Nisisiyi, nigbati alaye lori ayelujara maa n tako ara wọn, gbogbo eniyan nfẹ diẹ ninu awọn ẹri kan - fun apẹẹrẹ, idaniloju ẹniti o ni aṣẹ. Ti o ba fẹ lati gbiyanju kofi alawọ ewe, idahun awọn amoye yoo jẹ ọna kan fun ọ! Nisin diẹ sii awọn ile-ẹkọ ati awọn oluwadi n gbiyanju lati ṣe awọn idanwo lori koko yii. Dajudaju, alaye tẹlẹ wa ti o fun idahun si awọn ibeere pataki gẹgẹbi bii kofi alawọ ewe jẹ ipalara fun idiwọn idiwọn ati boya o mu ki o ṣeeṣe lati ṣe aṣeyọri awọn esi.
Kofi alawọ: comments lati awọn onisegun
Awọn amoye kakiri aye, pẹlu ni AMẸRIKA, Japan ati awọn orilẹ-ede EU, ni o nifẹ ninu idaamu ti ina ti alawọ ewe. Gẹgẹbi ofin, abajade ti gbogbo awọn aṣayan jẹ rere: ani laisi iyipada ohunkohun ninu aye wọn, ni afikun si mimu alawọ ewe kofi, awọn abẹkọ naa ṣakoso lati padanu 1-2 kilo fun osu. Awọn data yii da lori idiyele akọkọ ati igbesi aye, ati lori doseji ti kofi.
Idaduro, eyiti a ṣe ni Japan, fi han pe pẹlu iṣẹ-ara ti ara ẹni 2-3 igba ni ọsẹ kan ati ilana ti a pese ni ọna kika daradara kofi fun awọn esi diẹ sii daradara, o si jẹ ki o padanu 2-3 kg siwaju sii. Ohunkohun ti ẹnikan le sọ, ọna igbesi aye jẹ pataki ti o ṣe pataki, ati pe o ṣe deede julọ, o rọrun julọ lati padanu afikun owo. Ni asopọ yii, awọn ọrọ onisegun naa dara pupọ. Ṣugbọn wọn kà kofi ko ṣe ipilẹ awọn ohun elo, ṣugbọn gẹgẹbi afikun afikun lati mu idaduro pipadanu.
Ni afikun, awọn amoye ninu awọn ẹkọ wọn ko lo ohun mimu, ṣugbọn ipin ti alawọ ewe kofi. O jẹ nkan ti o ga ju iwọn lọ, ti o pọ julọ ti o pọju ti o lọ. Ni akoko kanna, awọn ijinlẹ ti awọn onimọran miiran ṣe jiyan pe chlorogenic acid, eyi ti o jẹ pupọ ninu kofi alawọ, jẹ ipalara fun eniyan ni awọn iṣiro pupọ, ati fun ailewu nitoripe ko tọ si mimu diẹ ẹ sii ju awọn agogo 3-4 lọ fun ọjọ kan.
Ni afikun, awọn igbadun lori kofi alawọ fun pipadanu iwuwo ko ni ipa lori awọn abajade. Ko ti ṣee ṣe ṣee ṣe lati sọ pẹlu dajudaju boya kofi alawọ kan ṣe iranlọwọ lati tọju abajade ti o ti pari, ati boya awọn itọju eyikeyi wa. Eyi ti o han lẹhin akoko lẹhin lilo lilo rẹ deede. Kofi alawọ kan jẹ igbadun tuntun kan ni aye ti o ṣalaye, nitorina o ko ti ṣee ṣe lati ṣe iwadi awọn ipa rẹ daradara ni akoko yii.
Green coffee: agbeyewo ti nutritionists
Ifihan ti awọn afikun igbadun miiran fun idiwọn pipadanu ko ṣe ohun iyanu awọn onisegun. Fun iṣẹ wọn, wọn ṣe iṣakoso lati ri owo pupọ ti o gba ipolowo igba diẹ ati pe a ṣe ipolongo bi ọja pataki fun pipadanu iwuwo lai ṣe atunṣe ounjẹ, ṣugbọn ni opin fihan pe asan. Lara wọn, o le ṣe akojọ awọn igi acai , yerba mate, chromium picolinate, goji berries, hoodia.
Kofi alawọ ewe tun nifẹ ninu tẹlifisiọnu. Ifihan naa "Dokita Oz" fun 100 awọn obirin lati mu kofi alawọ ewe fun ọsẹ meji, ṣugbọn idaji ninu wọn dipo ti o jade ni a fun ibibo. Gẹgẹbi abajade, ẹgbẹ ti o mu idasilẹ gidi,
Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn onjẹjajẹ gbagbọ pe eyi kii ṣe igbimọ lati sọ fun gbogbo eniyan ni alawọ ewe kofi bi panacea fun pipadanu iwuwo.
Ipa ti kofi alawọ jẹ da lori iye nla ti chlorogenic acid ti o wa ninu rẹ - o jẹ apẹrẹ awọ ti a mọ ti o si ṣe atunṣe awọn ipele suga ẹjẹ, ti o dinku igbadun ti o pọju. Awọn idanwo iwosan fihan pe pipadanu iwuwo pẹlu iranlọwọ ti ohun mimu yii jẹ ṣeeṣe gan, sibẹsibẹ, ko si iwadi ti a ti ṣe nipa aabo ati awọn ijabọ ti idibajẹ pipadanu bẹ. Ti o ni idi ti ọpọlọpọ awọn ounjẹ onjẹja ni akoko yii ko dawọ lati ṣe iṣeduro.