹ jẹ, eyi ti o nmu eto inu ọkan han.
Kini magnesium lo fun ara obirin?
Nigbagbogbo aipe kan ti iṣuu magnẹsia le ni ipa lori iṣesi ati awọn ayipada rẹ nigbagbogbo. Ẹjẹ ara obirin n ṣe atunṣe paapaa si aini iṣuu magnẹsia, bi o ti jẹ dandan ki ko ni awọn aiṣedede ni akoko asiko, fun igbesi aye deede, idii ati oyun.
Bakannaa iṣuu magnẹsia jẹ "iyebiye", eyiti o le ṣe ẹwà eyikeyi obirin. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe aipe ti iṣuu magnẹsia ninu awọn obinrin le ja si awọn ayipada bẹ: irisi awọn wrinkles ti kojọpọ, ifarahan ti wiwu ati awọn baagi labẹ awọn oju, ayipada ninu awọ ti oju, nitorina o jẹ pataki lati ṣe atẹle ipele ki iye ti abajade yii jẹ deede.