Omelette pẹlu awọn ewa alawọ ewe

Omelette pẹlu awọn ewa alawọ ewe jẹ apẹrẹ pupọ ati itẹlọrun ti o ni itẹlọrun, o dara fun ounjẹ owurọ ati fun gbigba ounjẹ ounjẹ. Awọn ewa ni a ni idapo pẹlu awọn ọṣọ, ati itọwo ti ko ni idari ti satelaiti ati awọn awọ didan yoo wu ọ paapaa ni ọjọ awọsanma julọ.

Omelette pẹlu awọn ewa alawọ ewe

Eroja:

• ẹyin - awọn ege mẹta;
• wara osan - 50 milimita;
• epo ewebe - fun frying;
• warankasi;
• awọn ewa okun - 250 g;
• awọn tomati ṣẹẹri - 5 PC.
• turari.

Igbaradi

Frying pan, tú diẹ ninu epo sunflower sinu rẹ ati ki o din-din ninu rẹ fun iwọn iṣẹju mẹwa ti a fi awọn ege ṣan, titi idaji fi jinna. Ni akoko yii a ṣe aṣewe lori warankasi lori grater, ki o si ge awọn tomati ṣẹẹri ni idaji. Eggs whisk pẹlu wara, kekere diẹ pouring ati ki o tú sinu yi adalu idaji išẹ ti grated warankasi, stirring. Nisisiyi gbogbo eyi ni a rọ sinu pan pẹlu awọn ewa ati lori oke ti awọn tomati. A duro iṣẹju diẹ fun omelet lati yẹ, ki o si fi iyẹ pẹlu iyọ ti o ku ati ṣiṣe labẹ ideri fun iṣẹju mẹwa 10 lori ina ti ko lagbara. O le ṣetan satelaiti ni ọna ti o yatọ. Lati ṣe eyi, a pa sita ti a yan pẹlu epo, o tú awọn ewa sinu rẹ ati ki o kun ọ pẹlu adalu ti a pese tẹlẹ. Lori oke, dubulẹ awọn tomati ti a ti ge wẹwẹ ki o si fi wọn ṣe pẹlu ọpọlọpọ ti warankasi. A fi awọn omelet sinu adiro ti a ti kọja ṣaaju ki o si ṣe oyin fun o to iṣẹju 25 titi ti erupẹ ti wura fi han. A ge apẹrẹ ti a ṣetan sinu awọn ipin diẹ ati ki o fi pẹlẹpẹlẹ tan ọ lori awọn apẹrẹ, nitorina ki a má ba ya adehun.

Omelet pẹlu awọn ewa

Eroja:

• boiled awọn ewa awọn ege - 300 g;
• ẹyin - awọn ege mẹrin;
• ekan ipara - 4 tbsp. spoons;
• bota - 1 tbsp. sibi;
• epo epo;
• turari.

Igbaradi

Eyin ṣubu daradara pẹlu ekan ipara ati turari. Ni apo frying kan, yo awo kan ti bota, fi awọn ewebe kekere kan ati ki o tan awọn ewa ti o ti ṣaju. Fẹ iṣẹju iṣẹju 3 rẹ, jiroro pẹlu aaye kan, ki o si tú adalu ẹyin ati ki o ṣẹ labẹ ideri titi o fi di ṣetan.

Omelette pẹlu awọn ewa alawọ ewe ati warankasi

Eroja:

• alawọ ewe alawọ awọn ewa awọn eso-igi tioan-ainiki - 300 g;
• ẹyin - awọn ege mẹta;
• boolubu - 1 nkan;
• turari;
• olifi epo;
• warankasi - 50 g.

Igbaradi

Awọn ewa awọn igi oyinbo ti o ṣaju, ti o wa lori skillet greased pẹlu epo olifi ati ki o din-din ni iṣẹju 3. Lẹhinna fi awọn alubosa ti a ti fọ ati ṣiṣe awọn iṣẹju diẹ diẹ sii. Ni akoko yii, fọ awọn eyin daradara pẹlu iyọ, fi awọn warankasi grated, dapọ ki o si tú adalu idapọ sinu apo frying. Pa ideri ki o si mu omelette lọ si setan lori ina ti o lagbara julọ.

Omelette pẹlu awọn ewa ni oriṣiriṣi

Eroja:

• ẹyin funfun - 7 PC.
• turari;
• awọn ewa awọn okun - 150 g;
• Maalu wara - 150 milimita;
• turari;
• Bota - 20 g.

Igbaradi

Awọn ọlọjẹ nlo ti wa ni dà sinu ekan jin, tutu, fi kun fun wọn wara, da awọn turari lati ṣe itọ ati ki o dapọ ohun gbogbo pẹlu kan whisk. Ni afiwe pẹlu eyi, a ngbaradi awọn ekun oyinbo fun akoko naa: a wẹ a ki a si sọ ọ sinu omi salọ titi o fi di ṣetan fun iwọn 3 iṣẹju. Lẹhinna a gbera fun ọgbọn-aaya 30 sinu omi yinyin, ki o tun da awọ rẹ ti o ni imọlẹ ati awọ. Omi pẹlu awọn ewa faramọ dapọ ki o si gbe lọ sinu adalu amuaradagba-wara, isopọ daradara. A tan ago ti multivarke daradara pẹlu epo ororo, tú jade ni ibi-ẹyin ti a pese sile, pa ideri ti ohun elo naa ki o si ṣeto omelette pẹlu awọn ewa okun ni ipo "Baking" fun ọgbọn išẹju 30. Lehin igba diẹ, fara daadaa si awo kan, ge sinu awọn ipin kekere ki o sin o bi kikun ounjẹ owurọ.