Saladi pẹlu eso-ajara - oyun ti o ni imọlẹ pupọ ati imọlẹ pẹlu idiwọn piquant elege kan. O ti pese ni kiakia ati ni kiakia, o si wa ni akoko kanna dun, alabapade ati imọlẹ. Ebi rẹ yoo ni imọran imọran ti o ni ẹtan akọkọ ati pe yoo beere fun ọ lati pin asiri ti sise. A nfun ọ ni ọpọlọpọ awọn ilana fun saladi pẹlu eso-ajara, ati pe o yan fun ara rẹ dara julọ.
Saladi pẹlu arugula ati eso ajara
Eroja:
- arugula - 1 opo;
- eso ajara - 1 nkan;
- ngbe - 50 g;
- awọn igi kedari - lati lenu.
Fun igbenkuro:
- Balsamic kikan - 2 tbsp. spoons;
- olifi epo - 2 tbsp. spoons;
- oyin - 1 tbsp. sibi.
Igbaradi
A pin awọn eso ajara sinu awọn ege, yọ awọn fiimu ati ki o tan wọn lori awo pẹlu awọn leaves ti arugula. Lẹhinna a fi igi gbigbọn ti o dara julọ ṣinṣo julọ, awọn eso pine ati ki o tú saladi ti wiwu eso-ajara. Lati ṣawari, mu oyin ni ile-initafu, tú ninu kikan ati epo.
Saladi pẹlu iru ẹja nla kan ati eso ajara
Eroja:
- die-die salmon - 150 g;
- eso ajara - 1 nkan;
- ẹyin - awọn ege mẹta;
- warankasi - 100 g;
- olifi epo - 3 tbsp. spoons;
- olifi - fun ohun ọṣọ.
Igbaradi
A ti mu eso-ajara jọ ti o si bó wọn, ge sinu awọn cubes. Jẹ ki o ṣan, o mọ ki o si ṣe pẹlu pẹlu warankasi lori grater. A ti gige salmon sinu cubes. Ninu ekan saladi a gbe awọn igunlẹ silẹ: iru ẹja nla kan, warankasi, eso-ajara ati awọn ẹyin. Tú ori oke pẹlu epo olifi ati ṣe ọṣọ pẹlu olifi.
Saladi pẹlu eso ajara ati adie
Eroja:
- eso eso ajara - 0,5 awọn ege;
- adan igbẹ - 1 PC.
- Mint Mint - 1 opo;
- Parsley tuntun;
- awọn tomati ṣẹẹri - 2 PC.
- stalks ti seleri.
Fun igbenkuro:
- Atalẹ alawọ - 1 teaspoon;
- gbẹ coriander - 5 g;
- epo epo - 10 milimita;
- epo olifi - 40 milimita;
- Fresh ata ata ata - 0,5 PC.
- lemon oje - 20 milimita;
- soyi obe - 30 milimita;
- gigei gigei - 20 milimita.
Igbaradi
Ni akọkọ, jẹ ki a ṣe asọṣọ: gige alade, awọn ata chili ti wa ni nu lati awọn irugbin ati ki o ge, fi awọn irugbin coriander ati ohun gbogbo ti a ni irọ sinu amọ. Nigbana ni a tú awọn akara, sesame, epo olifi, lẹmọọn lemon ati iyọ. Adie igbi adiye , ṣabọ awọn okun. A mu eso-ajara ati ki o ge sinu awọn cubes. A darapọ gbogbo awọn eroja ti o wa ninu ekan kan, o sọ asọpa ati illa. Nisisiyi a tan lori satelaiti ti a wẹ awọn leaves mint ati parsley, lẹhinna wọ aṣọ adalu saladi, ṣe ẹṣọ ṣẹẹri ki o si sin i lori tabili.
Saladi pẹlu oyinbo ati eso ajara
Eroja:
- almondi - 50 g;
- eso eso ajara - awọn ege meji;
- avocado - 2 PC.
Fun igbenkuro:
- oyin - 0,5 tsp.
- eweko eweko - fun pọ;
- waini kikan - 0,5 tsp.
- epo ewebe - 1,5 tbsp. awọn spoons.
Igbaradi
A ge awọn loke ti eso ajara ati ki o farapa yọ ara. Nigbana ni a sọ di mimọ lati awọn fiimu ati pe o ti pa o daradara. Pipe oyinbo ti o mọ, yọ okuta ati awọn cubes ti a kọn. Bayi so gbogbo awọn eroja ti awọn asọpa, aruwo titi ti dan. Tan igbesoke, citrus pulp ati almonds ni peeli ti eso ajara ati ki o tú awọn wiwu.
Saladi pẹlu awọn shrimps ati eso-ajara
Eroja:
- Ọba prawns - 10 awọn ege;
- saladi alawọ - 1 opo;
- eso ajara - 1 nkan;
- awọn root ti Atalẹ - lati lenu;
- Dor-blu - 60 g.
Fun igbenkuro:
- olifi epo - 2 tbsp. spoons;
- Mint Mint - 1 opo;
- lemon oje - 1 tbsp. sibi;
- turari.
Igbaradi
A ti ṣagbe ati ti o ti mọtoto. Atalẹ jẹ ẹbẹ pẹlu ọbẹ ki o si din o pẹlu ẹja lori epo olifi titi di aṣalẹ wura. Lati ṣeto awọn wiwu, lu awọn mint leaves ni kan Ti idapọmọra, tú kekere olifi epo, lẹmọọn oje ati ki o jabọ kan pinch ti iyọ.
Awọn leaves letusi ti wa ni wẹ, si dahùn o si fi si ori awo kan ki o si tú idaji ti kikun naa. Nigbana ni a fi awọn igi tutu ti a tutu, awọn eso eso girepu ti o dara ati awọn warankasi diced. A tú awọn saladi ti o ṣetan pẹlu imura ti o ku ati ki o sin o si tabili.