Isejade ti o tobi julọ ti awọn pears ni agbaye ti ṣeto ni China, eyi kii ṣe nitori "a ni idunnu wa ni Hong Kong", ṣugbọn nitori pe pear, bi o ti wa ni jade, jẹ eso ti orisun Kannada. Ni atijọ China, igi paapaa ni a kà si aami-gun, nitori pe ohun ọgbin yii ni a mọ fun igbesi-aye pupọ ati gidigidi unpretentious.
Dajudaju, pear ni ọpọlọpọ awọn ohun-elo ti o wulo. Pẹlupẹlu, lẹhin ti o kẹkọọ nipa wọn, iwọ yoo tun yà, nitori pe ọpọlọpọ wa, ni otitọ, ṣe idojukọ lori eso yii.
Tiwqn
Ohun ini akọkọ ti a pear fun eniyan ti a ni ajọṣepọ pẹlu akopọ. Ninu eso pia pupọ gaari, sibẹsibẹ, o ni o kere si ju apple lopo. Ati suga yii wulo pupọ. Bakannaa, awọn eso pia ni fructose, ko sucrose, ati bi a ti mọ, pancreas ko ni ipalara pẹlu ifasilẹ si insulini lati ṣe fructose.
Ni afikun si gaari, pear naa tun ni awọn vitamin :
- tocopherol;
- ṣàyẹwò;
- Vitamin B1 ati B2;
- Vitamin P ati K;
- folic acid.
Pẹlupẹlu ninu akopọ ti o tun wulo awọn iyọ ti ko ni nkan ti irin, manganese, iodine, cobalt, epo, potasiomu, molybdenum, bbl
Ewa jẹ gidigidi fibrous ati ki o ni iṣiro jẹ ti okun, eyi ti o ṣe ipinnu awọn oniwe-wulo fun wa inu ikun ati inu. Ati awọn akoonu ti folic acid, o ani outstrips awọn dudu Currant.
Awọn ohun-ini
Awọn ohun elo ti o wulo ti awọn pears sise ni ọna kanna ni awọn eso alabapade ati ni awọn eso ti o gbẹ. Nitorina, akọkọ gbogbo, nitori tannins ni akopọ, pear ni ohun ini lati ṣe okunkun. Ni afikun, o jẹ wulo fun awọn ẹdọforo, ọmọ inu oyun naa ni ipa ti o reti, ati bi diuretic, ṣugbọn eyi jẹ nitori awọn ohun ti o ga julọ ti potasiomu.
Gẹgẹbi orisun ti o dara julọ ti okun, o yẹ ki a jẹ eso naa lori oṣan ṣofo (o kere ju wakati idaji lẹhin ati idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ), ki o si wẹ pẹlu omi.
Bakannaa ninu awọn akopọ ti iru aṣoju bẹ fun awọn eso afefe wa, bi eso pia, nibẹ ni o wa pẹlu aisan adayeba - arbutin. Nitori akoonu rẹ, pe ni pear, ani ninu awọn iṣẹ ti awọn oniṣẹgun atijọ, ni a npe ni "eso fun itọju awọn ẹdọfóró." O ti jẹ pe a ti sọ asọtẹlẹ kan tẹlẹ, ṣugbọn lẹhin rẹ o tun jẹ ipa-pada, antibacterial ati anti-inflammatory.
Pears tun wulo fun okan ati awọn ohun elo ẹjẹ, ati lẹẹkansi, ọpẹ si potasiomu. Awọn iwontunwonsi iṣuu soda-ounjẹ jẹ lodidi fun ounjẹ ti iṣan-ọkàn, nitorinaa pear naa ni anfani lati ṣe deedee idibajẹ ti a ti mì lati inu gbigbe iyọ to gaju.
Lori ounjẹ kan
Pears yẹ ki o lo fun pipadanu iwuwo. Ni akọkọ, nitori wọn jẹ kalori-kekere - nikan 42 kcal fun 100 g Keji, awọn pears nitori akoonu to ga julọ ti okun to pẹ to digest, ati, nitorina, o pọju saturate.
Daradara, ati, kẹta, awọn lilo ti pears fun pipadanu iwuwo ti wa ni tan ninu ise ti ikun. Awọn diẹ tart ati ki o ekan awọn orisirisi ti o ti yan, awọn diẹ sii ṣiṣẹ awọn ipa ti pear awọn ẹya ikun ati inu. Pẹlu ségesège ti ifun, o ni ipa, pẹlu cholecystitis, gastritis, awọn ẹdọ ẹdọ - fifun irora irora, heartburn, ikunra ninu ikun ati idamu. Lati ṣe eyi, o gbọdọ jẹ nikan awọn eso meji ni owurọ. Otitọ, ṣaaju ki o to jẹ ounjẹ owurọ, pears yẹ ki o mu omi omi kan, ṣugbọn kii ṣe idajọ, maṣe jẹ wọn ni ikun ti o ṣofo.
Yan eso pia ti o wulo julọ
Eran naa jẹ diẹ ti oorun didun, ti o tutu, ko dara julọ, nitorina o wulo. Ọwọ, eso pọn ni kikun pẹlu gbogbo awọn nkan ti o wulo ti eyiti a le pe pear naa lati oorun, ilẹ ati omi.
Pears, bi ọpọlọpọ awọn eso miiran, ripen ni ile daradara, paapa ti o ba ti wọn ti wa ni fi lori kan window window sill. Nitorina ti o ko ba ni ipinnu kan, ra rawọ lile ati crunchy lati ripeness ati "ripen" funrararẹ.
Lori awọn eso ti o yẹ ki o jẹ ipalara, awọn ilana ti a fi n ṣalaye - awọn wọnyi le jẹ awọn abajade ti otitọ pe eso naa ti pọn (eyiti o jẹ rere), ṣugbọn ni apa keji, o nfi awọn iṣoro han ni ipilẹ pipin.