Nipa bi awọn raspberries ti o wulo fun ara le wa ni kikọ sii ju ẹyọkan lọ, nitoripe kii ṣe pupọ nikan, ṣugbọn o jẹ Berry ti o wulo. Lati le lo o nigbakugba, awọn eniyan a pese orisirisi jams, compotes, ati awọn berries ti wa ni aotoju ati ki o si dahùn o. Ọpọlọpọ awọn lo raspberries ko nikan bi kan ti nhu Berry, ṣugbọn bi ọna lati padanu àdánù.
Awọn ohun elo ti o wulo ati ipalara ti awọn raspberries
Bear ká Berry, bi wọn ti a npe ni raspberries, a ti abẹ pada ni igba atijọ. Ti a lo ninu ilana ilana eniyan, ati loni awọn ohun-ini anfani ti awọn berries ti wa ni mọ ati oogun oogun. O fẹrẹ pe gbogbo eniyan mọ pe awọn raspberries wulo fun awọn tutu. Tii pẹlu Jamati ripibẹri ṣe iranlọwọ lati din iwọn otutu din, o ṣeun si niwaju salicylic acid.
Awọn anfani ti awọn raspberries ni o ṣe pataki ni itọju ti ẹjẹ, haipatensonu ati awọn iṣoro oriṣiriṣi pẹlu awọn ifun. Pẹlu lilo deede lilo tito nkan lẹsẹsẹ ati ki o nfa iṣan-ara ti ifun. O fihan pe ti o ba fi awọn berries kun si ounjẹ rẹ o le yọ kuro ti iwuwo ti o pọju laisi ipalara si ilera.
Lilo awọn raspberries tuntun fun pipadanu iwuwo jẹ pataki fun awọn itọju awọn enzymu ti o ni agbara lati sun awọn koriko. Nitori wiwa ti okun ṣe iṣẹ-ṣiṣe ti apa ti nmu ounjẹ ati ṣiṣe awọn ifun ti awọn tojele ati awọn ọja idibajẹ miiran. Berries ni ipa ti o ni diuretic ati itọju, eyi ti o tumọ si pe iwọ yoo yọ kuro ninu isan omi ati iyọ. Iye awọn kalori ni awọn raspberries jẹ kekere, nitorina o wa awọn kalori 42 fun 100 g.
Fun awọn obirin, awọn anfani ti awọn raspberries jẹ niwaju folic acid, eyiti o ṣetan ara ati iranlọwọ nigba oyun.
Awọn oludoti oloro ti wa ninu rẹ nikan ko ni awọn berries, ṣugbọn ninu awọn iwe-iwe ti awọn eweko. O yanilenu, paapaa lẹhin itọju ooru ti wọn ko ba ṣubu. Lati ṣajọ berries fun ojo iwaju wọn le wa ni aotoju tabi sisun.
Lati ṣe awọn raspberries tio tutunni wulo fun ara, o jẹ dandan lati lo awọn irugbin ti a ṣẹṣẹ titun. Ni idi eyi, akopọ wọn jẹ eyiti ko ṣe iyipada. A ṣe afẹfẹ awọn raspberries ti o ni idaabobo ni otutu otutu.
Bayi a nilo lati soro nipa awọn imudaniloju. Ko ṣe pataki lati lo awọn berries ni iwaju eniyan ko ni ifarada si ọja naa, bakannaa fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro aisan, awọn iyọ, ọgbẹ, gastritis. Diẹ ninu awọn eniyan pẹlu ọpọlọpọ awọn berries le ni orififo.