Ewa alawọ ewe alawọ ni ounjẹ lẹsẹkẹsẹ lẹhin gbigba bẹrẹ lati ṣee lo ni ọgọrun ọdun XVII ati XVIII, ati pe asa yii wa fun awọn talaka ati fun ọlọrọ. Lẹhinna ati loni ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ ti wa ni pese lati inu rẹ, ṣugbọn ọja ti o gbajumo julọ jẹ ọja ti a fi sinu akolo, eyiti o jẹ ki o le gbadun awọn ọmọde ọdọrin ọdun gbogbo. Awọn anfani ati ipalara ti awọn Ewa alawọ ewe yoo wa ni ijiroro ni abala yii.
Kini o wulo fun Pia alawọ ewe?
Awọn irugbin ti awọn oyinbo bivalve ni opo ti kemikali ọlọrọ. Wọn ni awọn fats, awọn carbohydrates, awọn ọlọjẹ, awọn vitamin - A, C, B ẹgbẹ, awọn ohun alumọni - irin, iṣuu magnẹsia, potasiomu, calcium , irawọ owurọ, zinc, ati be be lo. Eleyi jẹ ọkan ninu awọn aṣa diẹ, amuaradagba ti eyi ti o dara daradara nipasẹ ara.
Awọn anfani ti Ewa alawọ ewe ni:
- awọn ohun elo ti o dara diuretic, eyi ti o fun ni aaye fun lilo rẹ ni itọju awọn arun aisan, pẹlu edema ati awọn ohun idogo okuta;
- idinku awọn ewu arun okan ati awọn ohun elo ẹjẹ - awọn iṣan okan, awọn igun-ara, haipatensonu , atherosclerosis;
- excretion ti radionuclides lati ara. Awọn onimo ijinle sayensi ti ri pe awọn ewa ko le ṣagbe loore, nitorina o le jẹ ẹ laisi iberu fun ilera rẹ;
- fa fifalẹ ilana ilana ti ogbologbo ti awọ-ara, eyi ti o le jẹ abẹ nipa ibalopo abo.
Ewa ti alawọ ewe ni a fihan pẹlu ounjẹ kan. Ninu awọn eso ti a ko ni ilana ti o ni 81 kcal fun 100 giramu, ṣugbọn fun iru akoonu ti awọn kalori kekere kan, peas daradara ṣabọ ara. Ni awọn titobi nla, o jẹ ipalara fun awọn eniyan ti o ni ipalara ti awọn iṣan ati awọn arun inu oyun, ti o tẹle pẹlu flatulence. Maa ṣe gba awọn ti o lọra ati awọn agbalagba lọ kuro, bii awọn alaisan pẹlu urine acid diathesis. Ni gbogbogbo, ọja naa wulo gidigidi, paapaa ni akoko akoko ailopin ti ko dara. Ni awọn oriṣi ti a fi sinu ṣiṣan ati aini tutu, ọpọlọpọ awọn ohun-ini ti o ni anfani ti wa ni idaduro.