Ni wiwa awọn ounjẹ, yarayara ko si ohun ti o ni agbaye ju awọn saladi. Gbogbo awọn orisirisi saladi gba wa laaye lati yan ounjẹ kan si ọnu rẹ, ati pe ti o ba jẹ afẹfẹ ti ata Bulgare ati adie, awọn ilana lati inu akọle yii yoo ran ọ lọwọ lati ṣetan ohun-elo ayanfẹ kan.
Saladi pẹlu adie ti a mu, ata ata ati warankasi
Eroja:
- adie fillet - 1 nkan;
- ipara saladi - package 1;
- ewúrẹ warankasi - 120 g;
- Bulgarian ata - 1 PC.
- Dijon eweko - 1 PC.
- olifi epo - 3 tbsp. spoons;
- Balsamic kikan - 1 tbsp. sibi;
- iyo, ata - lati lenu.
Igbaradi
Ẹrún agbọn ge sinu awọn ila, iyo, ata ati ki o din-din lori imọran titi ti o fi ṣe. Bibẹrẹ Bulgarian ti wa ni wiwọn ti awọn irugbin ati fifun lori ina ti agbona, ge sinu awọn ila. Tisẹ waini ti baje sinu awọn ege kekere. Illa gbogbo awọn eroja pẹlu itọpọ saladi ati akoko pẹlu adalu eweko, epo ati kikan.
Saladi pẹlu adie, awọn tomati ati ata
Eroja:
Fun saladi:
- Iwe Bulgarian - 4 PC.
- pupa alubosa - 1 PC.
- olifi epo - 1 tbsp. sibi;
- adan igbẹ - 1 PC.
- awọn tomati ṣẹẹri - 6-8 awọn ege;
- arugula - 1 opo;
- iyo, ata - lati lenu.
Fun igbenkuro:
- olifi epo - 3 tbsp. spoons;
- Balsamic kikan - 2 tbsp. spoons;
- ata ilẹ - 1 clove;
- Dijon eweko - 1 teaspoon;
- iyo - 1/2 tsp;
- suga -1/2 tsp.
- dudu dudu - 1/4 tsp.
Igbaradi
Awọn ege ge ni idaji. A yọ awọn irugbin kuro ki o si ṣọwọ ọwọ. Alubosa ge sinu awọn ege mẹjọ 8 ki o si fi sinu ekan pẹlu ata, awọn ẹfọ akoko pẹlu iyo ati ata, tú epo olifi (3 tablespoons). Atun agbọn ti wa ni iyo pẹlu ata ati ata ati pe o wa pẹlu bota ti bota, a fi awọn iyọọda si gilasi, tabi pan.
Lakoko ti a ti sisun adie, a yoo ṣe awọn ẹfọ, wọn tun nilo lati gbe sori irungbọn. Alubosa fry iṣẹju 15, ata - 18-20. Ti fi awọn ata ti a ṣetan sinu apamọ kan, tobẹ ti wọn ti wa ni atẹgun ati awọ ti wa ni rọọrun lọ kuro. Ni akoko naa, gige awọn ila adie ati ki o dapọ pẹlu awọn alubosa, awọn tomati ati arugula, lori oke ti o da awọn ila ti ata ti o ṣa. Gbogbo awọn eroja fun wiwu ti wa ni adalu ninu apo kekere kan ki o si tú saladi.
Ti o ba fẹran oka, lẹhinna o le fi saladi kan lori rẹ. Iwọn salaye pẹlu adie , oka ati ata yoo dabi imọlẹ.