Pẹlu ibẹrẹ orisun omi, Mo fẹ lati gbadun igbadun ti sisanrawọn, awọn ọṣọ ti o dun ati korira. O ṣe pataki ni ipo yii kii ṣe ipalara fun ara, nitori diẹ ninu awọn eweko, fun apẹẹrẹ, sorrel, biotilejepe wọn ni awọn oludoti ti o wulo fun ilera, ti wa ni itọkasi fun awọn eniyan kan.
Sorrel - akopọ
Awọn ọmọde larin jọwọ ko ni awọ ti o ni imọlẹ nikan ati itọwọn ẹdun oyinbo, ṣugbọn tun jẹ ohun-elo kemikali ọlọrọ. O wa ninu awọn vitamin CRA, K, E ati ẹgbẹ B, ati biotin, awọn epo pataki ati ọpọlọpọ awọn acids. Awọn nkan ti o wa ni erupe ile wa ni alawọ ewe, fun apẹẹrẹ, iṣuu magnẹsia, irawọ owurọ , irin, iṣuu magnẹsia ati awọn omiiran. Ọpọlọpọ awọn eniyan ni o nife si bi o ṣe wulo ọmọ ti oṣuṣu, o si tun fẹràn awọn akoonu caloric ti ọja naa, nitorina iye ti iye agbara jẹ ko ga ati pe 100 g nikan 21 kcal ni o nilo.
Kini lilo awọn sorrel fun ara?
Lori awọn ohun-ini ti o wa ni arinrin, ni iṣaju akọkọ, awọn leaves alawọ ewe ni, o le sọrọ fun igba pipẹ. Awọn oogun ti oogun ti sorrel ti wa ni timo nipasẹ ọpọlọpọ awọn ijinlẹ:
- Ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọn titẹ ẹjẹ . Awọn akopọ ti awọn leaves ati awọn gbongbo pẹlu ọpọlọpọ oxalate potasiomu, eyi ti o n ṣe lori awọn isan ti awọn ohun elo ati awọn aamu ti o ni idaniloju, eyi ti o dinku ẹrù lori okan.
- Lilo deede n din ewu ewu idagbasoke. Eyi ni alaye nipasẹ awọn ohun ọgbin glycosides, ti o ni awọn ohun elo antioxidant, ati pe wọn ṣe alabapin si iparun awọn ipilẹṣẹ ọfẹ.
- Awọn lilo ti sorrel fun ara ti wa ni nkan ṣe pẹlu niwaju ninu ara ti Vitamin A, eyi ti o ṣe pataki fun ilera oju. Nitori ti ohun ini yi, ọti ni awọn ọya lati jẹ awọn eniyan ori.
- Ṣeun si niwaju iye ti o tobi fun Vitamin C, awọn ọgangan orisun omi akọkọ orisun daradara pẹlu beriberi ati iranlọwọ lati ṣe okunkun ajesara.
- Lo awọn leaves kii ṣe fun gbigba ti inu, ṣugbọn fun itọju ita. Fun apẹrẹ, a ṣe lẹẹpọ kan lati inu rẹ, eyi ti o munadoko ninu sisẹ, ati oje yoo yọ irritation, gbigbọn ati fifi si ara. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe oje ni awọn antioxidants lagbara ti o yọ awọn rashes lori awọn membran mucous ti ẹnu ati awọn ète.
- Idapo, ti a pese lori awọn leaves ti a ti gbẹ, ni ipa ipa kan, ṣe iranlọwọ lati yọ awọn toxins iyo lati inu ara ati paapaa awọn ohun idogo sanra, eyiti ko le ṣe bẹ bikoṣe awọn eniyan ti o fẹ padanu iwuwo.
- Awọn anfani ti sorrel fun awọn obirin wa ni agbara rẹ lati se imukuro awọn aami aiṣan ti menopause, fun apẹẹrẹ, sweating awọn dinku, awọn kika kika jẹ deedee ati awọn ara ti wa ni dada pẹlu awọn nkan to wulo.
- Lo koriko ati ninu awọn ohun elo ikunra eniyan, nitorina o daadaa yoo ni ipa lori ipo ti irun. Ti o ba lo ojutu olomi ti a pese lori ilana ti oṣuṣu, o le mu awọn awọ silẹ, fun imọlẹ ati oṣuwọn si awọn curls.
- Ti ori rẹ ba n dun nigbagbogbo, o le baju iṣoro naa ni iṣaṣe pẹlu mimu omi ti o nira. Ẹri wa ni pe o jẹ oluranlọwọ ti o munadoko ninu itọju rheumatism ati iko. Ni igba atijọ ti a lo lati ṣe itọju ìyọnu.
- O ṣe ayẹwo ọpa ti o dara fun ẹjẹ ti o ni lati majele. A ṣe iṣeduro lati ya itọju kan ni ọsẹ meji ọsẹ, nitorina o nilo lati mu 50-60 milimita ti oje lẹhin ounjẹ. O jẹ idena ti o dara julọ fun awọn abajade ti o ga julọ lẹhin ti oloro, fun apẹẹrẹ, oti.
- Ọdun titun jẹ doko ninu itọju ipalara ti awọn sinus nasal. O tun le lo decoction ti awọn gbongbo. Pẹlu iranlọwọ ti awọn atunṣe eniyan yi o le daju pẹlu rhinitis ati sinusitis.
- Nitori ilosiwaju ascorbic acid, a npe ọgbin yii ni ọpa ti o munadoko ninu itọju scurvy.
Sorrel fun gout
Ninu awọn ohun ajeji ti awọn ilana ti iṣelọpọ, eyiti a ko ni idi ti a npe ni uric acid, ati awọn iyọ ni a fi sinu awọn isẹpo, o ṣe pataki lati faramọ awọn ọja fun akojọ aṣayan rẹ. Awọn eniyan ti o nife ninu kini abẹ ẹṣin ti o wulo fun gout yoo ni oju-iwe, niwon ọja ti gbesele. Eyi jẹ nitori otitọ pe oxalic acid nikan mu ipo naa mu. Ni afikun, o ṣe pataki lati ro pe bi o ba njẹ ọpọlọpọ awọn ti oṣuṣu, o mu ki iṣiro pọ.
Sorrel pẹlu àtọgbẹ
Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ yẹ ki o farabalẹ yan awọn ọja fun akojọ aṣayan wọn, nitorina ki o má ṣe mu ipo ilera pọ si. Nibẹ ni akojọ kan pato ti awọn idasilẹ ati awọn ọja laaye. Fun awọn ti o nife, o le jẹ alara pẹlu diabetes tabi ko ṣe, o tọ lati mọ pe awọn ọya yi wa, ṣugbọn ni awọn iwọn kekere. O ṣeun si awọn akopọ kemikali ọlọrọ, o ṣee ṣe lati mu ilọsiwaju awọn ilana ti iṣelọpọ ati lati ṣe deedee ipele gaari. O tọ lati ṣe akiyesi pe igbagbogbo awọn adanubiti ntẹriba pẹlu awọn aisan miiran ti eyiti o ni itọlẹ ti o ni.
Ọra pẹlu hemorrhoids
Awọn eniyan ti o ni iru iṣoro ti o nira gẹgẹbi awọn hemorrhoids le ni awọn iṣedede ounjẹ pẹlu wọn pẹlu awọn ọṣọ ọrin yii ati lo awọn ọna ti o dara fun awọn oogun eniyan. Sorrel, ti awọn ohun-ini ti oogun rẹ jẹ nipasẹ awọn onimo ijinlẹ sayensi, ni ipa iyọdaba kekere. O ti han lati ni ipa rere lori awọn idẹ ti anus, awọn uterine ati hemorrhoidal bleedings. O ṣe pataki lati mọ koṣe nikan bi oṣuwọn ti o wulo, bakanna bi o ṣe le ṣetan broth ki o mu ọ.
Eroja:
- sorrel - 50 g;
- omi - 200 milimita.
Igbaradi:
- Koriko nwaye si awọn ege ati fọwọsi o pẹlu omi farabale.
- Fi adiro naa sinu ina kekere kan ki o si fun fun idaji wakati kan.
- Igara ati ki o tutu awọn broth, ati lẹhinna, mu o ni igba mẹta ọjọ kan fun 1/3 st.
Sorrel fun ikun
O ṣeese lati fun ni idahun ti ko ni imọran nipa ohun ti sorrel jẹ wulo fun eto ti ounjẹ, nitori ni awọn ipo miiran o jẹ paapaa, ni ilodi si, lewu. Nigbati a ba run ni iye diẹ, ọya yii yoo mu ki idasijade ti ikun ati pancreas, imudarasi iṣẹ-ṣiṣe ti inu ikun ati inu ara. O gba laaye lati jẹun si awọn eniyan ti o ni gastritisi pẹlu kekere acidity. Ni akoko kanna, a ṣe ewọ ni abẹrẹ ni irú ti ulcer ulun, bi o ṣe npọ si iṣiro oje ti ko ni agbara lori ipo alaisan. Lati dabobo ara rẹ, o dara lati kan si dokita kan tẹlẹ.
Sorrel pẹlu pancreatitis
Pẹlu iredodo ti oronro naa, o ṣe pataki lati yọkuro kuro ninu awọn ọti-orisun orisun omi pẹlu ounjẹ ekan. Ni ipo yii, alaye naa ko wulo nipa ohun ti o ṣe iwosan sorrel, ṣugbọn ohun ti o jẹ ewu fun pancreatitis:
- Organic acids ni ipa irritating lori eto ounjẹ, mu ki yomijade pancreatic.
- Ṣe atilẹyin iṣeduro awọn oxalates, ti o wa ninu awọn bile ati awọn àpòòtọ, ti nmu ilana ti bile bii, ti o le fa ibajẹ naa jẹ.
- Igi naa ni ipa ipa, eyi ti o le jẹ ipalara nigbati o ba ni pancreatitis.
Ọrun fun ẹdọ
Gegebi awọn iṣiro, nọmba awọn eniyan ti o ni awọn iṣọ ẹdọ n dagba ni gbogbo ọdun. Ọkan ninu awọn ipo fun itọju kiakia ati aṣeyọri jẹ ounjẹ to dara. Ọpọlọpọ awọn eniyan ni o nife si boya oṣuṣu jẹ wulo fun awọn iṣoro pẹlu ẹdọ, bẹẹni, o ṣeun si acid chrysophanic, imuduro ti o wa ni isunmọ dara si dara ati bibajẹ iṣelọpọ ti ni atilẹyin. Ohun akọkọ ni lati lo awọn ọya diẹ ninu awọn ilana. Awọn ilana awọn eniyan ti o ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ẹdọ ẹdọ.
Eroja:
- gbongbo ti sorrel - 30 g;
- omi - 6 tbsp.
Igbaradi:
- Dapọ awọn eroja ati fi ohun gbogbo sinu kekere ina. Fi lati ṣun fun wakati kan.
- Lẹhin opin akoko ti a pin, pa ina naa, ki o si tẹju iṣẹju 45 miiran.
- Ṣaaju lilo, igara, ati iṣiro mẹta-akoko jẹ nipa 1/2 st.
Alekun ti ẹjẹ pupa pẹlu oxalic acid
Awọn ero oriṣiriṣi wa lori oro ti ẹjẹ pupa ti npo ni ẹjẹ, nitorina o jẹ itọkasi iwadi iwadi yii ni awọn apejuwe. Ọpọlọpọ awọn eniyan, sọrọ wọn ero nipa ohun ti o wulo amíra, jiyan pe nitori akoonu ti iye nla ti ascorbic acid, yi eweko mu ki imun ti irin. Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti o sẹ ohun elo ti oṣuṣu lati mu awọn ipele hemoglobin. Wọn ṣe alaye eyi nipa otitọ pe ninu alawọ ewe jẹ oxalic acid, eyiti o ṣe idiwọ gbigba iron.
Sorrel lẹhin ipalara kan
Niwon pe awọn potasiomu wa ni akopọ, ọpọlọpọ gbagbọ pe yoo wulo ni awọn aisan ọkan. Ti o ba beere dokita ohun ti o ṣe iranlọwọ fun alara pẹlu gbigbọn okan, lẹhinna o ko ni gba alaye eyikeyi lori ọrọ yii ati ni otitọ ọja yi ti ni itọkasi ni aisan ọkan. Gbogbo ẹbi ni niwaju oxalic acid. Ni afikun, a ko ṣe iṣeduro lẹhin igbiyanju ọkan ti o ni radish, dudu currant ati gusiberi.
Sorrel fun pipadanu iwuwo
Ti eniyan ba yipada si ounje to dara , lẹhinna o jẹ dandan lati ṣe akiyesi awọn anfani ti ọja kọọkan. Ti o ba nifẹ si bi o ṣe wulo fun awọn obirin ti o fẹ padanu iwuwo, lẹhinna alaye wọnyi yoo wulo.
- Ni ilọsiwaju yoo ni ipa lori tito nkan lẹsẹsẹ ati ki o ṣe awọn ilana iṣelọpọ ti ara ẹni ni ara. O ṣeun si eyi, ounje miiran yoo jẹ yiyara ati siwaju sii ni kikun.
- Ti awọn ọya wa ni titobi nla, lẹhinna o ni ipa diẹ laxative.
- Ti o ba ni imọran awọn acids ti o wa ninu ọgbẹ, o ṣeun si o jẹ ṣee ṣe lati wẹ ara ara awọn ọja ti ibajẹ jẹ.
- Mimọ boya o ṣee ṣe lati sorrel pẹlu pipadanu iwuwo, o tọ lati tọka akoonu kekere kalori ti ọja yi, nitorina fun 100 g awọn kalori 22 nikan wa.
Tani o yẹ ki o jẹ isilara?
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe ni awọn igba miiran, ọya eefin le jẹ ewu si ilera, nitorina o tọ lati ṣe akiyesi awọn ifunmọ ti o wa tẹlẹ:
- Oxalic acid ni sorrel mu ki ọja lewu fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro ninu iṣẹ awọn kidinrin.
- Ma ṣe ninu akojọ aṣayan fun gout, nitori pe arun yi ni awọn iṣoro
- Ọja yii ko ni idinamọ fun gastritis ati ulcer pẹlu giga acidity ati awọn ilana itọju ipalara miiran ninu aaye ti ounjẹ. Eyi jẹ nitori otitọ pe oxalic acid yoo mu irun ipalara naa mu ki o si mu ipo naa mu.